Sich um uns selbst zu kümmern heißt, auch auf die Welt um uns herum zu achten
Die Zeichen eines gefährdeten Planeten sind überall, und ich bezweifle, dass ich sie dir zeigen muss. Vom Klimawandel bis zur Entwaldung, Überschwemmungen und Bränden bis hin zu Überschwemmungen sind wir Zeugen einer in Not geratenen Gesundheit .
Ich benutze diesen Begriff - eine vorsätzliche -, denn es gibt eine Initiative mit eben diesem Namen, die Experten zusammenbringt, die die Idee unterstützen, dass alle Gesundheit miteinander verbunden ist.
Ökosysteme unterstützen Pflanzen und Tiere, die wiederum die für unsere Ernährung essenzielle Biodiversität ausmachen. Wildtierpopulationen können als Wächter dienen und uns vor Bedrohungen wie Ebola warnen, bevor die menschliche Bevölkerung betroffen ist. Eine Gesundheit ist die offensichtliche Bedingung auf einem einzelnen Planeten in der großen See des Raumes: Wir sind alle in diesem Boot zusammen.
Hier ist der Fokus auf Gesundheit eher persönlich. Viele unserer Artikel bieten Ihnen praktische Tipps zu Einschätzungen, die Sie treffen können oder zu Aktionen, die Sie ergreifen können, viele davon sind ziemlich intim. In diesem Stück gehe ich in die andere Richtung und bitte dich, nicht nur über die Haut nachzudenken, in der du dich befindest, sondern auch, was außerhalb davon ist.
Nachrichten aus der Umgebung
Die besondere Provokation für diese Kolumne zu dieser Zeit ist ein Bericht in der New York Times und ein begleitender Leitartikel, in dem von dramatischen Rückgängen bei Insektenpopulationen berichtet wird. Wir neigen nicht dazu, eine unmittelbare emotionale Auswirkung davon zu fühlen, weil Insekten nicht dazu neigen, niedlich und kuschelig zu sein - aber wir sollten.
An der Basis von Nahrungsketten und ökologischen Systemen sind Insekten für die Biologie, was ein Fundament für ein Haus ist: Wenn sie gehen, fallen die Häuser in beiden Fällen.
Wir sind alle Teil derselben Gesundheit - die Gesundheit der Biologie und des Planeten. Natürlich können wir unsere individuelle Gesundheit verteidigen und beschädigen, aber wenn die gesamte Gesundheit auseinanderfällt, wird es nirgendwo mehr rennen oder sich verstecken können.
Ich denke, das ist es wert, angesprochen zu werden. Angesichts der Schärfe der Bedrohungen für die Umwelt können wir getrennt davon nicht mehr über unsere eigene Gesundheit nachdenken. Ich bitte Sie daher, das Konzept von One Health zu akzeptieren und es auf Ihr Denken einwirken zu lassen. Wir müssen darüber nachdenken, wenn wir fahren, einkaufen und essen und wenn wir unsere Rasenflächen und Gärten pflegen.
Niemand von uns hat darum gebeten, in eine Welt von fast 8 Milliarden Menschen geboren zu werden, die einen beispiellosen Einfluss auf die Gesundheit des Planeten ausüben, aber hier sind wir. Niemand von uns hat darum gebeten, in eine Zeit der abnehmenden Grundwasservorkommen, Massensterben, Monsterstürme und eines sich rasch verändernden Klimas geboren zu werden, aber hier sind wir. Wir müssen damit umgehen.
Nutzen für uns und das größere Wohl
Der andere Grund, dies hier zu erwähnen, ist ein bisschen fröhlicher. Es gibt eine große und zufällige Überschneidung zwischen dem, was für jeden von uns gut ist und dem, was für uns alle essentiell ist. Das ist besonders erfreulich für mich, wenn ich mich dem Lebensstil als Medizin widme. Ich glaube, wir können Jahre zu Leben und Leben zu Jahren hinzufügen und den Planeten dabei schützen.
Betrachten Sie zum Beispiel nur diese beiden Forschungsergebnisse. Erstens fand eine Studie in Harvard im Jahr 2010 heraus, dass die einzige Substitution von Lebensmitteln, die mit dem größten Rückgang des Herzkrankheitsrisikos für Frauen einherging, Bohnen anstelle von Rindfleisch war.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 bestätigte den enormen gesundheitlichen Nutzen von mehr pflanzlichem Protein anstelle von tierischem Protein. Zweitens legt eine aktuelle Studie von Forschern der Loma Linda University nahe, dass Amerikaner die Hälfte der Treibhausgasemissionsreduktionen, die ursprünglich für die Vereinigten Staaten in der Pariser Vereinbarung vorgesehen waren, nur dadurch erreichen, dass sie routinemäßig Bohnen anstelle von Rindfleisch essen.
Diese Art von Zusammengehörigkeit ist allgegenwärtig. Mit mehr Muskelkraft und weniger fossilem Treibstoffverbrauch zu kommen, ist gut für jeden von uns und für uns alle. Weniger verarbeitete Diäten zu essen ist gut für jeden von uns und für uns alle.
Wasser zu trinken, wenn es durstig ist, ist gut für jeden von uns, weil wir unnötigen Zucker und Kalorien vermeiden und gut für uns alle, denn es braucht Hunderte von Litern Wasser, um einen trinkbaren Liter Cola herzustellen. Weniger Fleisch zu essen ist gut für jeden von uns, weil es bedeutet, dass wir mehr pflanzliche Nahrungsmittel essen, die vor chronischen Krankheiten schützen, und das für uns alle gut ist, weil es hilft, die Umweltverschmutzung, die antimikrobielle Resistenz und die Entwaldung zu reduzieren.
Eine Vielzahl von gesunden, ganzen pflanzlichen Lebensmitteln zu essen ist gut für jeden von uns. Es ist auch gut für uns alle, denn es bedeutet weniger Anbaufläche für Monokulturen (dh jedes Jahr wächst nur eine Art von Kulturpflanzen), die industrielle Anbaumethoden erfordern, die die Umwelt schädigen und das Tierleben töten - vielleicht vor allem Insekten.
Jetzt ist die Zeit
Ironischerweise lernen wir immer mehr über den Wert unserer Gesundheit für die in der Natur verbrachte Zeit, da wir immer weniger natürliche Orte auf der Welt verlassen und immer weniger Zeit haben, sie zu genießen. Das hat "Reality-Check" darauf geschrieben.
Es gibt wirklich nur eine Gesundheit.
Sei also aktiv. Geh raus. Essen Sie eine Diät aus echten, ganzen, gesunden Nahrungsmitteln, meistens Pflanzen. Trinken Sie meistens nur Wasser, wenn Sie durstig sind. Fahre weniger; Fahrrad mehr. Verwenden Sie Papier, nicht Plastik - und noch besser nicht. Du hast die Idee.
Wir haben keine Zeit, darüber nachzudenken, unsere persönliche Gesundheit zu schützen, abgesehen von der reichen Vielfalt an Leben und einheimischen Ressourcen dieser Welt, mit der wir verbunden sind. Die gute Nachricht ist, dass das Beste für uns alle auch für uns am besten ist.
Es gibt viele von uns, die auf uns selbst aufpassen müssen, aber wir alle müssen auf die einigende Gesundheit achten, die wir teilen. Oder wie es heißt: E Pluribus, Unum .