Diese Personenwaage misst nicht nur Ihr Gewicht und Ihren Körperfettanteil , sondern zeigt auch Ihre Muskelmasse, Knochenmasse und das gesamte Körperwasser an. Bis zu acht Benutzer können ihre Profile auf der Waage speichern und die Waage erkennt automatisch, welche Person sie benutzt. Es ist eine einfach zu bedienende Waage für Familien.
Pros
- Zeigt Gewicht bis 0,2 lb oder 0,1 kg, bis zu 400 Pfund oder 180 kg an.
- Zeigt in metrischen oder englischen Einheiten an.
- Erkennt automatisch bis zu acht Benutzer.
Nachteile
- Sollte nicht von Personen mit einem Herzschrittmacher verwendet werden.
- Zeigt keinen BMI (Body Mass Index) an
- Zeigt nicht an, ob das Gewicht oder die Prozentsätze vom letzten Messwert abweichen.
Beschreibung
- Körpergewichtswaage mit digitaler Anzeige von 0,2 lb oder 0,1 kg Schritten.
- Verwendet die bioelektrische Impedanz zur Schätzung von Körperfett, Muskelmasse, Knochenmasse und Gesamtkörperwasser.
- Kann von bis zu acht Personen genutzt werden.
Experten-Review
Sich regelmäßig zu wiegen, ist eine der Gewohnheiten einer erfolgreichen Gewichtskontrolle . Diese Skala ermöglicht Ihnen auch, Ihren Körperfettanteil, Muskelmasse, Knochenmasse und Gesamtkörperwasser zu verfolgen.
Funktionen skalieren
Neben der Angabe Ihres Gewichts in Einheiten von 0,2 Pfund oder 0,1 Kilogramm verwendet diese Waage auch einen kleinen elektrischen Strom, um Körperfett, Wasser, Muskel- und Knochenmasse zu messen. Sie stehen einfach auf der Waage in Ihren nackten, trockenen Füßen. (Hinweis: Personen mit einem Herzschrittmacher sollten diese Waage aufgrund des elektrischen Stroms nicht verwenden.)
Einrichten der Waage
Jeder Benutzer gibt seine Grunddaten bei der ersten Verwendung ein. Dies beinhaltet die Auswahl, ob Sie eine athletische männliche, athletische weibliche, männliche oder weibliche Lesart wünschen. Wer gilt als sportlich? Diejenigen, die mehr als 10 Stunden pro Woche anstrengende Übungen machen. Menschen, die schon schlank und athletisch sind, lesen mit dieser Messmethode anders.
Sie müssen auch Ihre Größe und Ihr Alter eingeben. Das ist es. Mach deine erste Messung; Danach erkennt die Waage automatisch, welcher Benutzer sich auf dem Gerät befindet, es sei denn, es sind zwei von Ihnen, deren Gewicht nahezu identisch ist.
Körperfettmessung
Körperfett wird als Prozentsatz des Gewichts angezeigt. Wie bei den anderen Messungen ist es am besten, dies über die Zeit zu verfolgen. Die Waage speichert diese Messungen nicht, sodass Sie sie selbst zum Vergleich aufzeichnen müssen. Die meisten von uns, die abnehmen wollen, wollen eigentlich Körperfett und nicht Muskeln verlieren. Wenn Sie mehr trainieren und weniger essen, kann Ihr Körperfettanteil sinken, während Ihr Gewicht nicht sinkt - weil Sie Fett verlieren, aber Muskeln aufbauen. Diese Messung kann Ihnen helfen festzustellen, ob Sie wirklich unerwünschte Fett verlieren. Mehr zu: was Körperfett bedeutet .
Gesamtkörperwasser
Wenn Sie wie ich sind, beschuldigen Sie Schwünge in Skalenlesungen auf Wassereinlagerungen. Diese Messung kann Ihre Blase platzen lassen. Das gesamte Körperwasser wird sich vom Lesen zum Lesen ändern, je nachdem, wie gut Sie zum Zeitpunkt des Lesens hydriert sind. Versuchen Sie, sich jeden Tag zur gleichen Zeit zu wiegen, tragen Sie die gleiche Kleidung (oder gar keine).
Muskelmasse
Hast du wirklich Muskeln aufgebaut? Oder einfach nicht Fett verlieren?
Diese Lektüre hilft Ihnen, dies zu verfolgen, und kann Ihnen versichern, dass Ihre Fitnessbemühungen Wirkung zeigen.
Knochenmasse
Die Messung der Knochenmasse sollte nicht mit einer Knochendichtemessung verwechselt werden, und es ist sehr unwahrscheinlich, dass sie sich von Tag zu Tag ändert. Aber Sie können nach langfristigen Trends suchen.
Endeffekt
Die Skala lief gut, aber ich vermisste, dass sie einen Body-Mass-Index aufwies. Während viele Leute denken, dass der BMI eine ungenaue Möglichkeit ist, Fitness und Fettleibigkeit zu verfolgen, ist es eine Reihe von häufigen Verwendungen, die leicht mit Ihrem medizinischen Anbieter usw. zu teilen sind. Das Gerät hat auch keine Funktion, die Ihnen sagt, ob Ihre Messwerte hoch sind oder runter von der letzten Lesung oder über einen Zeitraum von Zeit.
Das bedeutet, dass Sie sich darauf verlassen müssen, Ihre Messwerte zu schreiben.
Offenlegung: Review-Proben wurden vom Hersteller zur Verfügung gestellt.