Was ist Gunpowder grüner Tee und ist es gesund?
Gunpowder Tea ist loser Blatttee, der eng zu winzigen Pellets gerollt wird, die Schießpulver ähneln. Diese Art von Tee wird normalerweise mit grünen Teeblättern hergestellt, aber nicht immer. Die Vorteile von Schießpulver-Tee hängen von der Art des Teeblatts ab, mit dem es hergestellt wird.
Was ist Gunpowder grüner Tee?
Viele Tees haben Namen, die auf der Pflanze basieren, die angebaut wird, um es zu produzieren.
Andere sind nach der Region benannt, aus der der Tee stammt. Aber Schießpulver Tee ist nach der Art, wie es aussieht und schmeckt benannt.
Gunpowder Tee hat eine einzigartige Produktionsmethode. Um die höchste Qualität Schießpulver Tee, Handwerker zu verdorren, dampfen, rollen und trocknen einzelne Teeblätter. Machine rolled Schießpulver Tee ist auch verfügbar (und ziemlich häufig), obwohl nicht so sehr verehrt. Dieser Tee wird manchmal Perle Tee oder Perlen Tee basierend auf der Form von jedem kleinen Tee-Pellet genannt. Manche Leute nennen es auch chinesischen Schießpulver Tee.
Wenn Sie eine Tasse Schwarzpulvertee aufstauen, entrollt sich jedes einzelne Blatt oder "explodiert", wie einige es beschreiben würden. Der Tee hat einen Geschmack, den viele als leicht rauchig beschreiben - wie der Name schon sagt.
Einige Leute mischen Schießpulver Tee mit anderen Arten von Tee zu einzigartigen Aromen zu schaffen. Zum Beispiel, Schießpulver Tee in Kombination mit Minze Tee erstellt eine bekannte Mischung namens marokkanischen Minztee.
Wie man Gunpowder Tee macht
Sie können Schießpulver Tee online oder in Ihrem lokalen Tee-Shop kaufen.
Achten Sie auf kleine, feste, glänzende Pellets. Aufgrund der einzigartigen Herstellungsmethode bleibt Schießpulver-Tee normalerweise länger frisch als andere traditionelle Teesorten.
Teeliebhaber verwendeten verschiedene Methoden, um ihren Schießpulvertee zu brauen. Manche brauen es in einer Tasse, andere in einer Teekanne und wieder andere in einem Glas. Aber am einfachsten ist es, es in Ihrer Teetasse mit heißem Wasser aus einer temperaturgesteuerten Teekanne zu brühen (was eine sorgfältige Temperaturerhaltung ermöglicht).
Wie Brauen Gunpowder Tea
- Legen Sie einen Teelöffel Teeblätter in den Boden einer vorgewärmten Teetasse
- Erhitze Wasser auf etwa 160 ° Fahrenheit
- Gießen Sie vier bis fünf Unzen Wasser über die Teeblätter
- Teeblätter 2-3 Minuten ziehen lassen
- Lose Blätter aus der Tasse vor dem Trinken abseihen
Viele Tee-Experten sagen, dass Sie die Teeblätter wieder für eine zweite Tasse verwenden können, falls gewünscht.
Enthält Gunpowder Tea Koffein?
Gunpowder Tee wird normalerweise mit grünen Teeblättern hergestellt, die aus der Camellia sinensis Pflanze stammen. In der Regel enthält grüner Tee 35-70 Milligramm Koffein pro Portion, aber Schießpulver Tee bietet oft etwas mehr. Die Menge an Koffein in Ihrer Tasse hängt leicht von der Braumethode und der Qualität der Blätter ab, die Sie kaufen.
Wenn dein Schießpulver Tee aus Oolong Teeblättern kommt, bekommst du ungefähr 50-75 Milligramm Koffein (oder mehr) pro Tasse und wenn dein Schießpulver Tee aus schwarzen Teeblättern kommt, bekommst du ungefähr 60-90 Milligramm Koffein (oder mehr) pro Schnitt.
Als Vergleichsbasis enthält eine Tasse schwarzen Kaffee etwa 100-150 Milligramm Koffein.
Gunpowder Tea Vorteile für die Gesundheit
Wenn Ihr Schießpulver-Tee aus grünem Tee hergestellt wird , können Sie bestimmte gesundheitliche Vorteile genießen , wenn Sie ihn trinken. Aber viele der Vorteile, die Sie online und in den Medien beworben sehen, wurden nicht durchgängig durch klinische Studien unterstützt.
Die Forschung läuft jedoch und Forscher lernen jeden Tag mehr über die Vorteile von grünem Tee.
Laut dem National Institutes of Health Center für komplementäre und integrative Gesundheit, kann grüner Tee einen Schub der geistigen Wachsamkeit bieten, höchstwahrscheinlich aufgrund des Koffeingehalts des Getränks. Es gibt auch Hinweise darauf, dass es die kardiovaskuläre Gesundheit steigern, den Blutdruck senken und den Cholesterinspiegel verbessern kann. Studien haben jedoch widersprüchliche Ergebnisse geliefert, so dass es schwer ist, sicher zu sagen, ob Sie diese Vorteile erfahren werden, wenn Sie den Tee regelmäßig konsumieren.
Viele Menschen glauben, dass grüner Tee ihnen hilft, Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht zu halten.
Studien konnten jedoch nicht nachweisen, dass grüner Tee eine wirksame Hilfe bei der Gewichtsabnahme ist.
Gunpowder Tee Nebenwirkungen
Gunpowder Tee aus grünem Tee ist wahrscheinlich sicher, wenn er in Maßen als Getränk konsumiert wird. Jedoch können Menschen, die empfindlich auf Koffein reagieren, Kopfschmerzen, Nervosität oder Schlaflosigkeit erfahren, wenn sie es trinken.
Das therapeutische Forschungszentrum stellt fest, dass grüner Tee täglich in asiatischen Kulturen konsumiert wurde und nicht mit signifikanten Nebenwirkungen in Verbindung gebracht wurde. Sie stellen jedoch fest, dass das Trinken sehr hoher Dosen von grünem Tee wahrscheinlich unsicher ist.
> Quellen:
> Grüner Tee. Therapeutisches Forschungszentrum. Natürliche Arzneimittel Datenbank. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> Grüner Tee. National Institute of Health Center für komplementäre und integrative Gesundheit. nccih.nih.gov/health/greentea