Was verursacht das Syndrom des Belastungsapparates und kann man etwas dagegen tun?
Das chronische Kompartmentsyndrom ist eine ungewöhnliche Sportverletzung, die im Allgemeinen bei Läufern oder anderen Athleten auftritt, die irgendeine Art von sich wiederholenden Bewegungsübungen zusammen mit übermäßiger Gewichtsbelastung oder übermäßiger Kraft auf die Unterschenkel ausführen. Das chronische Kompartmentsyndrom wird auch als Belastungsraumsyndrom bezeichnet, weil es typischerweise durch Überbeanspruchung oder übermäßigen Gebrauch der Muskeln verursacht wird.
Der häufigste Ort für Athleten, um Teilkompartmentsyndrom zu erfahren, ist in den Muskeln des Unterschenkels.
Symptome des chronischen Kompartmentsyndroms
Die Hauptsymptome des Kompartmentsyndroms werden durch Kompression der Weichteile in und um die betroffene Muskelgruppe verursacht. Symptome von Nerven- und Gewebekompression wie Taubheit, Kribbeln, Schmerzen, Schwäche und Brennen werden am häufigsten entlang der Vorderseite des Unterschenkels gefühlt. Andere Symptome sind ein Fußausfall im betroffenen Bein. Fuß-Drop bedeutet im Grunde genommen nur, dass mit der Kompression der Muskeln und Nerven, die zum Fuß wandern, ein damit einhergehender Verlust der Kontrolle und Koordination der Muskeln besteht, die den Fuß nach oben heben und der Fuß nach unten fällt. Der Fußtropfen, zusammen mit dem vorgewölbten Gewebe, wie kleine Hernien, auf der Vorderseite der Schienbeine, gekoppelt mit den anderen Symptomen, weisen auf ein extremes Kompartmentsyndrom hin.
Das andere große Zeichen des Kompartmentsyndroms ist generalisierter Schmerz, der beginnt, wenn Sie mit dem Training beginnen und wird immer schlimmer, je länger Sie trainieren, und dann neigt dazu, sich langsam zu zerstreuen, nachdem Sie aufhören zu trainieren.
Bei neueren Fällen hört der Schmerz innerhalb einer Stunde nach dem Training auf, aber wenn die Kompression stark oder chronisch ist, kann ein dumpfer Schmerz für einen Tag nach dem Training anhalten.
Ursachen für Compartment-Syndrom
In den Armen und Beinen umgibt ein zähes Gewebe, die sogenannte Faszie , die verschiedenen Muskelgruppen. Diese Faszie ist im Grunde ein kleines Fach, das die Muskeln, Blutgefäße und Nerven umgibt.
Die Faszie hat eine begrenzte Flexibilität. Wenn der Muskel also über die Dehnbarkeit der Faszie hinaus anschwillt, entsteht Druck auf die Nerven und Blutgefäße im kleinen Raum. Wenn die Schwellung anhält, wird der Blutfluss zu den Muskeln abnehmen, die Nerven werden komprimiert und es kann Taubheit oder Kribbeln in den Füßen und unteren Beinen verursachen.
Der genaueste Weg, um diesen Zustand zu diagnostizieren, ist das Einführen einer Nadel in das Fach unmittelbar nach der Aktivität, die Schmerzen verursacht und den Druck misst. Der Druckmesswert von mehr als 45 mmHg zeigt das Kompartmentsyndrom an.
Das Kompartmentsyndrom tritt häufiger bei Läufern auf, obwohl jeder Athlet vom Kompartmentsyndrom betroffen sein kann. Wegen der Lage des Schmerzes wird es oft zunächst als Schienbeinbruch oder als Spannungsbruch diagnostiziert.
Behandlung des Kompartmentsyndroms
Die erste Behandlungsmethode für das chronische Kompartmentsyndrom ist die Erholung der betroffenen Muskeln, um Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren. Andere konservative Behandlungen umfassen Vereisung, Dehnung und Erhöhung des Unterschenkels nach der Aktivität. Es wird auch empfohlen, die Übungen einige Zeit zu wechseln, um die Auswirkungen auf den Unterkörper zu reduzieren. Wenn Sie zum Beispiel gerade gelaufen sind, ist es hilfreich, statt dessen einen Sport ohne Belastung zu benutzen.
In vielen Fällen wird das Kompartmentsyndrom mit einer Operation behandelt, um die Faszie zu lösen und mehr Raum im Kompartiment zu ermöglichen. Die Operation ist ziemlich einfach, aber nicht ohne Risiko. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um die Risiken und Vorteile dieser Art von chirurgischen Eingriffen zu verstehen.
Um das Kompartmentsyndrom zu vermeiden, ist es hilfreich, das richtige Schuhwerk zu tragen und auf weichen Oberflächen zu laufen und das Trainingsvolumen zu vermischen. Aufmerksamkeit auf Schmerzen und Schmerzen durch die Verringerung Ihrer Laufzeit und Intensität kann auch die Chance auf ein Kompartmentsyndrom zu begrenzen.
Wie bei allen sportbedingten Verletzungen ist ein Besuch bei einem Arzt für einen korrekten Diagnose- und Behandlungsplan unerlässlich.
Quelle:
American Academy of Podiatric Sportmedizin, Chronic Compartment-Syndrom.
Blackman, Paul. Eine Überprüfung des chronischen Belastungssyndroms im Unterschenkel. Medizin und Wissenschaft in Sport und Bewegung. Vol. 32, Nr. 3, Ergänzung, 2000.