1 - Wie man ein Volksmarch Walking Event genießt
Eine Volksmärche ist eine Wanderveranstaltung, die von einem lokalen Club veranstaltet wird, der von Spaziergängern für die Öffentlichkeit besucht wird. Jeder ist willkommen und die Veranstaltungen sind entweder kostenlos oder haben eine sehr geringe Gebühr. Diese Wanderungen werden von Wanderern für Wanderer konzipiert. Sie konzentrieren sich oft auf landschaftliche Sehenswürdigkeiten und historische Stätten, anstatt ein Strich ins Ziel zu sein. Statt in einem Rudel zu fahren, schlendern Sie in Ihrem eigenen Tempo, normalerweise auf einer nicht überfüllten Route.
So finden Sie einen Volksmarch Walk
Finden Sie eine lokale Veranstaltung, indem Sie die Websites der beiden nationalen Organisationen besuchen. Der Amerikanische Volkssportverband (AVA) und der Kanadische Volkssportverband (CVF) sind die größten Organisationen von Walking Clubs in Amerika. Ihre 600 Vereine veranstalten nicht-kompetitive Wanderungen, die für die Öffentlichkeit zugänglich sind.
US-Ereignissuche auf AVA.org: Wählen Sie für gehostete Volksmärchen-Wanderungen "Nur traditionelle Veranstaltungen". Wenn Sie eine gehende Wanderung statt einer gehosteten Veranstaltung gehen möchten, wählen Sie "YRE / Saisonale Veranstaltungen". zeigt Ihnen bei der Auswahl eine Liste der Ereignisse und Details für jedes einzelne an, einschließlich der Kontakt-E-Mail- und Telefonnummern für die Organisatoren der Veranstaltungen und der Website des Host-Clubs.
Canadian Events bei Walks.ca beinhalten die gehosteten Volksmarschwanderungen, die monatlich aufgelistet werden. Sie listen auch die Permanent Trails auf, die selbstgeführte Routen sind.
Wenn keine aufgelistet sind, suchen Sie den nächsten Club auf der AVA-Clubseite oder der CVF-Clubseite und rufen Sie ihn an, um zu sehen, was auf Sie zukommt.
Wenn Sie einen Spaziergang sehen, den Sie genießen möchten
Nachdem Sie sich angesehen haben, welche Informationen online sind, können Sie den lokalen Club-Kontakt anrufen oder eine E-Mail senden, um Informationen über die Veranstaltung zu erhalten. Vielleicht möchten Sie mehr darüber wissen, wie einfach oder schwierig die Route sein wird, Wegbeschreibungen zum Start, Öffnungszeiten, ob Haustiere erlaubt sind und ob der Weg für Rollstuhlfahrer und Spaziergänger zugänglich ist. Erkundigen Sie sich auch nach eventuellen Gebühren für den Spaziergang, für Parkeintritte, Parkplätze usw. Oftmals können Sie sich bei Ihrer Ankunft registrieren, anstatt sich vorab registrieren zu müssen. Einige Veranstaltungen erfordern jedoch eine Vorregistrierung.
Was für einen Volksmarch Walk zu tragen
Trage bequeme Wanderschuhe, die du bereits gebrochen hast. Kleide dich für das Wetter. Schichten sind immer eine gute Idee. Sie werden sich wahrscheinlich einmal auf dem Trail aufwärmen, aber Sie möchten vielleicht eine Jacke oder einen Regenschirm.
2 - Registrierung für einen Volksmarch Walk
Finden Sie die Registrierung / Startpunkt für den Volksmarsch Spaziergang während seiner Betriebszeiten. Dies kann in einem Park, einer Schule, einem Gemeindezentrum usw. sein. Oft ist es eine kleine Einrichtung mit ein paar Tischen und einigen Schildern.
Vorregistrierung: Sie können sich normalerweise am Startpunkt für das Ereignis registrieren. Für seltene Ereignisse müssen Sie sich vorab registrieren. Fragen Sie den Club, wenn Sie ihn im Voraus anrufen. Bei den meisten Veranstaltungen, für die eine Auszeichnung vergeben wird, können Sie sich per E-Mail registrieren, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Auszeichnung bei der Veranstaltung erhalten.
Anmeldung: Am Startpunkt finden Sie die Registrierungstabelle, füllen Sie eine Startkarte aus und bezahlen Sie die entsprechende Gebühr.
- Bei vielen Veranstaltungen können Sie kostenlos laufen.
- Einige haben eine geringe Eintrittsgebühr für alle Wanderer.
- Event Awards können verfügbar sein. Diese können ein Patch, eine Medaille, eine Anstecknadel oder ein anderer Gegenstand sein, um Sie für die Teilnahme zu belohnen. Diese sind gegen eine geringe Gebühr erhältlich.
Neue Wanderer-Pakete: Diese sind bei den meisten Veranstaltungen für neue Wanderer verfügbar, um direkt in das AVA-Programm zu springen. Für nur 5 $ bekommt der neue Walker:
- Der erste Satz von IVV-Rekordbüchern
- Gutscheine für die kostenlose Vergabe von IVV-Gutschriften für drei Veranstaltungen (die übliche Kreditgebühr beträgt 3 USD pro Veranstaltung).
- Gutschein, um eine kostenlose Ausgabe von The American Wanderer zu erhalten
- Erläuterungen zum volkssporting Programm.
Sie können ein neues Walker-Paket bestellen, wenn Sie nicht warten können.
