Ich bin ein großer Fan des Stott Pilates Systems und ihrer Lehrmaterialien. Master Instructor Moira Merrithew ist eine wunderbare Lehrerin, die den Kern dessen verkörpert, was ein Pilates-Lehrer sein sollte. Merrithew ist äußerst kenntnisreich, unterrichtet klar und präzise und bietet entsprechende Modifikationen.
Schnelle Fakten
Beschreibung
- Enthält 37 Übungen, die Bauch, Rücken und Rumpf stärken
- Deckt die Pilates-Kernstärkungsgrundlagen ab
- Geeignet für Anfänger , aber ein gutes Training für jedes Können
- Zu den Extras gehören ein Musik-Only-Workout und ein Sample des nächsten Levels
Pros
- Geeignet für Anfänger
- Schön produziert
- Übungen werden sehr klar mit guten Hinweisen gezeigt.
- Enthält einige tolle Extras.
Nachteile
- Veröffentlicht im Jahr 2002
Stott Pilates "Das Geheimnis der flachen Bauchmuskeln" DVD Review
Wenn Sie Pilates etwas neu sind, ist "The Secret to Flat Abs" ein großartiger Ausgangspunkt. Es stellt die wichtigsten Übungen vor, die für Pilates von grundlegender Bedeutung sind: Übungen, die die Bauchmuskeln, den Rücken und den Rumpf trainieren und dabei Mobilität, Flexibilität und Beweglichkeit verbessern.
Das Training beginnt mit einem tollen Warm-up, das dich für die nächsten 48 Minuten fit macht. Alles in allem enthält das Training 37 verschiedene Übungen, die für Pilates unentbehrlich sind: die hundert , die einbeinige Dehnung, das Rollen wie ein Ball , etc. Sie werden sicherlich ins Schwitzen kommen, egal ob Sie Anfänger sind oder nicht.
Wie alle Stott Pilates Workout DVDs habe ich das Vergnügen zu sehen, dieses ist sehr gut produziert. Die Visuals sind großartig, der Ton ist klar und die Übungen sind einfach zu folgen. Moira Merrithew, die Stott Pilates mit Ehemann Lindsay gegründet hat, ist die Lehrerin, und sie macht einen fantastischen Job.
Die beiden Schülermodelle sind jeweils sehr gut ausgebildet und demonstrieren die Übungen deutlich. Merrithew stellt die Übungen so klar dar, dass Sie schließlich die Routine tun können, indem Sie nur auf ihre Stimme hören. Nicht mehr den Kopf in einer unangenehmen Position zu neigen, um einen Blick auf den Fernseher zu bekommen.
Dies könnte eine Trainings-DVD für Anfänger sein, aber es ist alles andere als einfach. Ja, die Übungen enthalten ein wenig mehr Einstiegslevel, aber sie sind immer noch herausfordernd genug, um ein effektives Workout auch für fortgeschrittene oder fortgeschrittene Pilates-Studenten zu bieten.
Diese DVD enthält ein Bonus-Workout vom nächsten Level. "The Secret to Flat Abs" ist das erste einer Serie, die auch "Firm and Fit", "Core Challenge" und "Strong & Streamlined" beinhaltet.
Kaufen Sie Stott Pilates DVD "Das Geheimnis der flachen Bauchmuskeln"