Beste und schlechteste Gesundheit bei Sonic Drive-In
Sonic Drive In Nutrition ähnelt dem anderer Fast-Food-Restaurants. Es gibt gesundes Essen bei Sonic, aber es ist nicht immer einfach zu finden. Sonic Drive-In Ernährung kann schwer zu sortieren sein. Es gibt viele hohe Kalorien und fettige Burger, Hot Dogs und frittierte Speisen. Aber auch bei Sonic gibt es eine gesunde Auswahl, einschließlich des kalorienarmen Signature Sonic Slinger.
Hier ist ein Blick auf einige kalorienreiche Entscheidungen bei Sonic Drive-In.
Analysieren des Sonic-Menüs
Wie bei fast jedem Burger ist gesundes Essen bei Sonic limitiert. Sonic's Menü basiert in erster Linie auf ihren Hamburger und gebratenen Kartoffeln oder Zwiebel Beilagen. Es gibt einige Auswahl an Hühnern, aber die meisten sind gebraten. Und Hot Dogs werden auch zusammen mit einer großen Auswahl an Milchshakes angeboten.
Wie navigierst du Sonic Drive In Nutrition, ohne überwältigt zu werden? Wenn Sie das Menü online überprüfen können, bevor Sie gehen, können Sie Sonic Nutrition Facts überprüfen und eine intelligente Auswahl treffen. Wenn Sie Nährwertangaben für jeden Artikel anzeigen, erhalten Sie mehrere Optionen, damit Sie Ihren Hamburger so anpassen können, dass er Kalorien einspart und Fett reduziert.
Wenn Sie die Speisekarte vor dem Besuch nicht überprüfen können, gehen Sie zu Grillgerichten, um das gesündeste Essen zu bekommen. Oder wählen Sie einen einzelnen kleinen Burger und überspringen Sie die fetthaltigen frittierten Beilagen und Getränke.
Beliebteste Sonic Essen
| Sonic Tots Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionsgröße 1 mittel (144 g) | |
| Pro Portion | % Täglicher Wert* |
| Kalorien 360 | |
| Kalorien von Fett 171 | |
| Gesamtfett 19g | 29% |
| Gesättigtes Fett 3,5g | 18% |
| Cholesterin 0 mg | 0% |
| Natrium 890 mg | 37% |
| Kohlenhydrate 43g | 14% |
| Ballaststoffe 4g | 16% |
| Zucker 0g | |
| Protein 3 g | |
| Vitamin A 0% · Vitamin C 2% | |
| Calcium 2% · Eisen 8% | |
| > * Basierend auf einer 2.000 Kalorien Diät | |
Die Tater Tots bei Sonic sind beliebt, weil Sonic eine der wenigen Fast-Food-Ketten ist, die sie anbietet. Eine mittlere Bestellung von Sonic Tots liefert jedoch eine ganze Mahlzeit von Kalorien. Und diese Menüauswahl ist auch mit Fett und Natrium beladen.
Also was ist mit den Burgern? Ein grundlegender Sonic Cheeseburger mit Senf liefert 710 Kalorien, 43 Gramm Fett, 17 Gramm gesättigtes Fett, 42 Gramm Kohlenhydrate, 35 Gramm Protein und 1120 Milligramm Natrium. Wie Sie sich vorstellen können, enthalten die größeren Burger deutlich mehr Fett und Kalorien.
Gesündeste Optionen im Sonic-Menü
Wenn Sie ein schlauer Dieter sind , wissen Sie, dass die besten Fast-Food-Optionen Menüpunkte enthalten, die nicht gebraten werden. Gesunde Optionen sind in der Regel Salate und gegrillte Hähnchen. Bei Sonic gibt es einige davon zur Auswahl. Sie können aber auch traditionellere Sonic-Elemente hinzufügen, wenn Sie ein Verlangen haben.
Wenn Sie sich nach einem traditionellen Burger sehnen, sollten Sie den Sonic Signature Slinger in Erwägung ziehen. Das Pastetchen besteht aus Rinderhackfleisch, herzhaften Gewürzen und gemahlenen Pilzen - wenn Sie aber keine Pilze mögen, können Sie sie nicht wirklich schmecken. Wie zubereitet, kommt der Burger auf einem Brioche-Brötchen mit echter Mayonnaise, amerikanischem Käse, Gurken, Tomaten und Zwiebeln.
