Es gibt unzählige Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Manchmal funktionieren traditionelle Methoden und manchmal können auch nicht-traditionelle Methoden Ihr Gewichtsverlust-Programm verbessern. Deshalb wenden sich viele Menschen zur Gewichtsreduktion an Akupunktur . Aber es gibt Dinge, die Sie über das traditionelle chinesische Verfahren wissen müssen, bevor Sie es versuchen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Fakten erhalten, bevor Sie Akupunktur verwenden, um Gewicht zu verlieren.
Akupunktur zur Gewichtsreduktion
Neuere Studien haben die Verwendung von Akupunktur zur Gewichtsreduktion ausgewertet. In einer Studie verglichen Wissenschaftler die Verwendung von Akupunktur und chinesische Kräutermedizin zu mehreren verschreibungspflichtigen Adipositas Drogen , die in den Vereinigten Staaten weit verbreitet sind. Sie fanden heraus, dass die alternativen Methoden bei der Behandlung von Fettleibigkeit genauso wirksam waren, aber weniger Nebenwirkungen hatten als die Medikamente. Andere Studien haben auch festgestellt, dass Akupunktur Gewichtsverlust fördern kann, obwohl viele der Studien klein sind und Testmethoden verwenden, die nicht immer streng sind.
Wenn Sie Akupunktur verwenden, während Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, werden Sie wahrscheinlich die besten Ergebnisse erzielen, wenn Sie die Behandlung mit Änderungen des Lebensstils paaren. "Jede Akupunkturbehandlung wäre effektiver, wenn der Patient seine Essgewohnheiten und seine Lebensgewohnheiten wie Bewegung, Schlafmuster und Stress verändert", sagt Gabrielle Zlotnik, eine lizenzierte klassische Akupunkteurin, die seit zehn Jahren praktiziert.
"Akupunktur kann helfen, die Veränderung einzuleiten, die zu einem gesunden Leben führen würde, aber kann nicht die persönliche Beteiligung des Patienten im Prozess der Gewichtsabnahme oder irgendeiner anderen Heilung ersetzen."
Sollte Akupunktur versuchen, Gewicht zu verlieren?
Akupunktur kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und die Art, wie Ihr Körper funktioniert, zu verbessern.
Gabrielle erklärt, dass "Akupunkteure jedes Problem betrachten, das der Patient als ein Ungleichgewicht und nicht als Krankheit empfindet. Die Person kann wieder in Balance kommen, von der Krankheit zur totalen Leichtigkeit, zur Glückseligkeit." Bevor Sie jedoch investieren, sollten Sie die Kosten Ihrer Behandlung abschätzen, da viele Versicherungsgesellschaften das Verfahren nicht abdecken. Dann nehmen Sie sich die Zeit, einen zugelassenen Akupunktur Praktiker in Ihrer Nähe zu finden und arbeiten Sie mit dem Anbieter zusammen, um einen vollständigen Plan zu entwickeln, um Ihren Körper stark, flexibel und gesund zu halten.
Quellen
Cabýoglu MT, Ergene N, Tan U. "Die Behandlung von Fettleibigkeit durch Akupunktur." Das Internationale Journal der Neurowissenschaften 2006 Feb; 116 (2): 165-75.
Sui Y, et al. "Eine systematische Überprüfung der Verwendung der chinesischen Medizin und Akupunktur zur Behandlung von Fettleibigkeit." Übergewicht Bewertungen. 2012 Mai; 13 (5): 409-30.
Wang Q, et al. "Gewichtsreduktionseffekte der Akupunktur bei übergewichtigen Frauen mit oder ohne perimenopausalem Syndrom: eine Pilotbeobachtungsstudie." American Journal der chinesischen Medizin. 2012; 40 (6): 1157-66.