Wählen Sie einen Trail und eine Entfernung: Die standardmäßige volkssport Trail-Länge beträgt 10 Kilometer (6,2 Meilen) und Sie dürfen sie zweimal auf der gleichen Startkarte absolvieren (20 Kilometer oder 13 Meilen). Eine kürzere Strecke kann für diejenigen, die es brauchen, angeboten werden. Viele Veranstaltungen haben eine Länge von 5 Kilometern.
Bei vielen Veranstaltungen gibt es mehr als einen Weg, fragen Sie also nach Länge und Schwierigkeitsgrad und wählen Sie die Strecke (n), die Sie am meisten genießen werden. Fragen Sie auch nach Toilettenverfügbarkeit, Wasser und Checkpoints, bevor Sie beginnen.
Trail-Ratings: Die Trails sind für die Schwierigkeitsgrade 1-5 von den einfachsten bis zu den schwierigsten Strecken und für die Oberfläche von Asphalt bis Naturpfad und für felsige und bewurzelte Wege ausgelegt. Volksmarsch-Wanderungen finden in jedem Gelände statt, von Städten und Gemeinden bis hin zu Parks, Landschaften und Wäldern.
3 - Beginnend auf einem Volksmarch Walk
Gehen Sie auf die Spur: Der Verein kann eine Karte und eine Wegbeschreibung zur Verfügung stellen und / oder den Weg mit Bändern, Pfeilen oder Kreide markiert haben. Stellen Sie sicher, nach welchen Markierungen Sie suchen. Bei einigen Wanderungen sind Gruppen geplant, die gemeinsam ausgehen, wenn Sie mit anderen spazieren gehen möchten. Fragen Sie danach, bevor Sie anfangen.
Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo: Gehen Sie so schnell oder so langsam wie Sie wollen. Laufen oder Power Walk, wenn Sie Aerobic gehen wollen. Schlendern Sie, wenn Sie möchten. Halten Sie an, um zu picknicken, einzukaufen oder Sehenswürdigkeiten zu besichtigen, wenn Sie möchten. Seien Sie sicher, dass Sie die Strecke bis zur offiziellen Zielzeit beenden können.
Wie lange dauert es, um einen 10 Kilometer langen Trail zu absolvieren? In einem sehr einfachen Tempo dauert es für die meisten Menschen zwei Stunden. Wenn Sie ein Power Walker sind, werden Sie in eineinhalb Stunden oder weniger fertig. Schwierigere Wege brauchen länger. Wenn Sie die 5 Kilometer lange Strecke laufen, sollte es etwa eine Stunde dauern.
Checkpoints: Es sollte einen oder mehrere Checkpoints entlang des Pfades geben. In der Regel sind diese von freundlichen Clubmitgliedern besetzt. Nehmen Sie sich die Zeit, etwas Wasser zu trinken, vielleicht ein kleines Leckerli, und unterhalten Sie sich mit ihnen. Präsentieren Sie Ihre Startkarte, um gestempelt zu werden.
Wasser: Sie sollten sich vor dem Start über die Verfügbarkeit von Wasserfontänen auf dem Weg erkundigen. Es ist eine gute Idee, Ihre eigene (gefüllte) Wasserflasche mitzunehmen, um sicherzustellen, dass Sie auf dem Weg nicht durstig werden.
Snacks: Checkpoints haben oft harte Bonbons oder Brezeln. Einige Startpunkte verkaufen auch Essen. Bringen Sie Snacks mit, wenn Sie denken, dass Sie hungrig werden. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um festzustellen, wie Sie sich auf einen zweistündigen Spaziergang vorbereiten sollten.
Toiletten: Vor dem Start sollten Sie sich über die Verfügbarkeit von Toiletten auf dem Weg erkundigen.
4 - Abschluss eines Volksmarch Walks
Ziel: Lege deine Startkarte am Zieltisch an, auch wenn du nur umsonst spazieren gehst. Oft wird der Club jede Person bei ihrer Rückkehr markieren, um sicherzustellen, dass alle ihren Weg zurück finden.
Sammle deine Auszeichnung: Jetzt bekommst du deine Medaille, deinen Patch oder einen anderen Preis, wenn du dich zu Beginn angemeldet hast. Wenn Sie sich nicht für einen angemeldet haben und jetzt einen möchten, fragen Sie einfach nach einem Upgrade und zahlen Sie die Gebühr.
IVV Record Books Stamping: Jetzt bekommen Sie Ihre IVV Record Books mit einem Stempel versehen, wenn Sie sich für den Award oder den Kredit angemeldet haben. Wenn Sie ein New-Walkers-Paket gekauft haben , öffnen Sie es und nehmen Sie die IVV-Rekordbücher heraus und legen Sie sie zum Stempeln vor. Achten Sie darauf, Ihre IVV Record Books zu jedem Event mitzubringen. Wenn Sie vergessen haben, fragen Sie nach einer gestempelten Einsatzkarte.
Info über bevorstehende Ereignisse : Sie können Broschüren über bevorstehende Ereignisse auf der Informationstabelle abholen. Sie können sich auch für die E-Mail-Liste des Clubs anmelden.
Entspannen Sie sich und lernen Sie neue Freunde kennen: Die Volkssportclubs begrüßen neue Wanderer und möchten, dass Sie sich die Zeit nehmen, mit den Clubmitgliedern und anderen Wanderern im Ziel zu besuchen. Fragen Sie nach, wie Sie dem örtlichen Club beitreten können.