Obwohl Pilates DVDs nicht sehr teuer sind, möchten Sie immer noch in eine DVD investieren, von der Sie wissen, dass sie Ihren speziellen Bedürfnissen und Interessen entspricht. Während Sie jetzt viele Optionen für Video haben, ist es manchmal die beste Wahl, eine Go-to-DVD zu haben. Einige davon können zusätzlich zur eigentlichen CD gestreamt oder heruntergeladen werden. Plus, viele sind Klassiker, die Sie online zu einem stark reduzierten Preis finden können.
Basierend auf Experten Bewertungen, enthält diese Liste einige der besten Tipps für Pilates DVD-Training. Es gibt so viele wundervolle DVDs zur Auswahl, aber diese sind wirklich die Besten der Besten.
1 - Anfänger
Wenn Sie Pilates neu kennen lernen, müssen Sie die Übungen richtig durchgeführt haben, mit präzisem Coaching, um die gute Form zu stärken. Hier sind Videos, die dem Anfänger helfen können.
"New Body! Pilates", Jennifer Kries: Dies ist eine gute Einführung in die traditionellen Pilates-Mattenübungen. Die zusätzlichen magischen Kreisübungen bringen definitiv eine Stufe höher. Sie betont die korrekte Ausrichtung und Bewegung, um Ihnen einen guten Start in Pilates zu geben, um alle Vorteile zu nutzen.
"New York Style Pilates", Jonathan Urla: Diese DVD könnte Anfänger-Tempo haben, aber es bietet ein Ganzkörpertraining, das auf Pilates Grundlagen und Modifikationen aufbaut. Es ist auch eine gute Wahl für diejenigen, die sich mit einem männlichen Lehrer wohler fühlen.
" The Secret to Flat Abs ", Stott Pilates: Diese DVD wird Ihnen helfen, Ihre Mittelteil zu straffen. Es konzentriert sich auf die Stärkung der tiefen Bauchmuskeln und Rücken, auch bekannt als das Pilates Kraftpaket. Stott Pilates zeichnet sich durch präzisen Unterricht aus.
2 - Mittelstufe
Wenn du mehr Pilates-Fähigkeiten lernst und bereit bist, mehr herauszufordern, kannst du zu diesen Videos auf mittlerer Stufe wechseln.
"System 17", Rael Isacowitz: Sie werden niemanden finden, der die innere Magie von Pilates besser vermittelt als Rael Isacowitz. "System 17" ist die Zwischenstufe einer dreistufigen Serie, die alle ein fantastisches Training bietet.
"The MVe Series", Peak Pilates: Diese DVD ist gut für diejenigen, die nach Reformer- und Stuhlübungen suchen. Es umfasst Mat- und Ausrüstungsübungen vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen mit Modifikationen.
"Power Paced Fitness Circle", Stott Pilates: Dies ist ein Up-Tempo-Training mit dem Pilates Magic Circle. Es ist ein gutes Zieltraining für den Kern, sowie Trizeps und Innenseiten der Oberschenkel.
3 - Fortgeschritten
Wenn Sie auf einem fortgeschrittenen Niveau sind, möchten Sie zusätzliche Herausforderungen. Hier sind Videos, mit denen Sie Ihre Praxis voranbringen können.
"Advanced Pilates ", Alisa Wyatt: Ein schnelles, klassisches Matten-Workout, das ist mein fortgeschrittenes Matten-Workout.
"Romanas Pilates Powerhouse Mat Workout", Romana Kryzanowska: Ein fortgeschrittener Pilates-Schüler sollte zumindest etwas von der renommierten Pilates Elder Romana Kryzanowska erfahren. Hier lernst du und beobachtest, wie Romana das genaue Mat-Training unterrichtet, das sie unterrichtet.
"Pilates Method Master Trainer Serie", Jennifer Kries: Dies ist kein Folgetraining. Dies ist ein aufschlussreiches, fortgeschrittenes Niveau der Pilates-Matte und Ausrüstung Übungen.
4 - Fusion
Erkunden Sie über Pilates hinaus mit diesen Fusion-Videos, die einige Pilates verwenden und andere Methoden integrieren. Viel Spaß mit diesen verschiedenen Moves.
"Pilates Playground", Nico Gonzales: Dies ist ein herausforderndes, aber lustiges Training, das eine Widerstandsband und einen magischen Kreis verwendet.
" Winsor Pilates abnehmen Pilates ", Mari Winsor: Mari Winsor ist einer der bekanntesten Namen in Pilates. Für diejenigen, die nach einer Workout-DVD mit einem Fokus auf Gewichtsreduktion und Körperformung suchen, liefert Winsor Pilates.
"Sexy Body Workout mit Gewichten", Jonathan Urla: Diese DVD bietet das ultimative Trifecta: Pilates, Yoga und Gewichte verbinden sich in dieser körperbetonenden Routine, die mit guten Bewegungsprinzipien verbunden bleibt, die für Pilates essentiell sind.
"HomeBody Workout", Jillian Hessel: Eine gute Wahl für Anfänger, diese DVD enthält Tanzgewichte und eine Routine, die auf einem Stuhl gemacht werden kann.