Fahrrad, während du arbeitest
Der FitDesk ist ein erschwinglicher, kompakter Fahrradschreibtisch. Wenn Sie fast den ganzen Tag sesshaft sind, können Sie auf diesem Schreibtisch einen Laptop benutzen oder andere Aktivitäten ausüben, während Sie Fahrrad fahren. Die Forschung zeigt die gesundheitlichen Risiken, dass man den ganzen Tag über zu viel sitzt .
Sie können die normal sitzende Zeit in aktive Zeit umwandeln und mehr Kalorien pro Tag verbrennen.
Für diejenigen von uns, die viel von unserer Übung vom Laufen oder Laufen bekommen, verwendet ein stationärer Zyklus die gegenüberliegenden Muskelgruppen - den Quadrizeps anstelle der Oberschenkel und des Gesäßmuskels.
FitDesk v2.0 verbesserte das ursprüngliche Design. Der Schreibtischbereich ist einstellbar. Es hat eine verstellbare Armlehne mit konturierten Massagerollen. Es hat eine Rückenlehne, so dass Sie sich zurücklehnen oder nach vorne lehnen können. Es hat eine Schublade für kleine Gegenstände.
FitDesk als einfache Lösung für Inaktivität
Während ich viel spazieren gehe, verbringe ich den größten Teil meines Arbeitstages am Computer. Ich gebe meinen gegenüberliegenden Beinmuskeln auch nicht viel Training. Der FitDesk klang wie eine nette Lösung. Erstens, der Preis war richtig, unter $ 250.
Der FitDesk kam in einer Box an und benötigte nur ein paar Dinge, die mit den mitgelieferten Tools zusammengebaut wurden. Sie müssen die Schaumstoffplatte am Lenker befestigen, den Sitz und die Pedale und die Beine, auf denen sie balanciert, befestigen.
Es wiegt 45 Pfund, also können Sie Hilfe wünschen, wenn Sie es oben tragen müssen.
Bei normalem Gebrauch kann der Schreibtisch stehen gelassen werden, oder Sie können ihn falten, um etwas Platz zu sparen. Es ist 45 Zoll von vorne nach hinten und 16 Zoll von Seite zu Seite. Gefaltet, ist es 28 Zoll von vorne nach hinten.
Der FitDesk ist für ein Training mit geringer Intensität gedacht, sodass die Spannung im Zyklus nicht sehr hoch ist.
Sie wollen in der Lage sein zu treten, während Sie Ihre normale Arbeit am Computer erledigen oder spielen, fernsehen oder lesen. Es soll nicht ablenken, sondern Ihnen mehr Aktivität geben. Wenn Sie nach einem Fahrradtraining suchen, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen, ist es das nicht.
Der FitDesk hat ein Gewichtslimit von 250 Pfund für den Benutzer. Ich fühlte, dass es für meinen Gebrauch ziemlich stabil war. Der Sitz ist mäßig bequem. Sie brauchen keine gepolsterte Fahrradhose, um es für 30 Minuten zu benutzen. Ich fand es am angenehmsten, es für 15 Minuten zu benutzen.
Nutzung Computer
FitDesk wird mit einem Nutzungs-Monitor geliefert, der deine Trainingsdauer, Geschwindigkeit, Distanz und verbrannten Kalorien anzeigt.
Leise aber gesund
Das FitDesk ist ziemlich leise zu verwenden, was es ideal für die Verwendung in einem Büro-Setup oder beim Betrachten von Unterhaltung macht. Sie können während Ihrer normal sitzenden Aktivitäten ruhig radeln.
Mit dem FitDesk ist es schwer, Ausreden zu finden, dass es zu kalt, heiß, nass oder windig ist, um als Arbeitspause etwas zu unternehmen. Du kannst auch nicht sagen, dass du zu beschäftigt bist. Sie können es verwenden, während Sie telefonieren, SMS schreiben, E-Mails beantworten, schreiben, an Tabellen arbeiten oder Berichte von anderen lesen. Niemand muss wirklich wissen, dass Sie den Zyklus tatsächlich benutzen.
Im Gegensatz zu einem Laufband Schreibtisch , ich mag es zu sitzen und Radfahren. Es ist einfach für mich, während des Radfahrens eine Tastatur zu benutzen, im Gegensatz zum Gehen. Andere finden, dass sie langsam am Laufbandtisch laufen, um weniger störend zu sein. Ich hatte mit dem FitDesk kein Problem mit der Bewegungskrankheit, was ein Problem beim Lesen beim Laufband sein kann.
Ich schlüpfe normalerweise in ein paar minimalistische Sportschuhe, wenn ich den FitDesk zu Hause benutze. Aber es wird mit den meisten Schuhen funktionieren. Da Sie Ihre Herzfrequenz nicht signifikant erhöhen, müssen Sie keine spezielle Trainingsbekleidung tragen, um sie zu benutzen. Es sei denn, Sie tragen einen engen oder sehr kurzen Rock, Büro oder Lounging Kleidung funktioniert gut.
Vergleich FitDesk vs DeskCycle
Der DeskCycle ist ein kleiner Pedalzyklus, den Sie unter Ihrem normalen Schreibtisch platzieren können, während Sie arbeiten. Ich bevorzuge den größeren Spannungsbereich, den ich mit dem DeskCycle gegenüber dem FitDesk bekommen könnte. Ich mochte es auch, meinen normalen Computeraufbau anstelle eines Laptops verwenden zu können.
Überprüfung: DeskCycle
Bottom Line auf dem FitDesk
Ich bin sehr zufrieden mit meinem FitDesk. Ich kann es in meinem Büro verwenden, ohne meinen Ehemann zu stören. Jedes bisschen Aktivität hilft.