1 - Haare beim Trainieren
Ist deine Frisur dick? Wenn du Sport machst, weil du deine Frisur für den Rest des Tages nicht ruinieren willst, ist es Zeit etwas zu ändern.
Scheint es albern, Frisuren-Saboteure im Kampf gegen Fettleibigkeit zu nennen? Im Jahr 2011 forderte die US-Chirurgin Regina Benjamin Friseure auf, den Frauen trainingsfreundliche Frisuren vorzuschlagen. Sie fand, dass sie ihre Frisur als Vorwand benutzte, um auf Sport zu verzichten. Eine Studie über afroamerikanische Frauen fand heraus, dass ein Drittel ihre Frisuren als Vorwand nutzte, um nicht zu trainieren.
Wir alle bekommen Hut Haare
Haarprobleme überschreiten alle Grenzen von Ethnizität, Alter und Geschlecht. Ein Hut hält deinen Kopf davon ab, einen Sonnenbrand zu bekommen, nur um dein Haar zu zerquetschen und zu verschwitzen. Pferdeschwänze oder Zöpfe können dein Haar mit seltsamen Wellen verlassen, bis du es waschst. Sollten Sie nur Ihre Haare kurz schneiden oder sogar rasieren und das Problem gelöst haben?
Hier sind einige gängige Haar- und Hutlösungen.
- Der Pferdeschwanz
- Brötchen und Zöpfe
- Buzzed, Spiked oder Glatze
- Wanderhüte : Bewertet mit ihrem Huthaarpotenzial.
2 - Der Pferdeschwanz
Der Pferdeschwanz ist meine Lieblingsfrisur zum Laufen und Sport. Ein springender Pferdeschwanz ist mädchenhaft, sportlich, sexy und (vor allem) einfach zu machen, wenn Ihr Haar lang genug ist, um sich in einem elastischen Band zu sammeln.
Pferdeschwanz Pros
Geschlechtsneutral: Alles, was Sie brauchen, ist lang genug Haare, und wenn Sie Haare lang genug haben, um in einen Pferdeschwanz zu gehen, verstehen Sie, warum Sie es aus Ihrem Gesicht wollen, wenn Sie gehen oder trainieren.
Keine Fähigkeit benötigt: Einfach zurückbürsten und mit einem Gummiband greifen. Sie können Haarspangen oder Haarnadeln verwenden, um lose Strähnen zu zähmen.
Hat-Friendly: Einfach mit einer Sonnenblende zu tragen, und viele Hüte kommen mit Pferdeschwanz-Löchern.
Quick Clean-up: Wenn Sie nach dem Training schnell duschen oder Ihr Gesicht waschen wollen, sind Ihre Haare schon fertig.
Meine männlichen Spaziergänger denken, dass ein springender Pferdeschwanz sexy ist.
Pferdeschwanz Cons
Ein Pferdeschwanz wird deine normale Frisur den Rest des Tages ohne größere Nacharbeit zerstören. Das elastische Band macht eine Markierung im Haar, also wenn Sie Ihr Haar tragen möchten, müssen Sie es benetzen und trocknen, um die Markierung loszuwerden.
Ponytail tan Markierungen auf der Rückseite des Halses, wenn Ihr Pony lang genug ist, um Ihren Hals zu schattieren.
Wenn dein Pferdeschwanz zu eng ist, kannst du einen Pferdeschwanz bekommen.
Wenn du versuchst, einen Hut ohne Pferdeschwanzloch zu tragen, verbringst du viel Zeit damit, deinen Hut anzupassen, deinen Pferdeschwanz anzupassen und hast immer noch das Gefühl, dass er komisch ist und der Hut nicht direkt auf deinem Kopf sitzt.
3 - Zöpfe, Cornrows und Brötchen
Wenn Sie Ihr Haar unter Kontrolle haben wollen und vor, während und nach dem Training noch einen tollen Look haben wollen, gibt es neben dem einfachen Pferdeschwanz auch noch andere Möglichkeiten.
