Wie man sicher bleibt Zu Fuß auf dem Bürgersteig, Weg oder Straße
Gehen ist eine gesunde Aktivität, aber Sie müssen die Faustregeln der Fußgängersicherheit kennen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie in einem Bereich spazieren gehen, in dem es keine Gehwege oder Wege gibt, die von der Straße getrennt sind. Um sicher zu gehen, folge diesen Regeln der Straße:
1. Walk Facing Verkehr beim Gehen auf der Seite der Straße
Wenn es keinen Gehweg gibt und Sie am Straßenrand gehen müssen, wählen Sie die Seite, auf der Sie dem Gegenverkehr gegenüberstehen.
In Nordamerika ist dies die linke Seite der Straße. Dies gibt Ihnen die beste Chance, den Verkehr zu sehen, der Ihnen am nächsten kommt, und bei Bedarf ausweichen. Dies kann verwirrend sein, da die gegenteilige Regel für Radfahrer gilt, die in die gleiche Richtung wie der Verkehrsfluss fahren.
2. Sicher überqueren
Deine Mutter hatte recht - du solltest in beide Richtungen schauen, bevor du irgendeine Straße überquerst. An kontrollierten Kreuzungen ist es ratsam, nur zu überqueren, wenn Sie die Ampel haben. Selbst dann können Fahrer und Radfahrer grünes Licht haben und erwarten nicht, dass Sie auf dem Zebrastreifen sind. Machen Sie Augenkontakt mit allen Fahrern, die sich möglicherweise drehen. Gib ihnen eine Welle. Stellen Sie sicher, dass sie Sie sehen. In einer Interaktion zwischen einem Fahrzeug und einem Rollator kann der Rollator nur verlieren. Es kann verlockend sein, einfach zu jaywalk , aber das ist nicht nur ein Sicherheitsrisiko, es kann dazu führen, ein Ticket zu bekommen.
3. Walk Single File, wenn nicht von der Straße getrennt
Wenn Sie sich nicht auf einem Bürgersteig befinden, der von der Straße getrennt ist, oder Sie sich in einer breiten Fahrrad- / Fußgängerzone befinden, sollten Sie im Gänsemarsch gehen.
Dies ist besonders wichtig auf einer Straße mit vielen Kurven und wo der Verkehr nur eine Chance von Sekundenbruchteilen hat dich zu sehen, bevor er dich trifft. Während es lustig sein kann, die Straße zwei bis drei nebeneinander plaudernd zu gehen, erwarten die Fahrer es nicht und Sie können Ihre besten gehenden Freunde verlieren.
4. Bleiben Sie auf dem Laufenden über Fahrräder und Läufer
Teile die Straße und den Weg mit Fahrrädern und Läufern.
Fahrradfahrer sollten Sie warnen, wenn Sie sich von hinten mit einer Fahrradklingel oder einem "Passing on the light / right" nähern. Höre auf sie und bewege dich in eine einzelne Datei, damit sie sicher passieren können. Läufer sollten auch zum Überholen rufen. Bike-Walker-Kollisionen können zu Knochenbrüchen oder Kopfverletzungen führen - und Sie tragen keinen Helm.
5. Sichtbar sein
Tragen Sie tagsüber helle Farben. Wenn Sie nachts gehen, tragen Sie helle Kleidung und reflektierende Kleidung oder eine reflektierende Weste , um sichtbar zu sein. Fahrer erwarten oft nicht, dass Spaziergänger nach Einbruch der Dunkelheit draußen sind, und Sie müssen ihnen jede Chance geben, Sie zu sehen, selbst an Straßenkreuzungen, die Signale überqueren. Seien Sie im Morgengrauen oder in der Dämmerung genauso vorsichtig, da die Fahrer immer noch eine eingeschränkte Sicht haben oder sogar die aufgehende oder aufgehende Sonne direkt in ihren Augen haben.
6. Vorhersehbar sein
Machen Sie eine Übung, beim Gehen auf einer Seite des Pfades zu bleiben, anstatt willkürlich von Seite zu Seite zu weben. Achten Sie auf Ihre Armbewegungen , oder Sie geben einem vorbeifahrenden Läufer, Läufer oder Radfahrer ein blaues Auge.
7. Halten Sie die Lautstärke niedrig
Überraschen Sie Ihre Umgebung nicht, wenn Sie Musik mit Ihren Ohrhörern oder Kopfhörern hören. Halten Sie die Lautstärke auf einem Niveau, bei dem Sie immer noch die Fahrradklingeln und Warnungen anderer Läufer und Läufer hören können.
Ihr Audiologe wird Ihnen auch danken.
8. Auflegen und Augen hoch
Abgelenktes Gehen durch Chatten, SMS oder das Spielen von Spielen wie Pokémon Gehen Sie auf einem mobilen Gerät, während Sie laufen, ist so gefährlich wie diese Dinge während der Fahrt zu tun. Sie sind abgelenkt und nicht Ihrer Umgebung bewusst. Sie sind weniger wahrscheinlich, Verkehrsgefahr, Stolperfallen oder vorbeifahrende Jogger und Radfahrer zu erkennen. Potenzielle Kriminelle sehen Sie als ein leichtes Ziel. Nehmen Sie Gewohnheiten an, die Ihr Telefon in der Tasche halten können, oder machen Sie es sich zumindest zur Gewohnheit, an einem sicheren Ort anzuhalten, um Ihre Telefonaufgaben abzuschließen, bevor Sie fortfahren.
9. Walk Hunde auf kurzen Leinen
Es ist erschreckend und tragisch, Hunde zu beobachten, die in den Verkehr laufen oder in einen tödlichen Hundekampf geraten, sei es an der Leine oder an der Leine.
Aber wenn Sie Ihren Hund an einer langen Leine führen, besteht auch die Gefahr, dass Sie andere Wanderer oder Radfahrer stolpern. Sie werden Ihren Hund sicherer halten, genauso wie diejenigen, die an Ihnen vorbeigehen, wenn Sie die richtige Leine-Walking-Etikette verwenden.
10. Wissen, wann man laufen darf
Hitzekrankheit, Austrocknung, Herzinfarkt oder Schlaganfall können Wanderer jeden Alters treffen. Erfahren Sie die Symptome von medizinischen Notfällen und tragen Sie ein Handy, um 911 zu wählen. Selbst wenn Sie ein erfahrener und gut trainierter Geher sind, können Sie eines dieser Probleme erleben und müssen Ihren Weg kurz schneiden. Ermutigen Sie Ihre gehenden Freunde zu stoppen, wenn sie irgendwelche Symptome zeigen.
11. Seien Sie sich der fremden Gefahr bewusst
Straßensicherheit ist ein Problem für viele Wanderer. Wählen Sie Ihre Wanderroute für Pfade, die von anderen Wanderern, Joggern und Bikern frequentiert werden. Wenn Sie jemanden misstrauisch sehen, seien Sie bereit, Ihren Kurs zu ändern oder gehen Sie in ein Geschäft oder ein öffentliches Gebäude, um sie zu vermeiden. Alert und bewusst handeln kann böse Jungs davon überzeugen, dass du kein leichtes Ziel bist.
Verwenden Sie diese Regeln, um sichereres Gehen zu genießen und Verletzungen und Unfälle zu vermeiden.