Verstärken Sie Ihre Workouts zu Hause mit kompakten, aber effektiven Gewichten
Wenn Sie in die Welt der Home-Workouts eintauchen möchten, ist eine Kettlebell ein großartiges Gerät, das Sie zu Ihrem Arsenal an Basisgeräten für zu Hause hinzufügen können. Egal, ob Sie einen speziellen Raum für Ihr Heimtraining haben oder Ihre Ausrüstung in einer kleinen Wohnung oder Wohnung lagern möchten, Kettlebells können leicht verwaltet werden und jedem Workout ein Element des Krafttrainings hinzufügen.
Anders als herkömmliche Kurzhanteln verfügen Kettlebells über einen festen Griff und eine tränenförmige Form, die sich eher für Ganzkörpertrainings eignen als für isolierte Muskelbewegungen. Mit einer Kettlebell können Sie Ihre Stärke, Stabilität und Koordination verbessern. Außerdem stärken sie die Bänder, machen die Gelenke widerstandsfähiger und weniger anfällig für Verletzungen.
Nicht alle Kettlebells sind jedoch gleich. Sie können variieren in Gewicht, und sind aus verschiedenen Materialien, von einem weichen Äußere zu einem schweren Gusseisen Gewicht. Es gibt verschiedene Griffe und einige haben sogar die Möglichkeit, die Gewichtsoptionen innerhalb einer Einheit einzustellen, anstatt mehrere Kettlebells mit verschiedenen Gewichten zu haben. Hier die besten Kettlebells für dich und deine Trainingsroutine.
Für eine dauerhafte, langlebige Kettlebell, die Sie Jahr für Jahr weiter verwenden können, gehen Sie für die Yes4All Kettlebell. Die Kettlebell kommt in verschiedenen Gewichtsoptionen von 5 bis 80 Pfund. Es ist auch aus Gusseisen, einem robusten, nahezu unzerstörbaren Material, das mit einer schwarzen Farbe überzogen ist, um Kratzer und ein schlankes Aussehen zu verhindern. Der Griff dieser Kettlebell ist strukturiert, um einen guten Halt für Kniebeugen, Kettlebell Swings, Reihen und alle anderen Übungen zu bieten, die Sie durchführen möchten.
Wenn Sie Ihre Kettlebell-Kollektion draußen lagern möchten, entscheiden Sie sich für ein lustiges Design. Diese Kettlebell von Onnit hat ein Affengesicht in die Vorderseite geätzt. Diese verspielte Kettlebell wird dir nicht nur jede Menge Komplimente von deinen Workout Buddies geben, sondern auch alle Features, nach denen du in einem nützlichen Produkt suchen solltest. Diese Kettlebell ist in 18, 36, 54, 72 und 90 Pfund erhältlich, wobei jedes Gewicht eine andere Affenart aufweist. Es ist aus schlagfestem Eisen gefertigt und mit großen Griffen für einen angenehmen Griff ausgestattet.
Torhüter und Fitnessbegeisterte sollten dieses Kettlebell-Set von Tone Fitness ausprobieren. Die farbenfrohen Kettlebells werden in einem Set mit drei, fünf, 10 und 15 Pfund schweren Gewichten geliefert. Auf diese Weise können Sie mit einem geringeren Gewicht beginnen und im Laufe der Wochen und Monate Ihr Gewicht steigern, während Sie weiterhin Ihre Fitnessziele erreichen. Die Griffe dieser Kettlebell Gewichte haben glatte Oberflächen und komfortable Griffe, um Schwielen und rohe Hände zu verhindern. Anstelle von Gusseisen sind diese Gewichte mit Zement gefüllt. Wenn Sie kein dreiteiliges Set wünschen, können Sie auch einzelne Kettlebells von Tone Fitness mit denselben Farben und Eigenschaften kaufen. Dein Kauf kommt auch mit einer Übungstabelle und der Option, eine informative DVD mit Trainingsideen hinzuzufügen.
