Alfalfa (Medicago sativa) ist eine Pflanze, die in der Mittelmeerregion heimisch ist, aber in anderen Gebieten weit verbreitet ist. Es hat einen uralten Ruf als nahrhaftes Essen. Alfalfa enthält Chlorophyll, Protein, Mineralstoffe und Beta-Carotin, B-Vitamine und die Vitamine C , E und K.
Alfalfa hat eine lange Geschichte der Verwendung als Volksheilmittel in Europa, China und Indien für Verdauungsstörungen, Arthritis, Blasenprobleme, hohe Cholesterinwerte, allergische Rhinitis und Heuschnupfen und unregelmäßige Menstruation.
Quellen
Alfalfa ist am besten als Lebensmittel bekannt. Die rohen Sprossen können in der Lebensmittelabteilung von Lebensmittelgeschäften und Naturkostläden gefunden werden.
Es ist auch in Form von Kapseln, Pulver, Tabletten und flüssigen Extrakten erhältlich. Viele dieser Ergänzungen sind aus getrockneten Luzerne Blätter und / oder Samen gemacht.
Verwendet
In der alternativen Medizin wird Alfalfa manchmal für die folgenden Bedingungen empfohlen:
- Allergien
- Diabetes
- Wechseljahrsbeschwerden (zB Hitzewallungen)
- Hoher Cholesterinspiegel
Vorbehalte
Die Alfalfa-Pflanze, insbesondere die Samen, enthält eine Aminosäure namens L-Canavanin. Übermäßiger Konsum von L-Canavanin kann bei Patienten mit Lupus zu abnormalen Blutzellzahlen, Milzvergrößerung oder dem Wiederauftreten einer aktiven Erkrankung führen. Wenn die Samen extrem hohen Temperaturen ausgesetzt werden, kann dies verhindert werden, aber es wurde nicht bestätigt.
Menschen mit Lupus oder einer Familiengeschichte von Lupus sollten Alfalfa in jeglicher Form vermeiden.
Schwangere oder stillende Frauen, Kleinkinder oder Menschen mit Östrogen-sensiblen Karzinomen sollten aufgrund ihrer möglichen östrogenen Wirkungen auch Luzerne meiden.
Alfalfa hat einen hohen Kaliumgehalt. Personen mit chronischer Niereninsuffizienz, Hypoaldosteronismus oder Personen, die kaliumverändernde Medikamente einnehmen, sollten Alfalfa vermeiden, um das Risiko einer potenziell lebensbedrohlichen Hyperkaliämie (zu viel Kalium im Blut) zu vermeiden.
Einige Heilpraktiker empfehlen, dass Personen, die immunsupprimiert sind, die Sprossen wegen des Risikos einer Lebensmittelvergiftung meiden sollten.
Alfalfa kann die Wirksamkeit bestimmter Medikamente wie Warfarin (Coumadin) verringern, da Luzerne Vitamin K enthält. Alfalfa sollte nicht zusammen mit Prednison angewendet werden.
Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen.
Verwenden von Alfalfa für Gesundheit
Aufgrund der fehlenden Forschung ist es zu früh, Alfalfa als Behandlung für jeden Zustand zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Krankheit und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie in Erwägung ziehen, Alfalfa für irgendwelche gesundheitlichen Zwecke zu verwenden, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt.
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