Die Zugabe von Pilzen in den Pastetchen hilft, die Kalorienzahl zu verringern, so dass dieser Hamburger (mit Belag) nur 340 Kalorien liefert. Fügen Sie eine Bestellung von Mini-Knirpse und ein Getränk hinzu und Sie können eine befriedigende Mahlzeit für weniger als 500 Kalorien essen.
Oder kombinieren Sie ein paar dieser anderen Elemente, um eine Diät-freundliche Sonic-Mahlzeit für unter 500 Kalorien zu erstellen.
Kalorienarme Sonic Sandwiches
- Jr Burger: 330 Kalorien, 17 Gramm Fett
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 Kalorien, 25 Gramm Fett
- Alle Rindfleisch regelmäßige Hot Dog (6-Zoll): 320 Kalorien 18 Gramm Fett
- Corn Dog (Kindermenü): 230 Kalorien: 15 Gramm Fett
- Klassisches Hühnchensandwich, gegrillt: 450 Kalorien, 17 Gramm Fett
- Jumbo Huhn Popcorn (klein): 280 Kalorien, 16 Gramm Fett
Niedrigere Kalorien Sonic Seiten
- Natural Cut Fries (Mini): 130 Kalorien, 6 Gramm Fett
- Tots (Mini): 130 Kalorien, 7 Gramm Fett
- Apfelscheiben: 35 Kalorien, 0 Gramm Fett
- Chili Cheese Tots (Mini): 190 Kalorien, 11 Gramm Fett
Niedrigere Kalorien Sonic Blasts
- Waffleberry Brownie Master Blast (Mini): 550 Kalorien, 29 Gramm Fett
- Malted Brownie Blast Master Blast (Mini): 590 Kalorien, 29 Gramm Fett
Wie Sie sehen können, sind selbst die gesündesten Sonic-Menüpunkte immer noch sehr kalorien- und fetthaltig. Wenn du auf Diät bist, wähle ein oder zwei Dinge, die du liebst und teile sie mit einem Freund. Trinken Sie Wasser , um Ihr Getränk Kalorien unter Kontrolle zu halten.
Unhealthiest Optionen auf dem Sonic-Menü
Ob Sie es glauben oder nicht, einige der am wenigsten gesunden Möglichkeiten bei Sonic Drive-In sind mit Hühnchen gemacht. Gehen Sie also nicht davon aus, dass das Essen von Hühnern für Ihre Ernährung besser ist als das Essen von Rindfleisch. Dies sind die Dinge zu vermeiden, wenn Sie versuchen, eine Diät bei Sonic zu bleiben.
Geringste gesunde Sonic Sandwiches
- SuperSonic Bacon Double Cheeseburger mit Mayo: 1240 Kalorien, 87 Gramm Fett
- Bacon Cheeseburger Toaster Sandwich: 850 Kalorien, 50 Gramm Fett
- Super Crunch Chicken Strip Dinner 5-teilig: 1080 Kalorien 51 Gramm Fett
- Footlong Quarter Pound Coney: 830 Kalorien, 55 Gramm Fett
Least gesunde Sonic Seiten
- Ched "R" Bites (groß): 770 Kalorien, 53 Gramm Fett
- Ched "R" Peppers (groß): 880 Kalorien, 57 Gramm Fett
- Handgemachte Zwiebelringe (groß): 800 Kalorien, 39 Gramm Fett
Geringste gesunde Sonic Blasts
- Erdnussbutter & Keks Teig Dream Master Blast (groß): 2300 Kalorien, 144 Gramm Fett
- Peanutty Swirl Master Blast mit Snicker Brs (groß): 2190 Kalorien, 140 Gramm Fett
Die vollständigen Informationen zu Sonic Drive-In Nutrition finden Sie online. Es ist hilfreich, es zu verwenden, um Ihre Lieblingsspeisen zu überprüfen. Wenn Sie gesunde Sonic-Menüpunkte auswählen können, bevor Sie gehen, werden Sie eher bei Ihrer Diät bleiben, wenn Sie dort sind.