Starten Sie Ihr eigenes Fitnessstudio zu Hause? Egal, ob Sie nach einem 9-Pfund-Gewicht oder einem 88-Pfund-Gewicht suchen, CAP Barbell hat jedes denkbare Gewicht. Diese Wettbewerbsgewichte sind vergleichbar mit Top-Marken, wobei viele Nutzer sagen, dass sie den Unterschied nicht wirklich unterscheiden können, aber den Preis von CAP lieben. Jede Kettlebell besteht aus massivem Gusseisen. Jede Kettlebell wird dann maschinell bearbeitet und pulverbeschichtet, wodurch eine nahtlose Oberfläche entsteht, die einen Griff schafft, der sowohl bequem als auch leicht zu greifen ist. Die breite, flache Unterseite hilft Ihnen, sich während des Trainings geerdet zu fühlen und hält Ihre Kettlebell stabil und aufrecht, wenn Sie sie verstauen. Jede Kettlebell ist farbcodiert für eine einfache Gewichtserkennung. Das Gewicht wird in Pfund und Kilogramm angezeigt.
Wenn Sie hauptsächlich zu Hause trainieren, ist es wichtig, dass Ihre Böden nicht beschädigt werden. Die SPRI Kettlebell ist vinylbeschichtet, was den Griff und den Boden Ihres Hauses schont. Gewichtsgrößen variieren je nach Verfügbarkeit, aber im Allgemeinen zwischen acht und 50 Pfund. Jede SPRI Kettlebell ist mit einer hellen Farbe beschichtet, so dass Sie Ihre Sammlung leicht nach Gewicht organisieren können. Wie ein Rezensent bemerkt, sind die leuchtenden Farben so auffällig, dass sie ihr dabei helfen, sich Zeit für ihre Workouts zu nehmen.
Für diejenigen, die wenig Platz haben, aber eine umfangreiche Gewichts- oder Kettlebell-Kollektion suchen, ist die Stamina Kettlebell perfekt für Sie. Anstatt mehrere Kettlebells in verschiedenen Gewichten zu haben, kommt diese Kettlebell mit sechs Hantelscheiben, die genau in die Schale passen. Wählen Sie zwischen 16, 20, 24, 28, 32 und 36 Pfund und verriegeln Sie den Pin der Kettlebell an Ort und Stelle, um Ihr bevorzugtes Gewicht zu verwenden. Der große, verlängerte Griff dieser Kettlebell eignet sich perfekt für beidhändige Bewegungen wie Becherkniebeugen, Trizepsverlängerungen oder Zweihand-Bizeps-Curls. Dieses Modell wird mit einem Basispolster geliefert, auf dem Sie die Hantelscheiben platzieren können, die Sie nicht benutzen. Auf diese Weise werden sie nicht kratzen oder auf dem Boden kleben, wenn sie nicht benutzt werden.
Die CAP Barbell Soft Kettlebell bietet die gleichen Vorteile wie jede andere Kettlebell auf dem Markt: ein Ganzkörper-Krafttraining, das Ihre Stabilität, Ausdauer und Mobilität steigern kann. Aber für diejenigen, die nicht die gusseiserne, harte Version einer Kettlebell wollen, ist diese Option von CAP genau das Richtige für Sie. Das äußere Material der Kettlebell ist eine weiche, aber haltbare Leinwand, während die Innenseite mit Sand beschwert ist.
Sie können immer noch alle Ihre typischen Kettlebell-Übungen wie Schaukeln, saubere Griffe und Überkopflifts durchführen, ohne Angst davor zu haben, sich selbst oder Ihre Böden zu verletzen. In diesem Sinne ist diese Kettlebell eine wunderbare Wahl für Jugendliche, die Krafttraining machen. Die dicke, strapazierfähige Canvas-Umhüllung hat verstärkte Nähte und einen stabilen TPR-Griff und ist mit Eisensand gefüllt. Der Griff ist angenehm zu halten und herumzutragen. Diese kommen in Gewichten von fünf bis 20 Pfund, jede eine andere Farbe. Dieses Produkt ist in einem Fitnessstudio, Ihrem Wohnzimmer und sogar im Freien in Ordnung.