Brötchen : Nehmen Sie diesen Pferdeschwanz und stecken Sie ihn fest, entweder auf Ihrem Kopf oder im Nacken. Willst du das Huthaar nach dem Training verstecken? Benetze es und stecke es fest. Aufgeräumt oder schlampig können Sie jede Menge Looks von "Bibliothekar" bis "Red Carpet-würdig" rocken.
Einfacher einfacher Zopf : Ein einfacher Zopf, der im Nacken beginnt, ist schnell und einfach selbst zu machen. Wenn Sie jedoch den Rest des Tages Ihre Haare so lassen, fragen sich die Leute vielleicht, ob Sie "Erdmutter" oder gar "Schwesterfrau" geworden sind.
French Braid : Sie können den ganzen Tag einen französischen Zopf als anspruchsvollen Stil rocken. Übung kann einige wegfliegende Stränge produzieren, so dass Sie es möglicherweise nach dem Training wieder erschrecken müssen. Ich mache meinen eigenen Zopf in nur wenigen Sekunden. Sie können das Ende für einen aufgeräumten Look einstecken oder abnutzen.
Kleine Zöpfe: Kleine Zöpfe am ganzen Kopf sind in der Regel ein Blick in einem Salon. Es funktioniert gut für Workouts, obwohl Sie sie alle zusammen in einem Pferdeschwanz sammeln möchten, wenn sie lang sind.
Cornrows : Cornrows sind ein Unisex-Look, der Ihre Haare für Wochen sauber hält, obwohl es auch in der Regel in einem Salon gemacht wird. Es ist workout-freundlich.
4 - Kurz, Buzzed oder Glatze
Hat Haar ist kein Problem, wenn Sie keine Haare haben. Verschwitzter Kopf? Einfach mit etwas Seife unter den Wasserhahn laufen lassen, sofort trocknen. Diese Frisuren passen unter jeden Hut - kein Pferdeschwanzloch erforderlich!
Mein Crew-Cut Walking-Kumpel Will besitzt keinen Kamm oder eine Flasche Shampoo oder Conditioner. Er sagt, er hatte lange Haare und benutzte Haargel. Aber Haargel plus Schweiß entspricht einem klebrigen, klebrigen Durcheinander.
Bald ist schön
Haare werden dünn? Kamm über Flaps in der Brise? Rasiere dir einfach den Kopf oder gib dem kleinen Rest ein kurzes Summen. Aber seien Sie gewarnt, nackte Köpfe brauchen einen Hut oder Sonnenschutz oder Ihr roter Hals reicht bis ganz nach oben.
Frauen gehen kurz
Kurzes, mit Stacheln versehenes Haar kann sowohl für Frauen als auch für Männer funktionieren. Wenn Ihr Haar Sie verrückt macht, versuchen Sie, vorzeigbar zu bleiben, versuchen Sie etwas sehr kurzes und wartungsarm. Fragen Sie Ihren Friseur nach einem Schnitt, der nur einen kurzen Kamm und vielleicht ein wenig Gel benötigt, um nach dem Training gut auszusehen.
Aber werde ich nicht wie eine Lesbe aussehen?
Manche Frauen rocken den Butch-Look. Andere möchten Gaydar nicht zur Strecke bringen, wenn ihre Haare zu kurz sind. Wenn Sie feminin aber kurz-kurz bleiben wollen, besprechen Sie es mit Ihrem Stylisten, um die beste Lösung für Ihre Gesichtsform und Ihren Haartyp zu finden.
Post-Krebs-Behandlung Haar
Bei Brustkrebs-Wohltätigkeits-Spaziergängen habe ich viele Frauen gesehen, die die empfohlene Menge an Übungen nach der Behandlung bekommen haben. Ihre Haare kommen zuerst wieder anders und können etwas mehr Pflege brauchen.
> Quelle:
> Smith, S. Vortrag beim Vierten Internationalen Symposium des L'Oréal Institutes für Ethnische Haar- und Hautforschung. Miami, Florida. 9. bis 11. November 2000
> Afroamerikanische Frauenhaarprobleme und Engagement in Fokusgruppen für körperliche Aktivität. Zusammenfassung , AARP. > November > 2009.