Nix Schmerzen und machen Sie mehr aus Ihrem Training mit diesen Funden
Ihre Handgelenke verursachen beim Krafttraining eine Menge Stress - und Müdigkeit oder eine Belastung können einem Training schnell ein Ende bereiten. Für viele Sportler ist die Lösung, Handgelenksbandagen zu tragen. Diese stabilisieren nicht nur das Handgelenk, um zusätzliche Unterstützung beim Heben schwerer Lasten zu bieten, sondern sie können auch den Grip verbessern, sodass Sie mehr heben und länger trainieren können. Und das ist das Ziel, nicht?
Die Umschläge können auch dazu beitragen, das Verletzungsrisiko zu verringern, indem sie das Handgelenk entlasten, und einige Leute finden, dass das Tragen sie ihnen hilft, schneller in den Kraftraum zurückzukehren, während sie sich von Handgelenksbeschwerden erholen. Je nach Material und Design bieten Handgelenkbandagen unterschiedlichste Unterstützung, von superfest bis flexibel. Lesen Sie weiter, um die besten Wraps zu finden, mit denen Sie Ihr Training verbessern können.
Qualität ist der Schlüssel, wenn es um Handgelenk-Wraps geht, denn erstklassige Materialien werden selbst härteste Workouts überstehen und überlegene Unterstützung bieten. Ein Produkt, das die Note macht, ist die Stoic Wrist Wrap. Sie werden aus Nylon und proprietärem Hochleistungs-Elastikmaterial hergestellt und versprechen ultimative Unterstützung. Sie können nicht nur festgezogen werden, um das Handgelenk zu immobilisieren, sondern sie können auch gelockert werden, so dass im Gelenk Raum für Bewegung bleibt und gleichzeitig unterstützend bleibt. Die nicht zu lange Länge macht das Wickeln des Handgelenks zu einem schnellen und einfachen Vorgang.
Leute, die Stoic Wraps verwenden, sagen, dass sie eine steife Handgelenkstütze bieten, und ein Rezensent sagt, dass sie leicht in der Lage waren, 25 Prozent mehr zu heben, während sie die Wraps tragen. Und die Profis werden sich freuen zu hören, dass die Stoic-Wraps nach Wettkampfspezifikationen gebaut werden und somit für Events legal sind.
Viele Gewichtheber schauen auf Handgelenkswickel, um ihnen zu helfen, mehr zu heben, die Dauer ihres Trainings zu erhöhen und Ermüdung des Handgelenks zu reduzieren. Wenn Sie bereit sind, Ihre Hebe-Routine zu beschleunigen, probieren Sie die DMoose Wraps. Ultrastarker Elastik wird mit weicher Baumwolle und Polyester zu einer sicheren, angenehmen Passform kombiniert. Sie sind extra breit und verfügen über doppelte Nähte für Strapazierfähigkeit sowie ein Klettband und eine verstärkte Daumenschlaufe, um sie beim Anheben am Platz zu halten.
Diejenigen, die die DMoose Fitness Wrist Wraps tragen, sagen, dass sie das feste Material mögen, und dass das Tragen der Wraps ihnen hilft, während ihres Gewichthebens mehr Kontrolle zu haben. Da die Handgelenk-Wraps in 23 verschiedenen lustigen Mustern erhältlich sind, von einem Design mit amerikanischer Flagge bis hin zu einem hawaiianischen Blumendruck, gibt es einen Stil für alle.
Eine gute CrossFit-Handgelenkbandage, wie die WOD Wear Elastic-Bandagen, unterstützt Sie bei der Reinigung, beim Handstandpressen und anderen Übungen. Dank dieser Materialmischung, die Feuchtigkeit absorbiert, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie mit diesen Universal-Hochleistungs-Gummibändern einen großen Schweiß bekommen. Eine Daumenschlaufe und ein Klettverschluss sorgen für einen perfekten, sicheren Sitz, wenn Sie in der Box sind, aber diese sind nicht auf CrossFit beschränkt. Sie können sie auch für olympisches Heben, Gymnastik, Yoga und mehr verwenden.
Eine Person, die die WOD Wear Elastic Wraps verwendet, sagt, dass sie eine ausgezeichnete Unterstützung für Crossfit Lifts bieten, die normalerweise die Handgelenke belasten würden. Andere Kritiker loben die Handgelenkbänder wegen ihres nicht-irritierenden Gewebes.
