Je mehr Sie planen, desto weniger traumatisch wird Ihre Kniechirurgie sein
Gibt es eine Operation in Ihrem Kalender, um ein verletztes vorderes Kreuzband (ACL) in Ihrem Knie zu reparieren? Du bist nicht allein: Dieses vitale Bindegewebe wird leicht verletzt. Glücklicherweise kann eine zerrissene ACL fast immer arthroskopisch repariert werden - was bedeutet, dass ein Chirurg nur ein paar kleine Schnitte machen muss, um eine winzige Kamera und chirurgische Instrumente um das Band herum einzuführen.
Dies ist viel weniger invasiv als das Knie vollständig öffnen, weniger riskant und leichter zu erholen.
Vorbereitung für ACL-Chirurgie
Allerdings ist die arthroskopische ACL-Operation kein Spaziergang im Park. Das müssen Sie vorher tun, um es Ihnen und Ihrem Chirurgen so leicht wie möglich zu machen.
- Besprechen Sie Ihre Diagnose . Gehen Sie mit Ihrem Chirurgen über alle Details Ihrer Verletzung und bevorstehenden Operation. Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, was es verursacht hat und dass Sie sich über andere Behandlungsoptionen im Klaren sind.
- Stellen Sie Fragen . Stellen Sie sicher, dass Sie die potenziellen Risiken, Einschränkungen und Vorteile der ACL-Operation verstehen.
- Sprechen Sie mit anderen Patienten . Fragen Sie nach jemandem, der die gleiche Operation hat wie Sie. Es ist eine großartige Möglichkeit, herauszufinden, wie sie sich gefühlt haben und vor allem, um Tipps für den Umgang mit praktischen Problemen zu bekommen, mit denen Sie konfrontiert werden, wenn Sie sich erholen.
- Verstehen Sie die Chirurgie . Fragen Sie Ihren Arzt nach Einzelheiten zur Durchführung der Operation und stellen Sie angemessene Erwartungen sowohl für den Operationstag als auch für die Zeit ein, die Sie für die Reha benötigen.
- Pass gut auf dich auf. Je gesünder Sie vor der Operation sind, desto stärker werden Sie während und nach der Operation sein. Hören Sie auf zu rauchen, essen Sie so gesund wie möglich in den Wochen vor dem Eingriff und befolgen Sie die Anweisungen Ihres Chirurgen genau. Wenn er Ihnen empfiehlt, die Einnahme von Medikamenten vorher abzubrechen, tun Sie dies unbedingt.
- Bleib stark . Es ist wahrscheinlich, dass es einige Aktivitäten gibt, die Sie auch nach der Verletzung Ihres Knies fortsetzen können, um Ihnen zu helfen , vor der Operation in guter körperlicher Verfassung zu bleiben. Überprüfen Sie Ihren Arzt, aber Sie sollten in der Lage sein, zu schwimmen oder Fahrrad zu fahren, ohne Ihr Knie zu schädigen. Stellen Sie gleichzeitig sicher, dass Sie sich darüber im Klaren sind, was Sie nicht sicher tun können.
- Üben Sie mit Krücken. Einige Chirurgen empfehlen Patente, um in den Wochen vor der Operation mit Krücken vertraut zu werden. Es kann leicht fallen oder stolpern mit Krücken, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind.
- Lassen Sie Ihren Chirurgen wissen, wenn Sie krank werden . Wenn Sie in den Tagen vor Ihrer ACL-Operation eine Erkältung oder eine andere Infektion haben, informieren Sie sofort Ihren Chirurgen. Es kann eine gute Idee sein, den Vorgang zu verzögern, bis Sie vollständig wiederhergestellt sind.
- Befolgen Sie die Anweisungen vor der Operation . Einige von ihnen mögen albern vorkommen - Sie werden zum Beispiel erfahren, was Sie essen und trinken sollen, aber sie sind wichtig. Wenn Sie den Grund für eine bestimmte Anweisung nicht verstehen, fragen Sie. Oft ist es einfacher zu wissen, warum Sie etwas tun müssen.
- Holen Sie sich eine Fahrt . ACL-Operation ist in der Regel eine ambulante Behandlung und Sie werden am selben Tag nach Hause gehen. Da Sie Medikamente einnehmen werden, brauchen Sie jemanden, der Sie nach Hause bringt.
- Kleid für den Rest. Tragen Sie am Tag der Operation bequeme Kleidung. Wählen Sie eine Jogginghose oder eine andere Beinbekleidung, die bequem über Ihre Kniebandagen oder -stützen passt.
- Versuche dich zu entspannen . Verwenden Sie Entspannungsübungen oder Podcasts, um einen selbstbewussten und entspannten Gemütszustand zu bewahren und jegliche Angst vor einer Operation zu reduzieren.
- Geh nicht allein. Habe persönliche Unterstützung bei dir. Einen Freund oder eine geliebte Person zu bringen ist eine gute Möglichkeit, um vor und nach der Operation entspannt zu bleiben.
- Planen Sie voraus . Denken Sie daran, dass Sie für sechs bis acht Wochen nach der Operation weniger aktiv sein werden. Vereinbaren Sie für Freunde und Lieben, um zu helfen, mieten Sie eine Haushälterin, um Ihr Haus sauber zu halten oder Wäsche, ein temporärer Babysitter, um auf die Kinder aufzupassen oder sie zu Nachschulaktivitäten zu chippen, melden Sie sich mit einem Lebensmittellieferdienst an.
- Andere Personen weiterleiten Informieren Sie jeden, der nach der Operation auf Ihre Einschränkungen achten muss. Benachrichtigen Sie Ihren Arbeitgeber, Ihre Schule oder Ihr Team, um die notwendigen Vorbereitungen in Ihrem Zeitplan zu treffen.
- Kontaktieren Sie Ihren Versicherungsanbieter . Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was abgedeckt wird und was nicht, so dass Sie nicht von unerwarteten medizinischen Rechnungen überrascht werden.
Quelle:
Mayo-Klinik. "ACL Injury Guide."