In der Alternativmedizin werden bestimmte Nährstoffe als wichtig für die Entgiftung der Leber angesehen. Darüber hinaus wird der zunehmende Gallenfluss als ein wichtiger Teil der Entgiftung angesehen, da Galle gespeicherte fettlösliche Toxine von der Leber weg transportiert, um im Stuhl ausgeschieden zu werden.
Nach Ansicht einiger Heilpraktiker können Anzeichen von schlechtem Gallenfluss Verstopfung, die durch Ballaststoffergänzungen, Blähungen, trockene Haut und Haare, Verdauungsstörungen ein bis zwei Stunden nach dem Essen, Verdauungsstörungen nach fetthaltigen Nahrungsmitteln und kleinen, harten Stühlen verschlimmert werden.
Vitamine und Nährstoffe für die Leberunterstützung
Bisher fehlt die wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter die Leberfunktion verbessern könnten.
Cholin und Methionin
Lipophile Faktoren, die Ergänzungen Cholin und Methionin sind manchmal von alternativen Medizinern empfohlen, den Fettstoffwechsel zu regulieren und den Gallenfluss zu erhöhen.
Vitamin C
Ein wasserlösliches Vitamin, Vitamin C ist ein Antioxidans, das bei der Entgiftung hilft und Kopfschmerzen, Übelkeit und andere Nebenwirkungen der Entgiftung lindert.
Mariendistel
In der Kräutermedizin wurde Mariendistel als Volksheilmittel für die Gesundheit der Leber verwendet. Es wird gesagt, dass es ein Antioxidans ist, bei der Regeneration der Leberzellen hilft und die Zellen vor der Exposition gegenüber chemischen und industriellen Schadstoffen oder übermäßigem Alkohol- oder Fettverbrauch schützt.
Artischocken
Artischocken enthalten Pflanzenstoffe, die als Caffeoylchinasäuren bekannt sind, die den Gallenfluss erhöhen und zur Fettverdauung beitragen sollen.
Rüben
Rüben enthalten Betain, das die Regeneration von Leberzellen und den Gallenfluss fördern soll. Es wird auch gesagt, um den Fettstoffwechsel zu fördern.
Brokkoli
Broccoli und andere Mitglieder der Familie der Kohlgewächse (Kohl, Blumenkohl, Rosenkohl, Grünkohl, Kohlrabi) sollen die Entgiftungsenzyme der Leber unterstützen.
Frisches Obst und Gemüse
Frisches Obst und Gemüse liefern Vitamin C.
Eiweiß
Protein (Aminosäuren) wird von der Leber zur Entgiftung benötigt. Bohnen, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen sind nur einige Beispiele. Einige Leute können sich entscheiden, Fisch in Maßen zu essen.
Zwiebeln und Knoblauch
Zwiebeln und Knoblauch enthalten schwefelhaltige Verbindungen, die an der Sulfatierung beteiligt sind, den Entgiftungsweg für Umweltchemikalien, bestimmte Arzneimittel und Lebensmittelzusatzstoffe.
Löwenzahnwurzel
In der Kräutermedizin wurde Löwenzahnwurzel als Heilmittel verwendet, um den Gallenfluss zu erhöhen. Kräuterkundige empfehlen es manchmal in Teeform.
Vorbehalte
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen.
Unerwünschte Wirkungen werden kaum verstanden, da sie oft nicht gemeldet werden. Beachten Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist. Sie können hier zusätzliche Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten, sollten jedoch vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels immer die Angemessenheit und mögliche Nebenwirkungen mit Ihrem Hausarzt besprechen.
Verwenden von Ergänzungen für die Lebergesundheit
Aufgrund des Mangels an unterstützender Forschung ist es zu früh, Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Lebergesundheit zu empfehlen. Wenn Sie die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardversorgung verwendet werden sollte.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Ausbildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.