Handgelenkbandagen aus steiferen Materialien bieten eine begrenzte Flexibilität im Handgelenk und eignen sich daher am besten für schweres Heben. Die Rip Toned Wraps, die von Powerlifter Kevin Weiss aus dem Jahr 2014 empfohlen werden, sind in zwei Versionen erhältlich: steif und mittelschwer. Die steife Option bietet außergewöhnliche Unterstützung für Bodybuilding und andere Aktivitäten und fühlt sich trotzdem angenehm am Handgelenk an. Menschen, die nach mehr Flexibilität im Handgelenk suchen, sollten die mittelsteife Version wählen.
Menschen, die die Rip Toned Wrist Wraps verwendet haben, sagen, dass die erhöhte Steifigkeit und Spannung geholfen hat, Schmerzen am Handgelenk während des Trainings zu beseitigen. Das strapazierfähige Material hält auch den härtesten Workouts stand, aber nur für den Fall, dass die Wraps mit einer lebenslangen Ersatzgarantie versehen sind.
Handgelenksbandagen aus Leder, wie die Dark Iron Wraps, behaupten, länger zu dauern als Baumwollwickel, während sie auf der Haut weicher sind. Hergestellt aus strapazierfähigem Veloursleder, haben diese Handgelenkbandagen über die gesamte Länge der Wicklung verstärkte Nähte, um Reißen und Reißen zu verhindern, und das Wildleder bietet einen starken, rutschfesten Halt - selbst für Lasten über 400 Pfund. Um dies zu beweisen, bietet das Produkt eine lebenslange Ersatzgarantie.
Ein Rezensent sagt, dass die Riemen nach sechs Monaten des Trainings gut gehalten haben. Die Leute sind auch der Meinung, dass das Veloursleder glatter ist und einen besseren Halt bietet als Baumwollumwicklungen.
Wenn Ihr Handgelenk verletzt oder wund ist, ist es am besten, das grüne Licht von Ihrem Arzt vor der Selbstbehandlung mit einer Handgelenkbandage zu bekommen. Aber wenn Sie grünes Licht bekommen und etwas Handgelenkunterstützung benötigen, während Sie sich erholen, könnte der Liveup Sports Wrist Compression Strap und Support helfen. Das gewickelte Gurtdesign aus Gummi, Polyester und Nylon bietet eine einstellbare Kompression, die den Handgelenkschutz beim Training sowie die Schmerzlinderung durch Arthritis, Osteoporose, Sehnenscheidenentzündung und mehr gewährleistet.
Rezensenten sagen, dass der Wickel eine ausgezeichnete Unterstützung beim Trainieren bietet, ob beim Klimmziehen oder beim Tennisspielen. Viele benutzen es auch außerhalb des Fitnessstudios, um beispielsweise Karpaltunnelbeschwerden bei der Arbeit am Computer zu lindern.
Daumenschlaufen helfen dabei, die Handgelenkbandagen beim Anheben am richtigen Platz zu halten. Die Bear Grips-Hüllen verfügen über eine hochwertige Daumenschlaufe sowie einen starken Klettverschluss, um die Hülle eng anliegend und sicher zu halten. Die richtige Art, die Handgelenkbandage zu tragen, besteht darin, zuerst den Daumen durch die Daumenschlaufe zu legen, wobei die Bandage auf der Rückseite des Handgelenks liegt. Wickeln Sie dann das Handgelenk bis zur gewünschten Festigkeit um und befestigen Sie es mit dem Klettverschluss.
Diejenigen, die die Bear Grips Handgelenkbandagen benutzen, sagen, dass die Daumenschlaufen sie richtig positioniert halten, und viele Kritiker applaudieren der Qualität der Daumenschlaufe. Einige Leute schreiben ihnen auch Schmerzlinderung im Zusammenhang mit Karpaltunnel und andere Probleme des Handgelenks.
Wenn Yoga-Bewegungen, die Druck auf Ihre Handgelenke ausüben, unbequem oder schmerzhaft sind, kann eine von Yoga empfohlene Handgelenkbandage, wie die WOD Wear Wrist Wraps, helfen, das Gelenk zu unterstützen, um eine angenehmere Übung zu ermöglichen. Das Daumenschlaufen-freie Design besteht aus doppellagiger Baumwolle und ist leicht verstellbar, so dass Sie die Wicklungen zwischen oder während Yoga-Posen schnell anziehen oder lösen können.
Leute, die die WOD Wear Wrist Wraps tragen, sagen, dass diese Wraps das Körpergewicht unterstützen, während sie Yoga praktizieren. Außerdem werden sie Ihren Posen nicht im Wege stehen, da sich das Design nicht wie eine Handgelenkstütze um die Hand wickelt.