Tipps, um das Beste aus Ihrer Reise zu einem Sportarzt zu machen
Viele Menschen verlassen ihre Arztpraxis mit mehr Fragen als bei ihrer Einreise. Das folgende Tipps-Blatt kann Ihnen helfen, sich auf den Grund zu konzentrieren, warum Sie dort sind und was Sie nicht vergessen sollten, bevor Sie das Büro verlassen. Hier sind einige Tipps, um das Beste aus Ihrem Besuch zu machen.
Wie Sie das Beste aus Ihrem Sportarzt herausholen können
- Schreibe deine Fragen auf, bevor du gehst.
Es ist unmöglich, sich an alles zu erinnern, also machen Sie sich Notizen. Bringen Sie eine Liste Ihrer Fragen und notieren Sie die Antworten. Ihre Fragen lassen Ihren Arzt wissen, was Ihnen wichtig ist und was Sie tun und nicht verstehen.
- Beschreibe deine Symptome.
Insbesondere, wann es begann, wie oft es auftritt und wie lange es dauert. Beschreiben Sie zum Schluss, was Sie fühlen, zum Beispiel, wie Sie Schmerzen beschreiben. Sie können Ihren Schmerz auf einer Skala von 1 bis 10 bewerten oder einfache Wörter wie "scharf", "brennend", "stechend" oder "langweilig" verwenden. - Freiwillige Gesundheitsgeschichte.
Wenn Sie vor Jahren eine ähnliche Verletzung hatten, erwähnen Sie dies. Darüber hinaus offenbaren alle Ihre Medikamente - verschrieben und über den Ladentisch. - Erklären Sie, wie sich Ihre Verletzung auf Sie auswirkt.
Es kann unangenehm für Sie sein, etwas anderes als die körperlichen Symptome zu besprechen, aber es ist wichtig, dass Sie Ihrem Arzt auch mitteilen, ob Sie durch Ihre Verletzung ängstlich, depressiv oder wütend werden. Diese emotionalen Verletzungen können ebenfalls behandelt werden. Auch dies wird Ihrem Arzt helfen, ein vollständiges Bild von Ihnen als Person zu haben, nicht nur als "Läufer" oder "Skifahrer", wenn Sie sich sehen - Bring jemanden mit.
Es kann schwierig sein, sich während Ihres Termins an alles zu erinnern und jemanden zu haben, der Ihnen zuhört, sich Notizen macht oder zusätzliche Fragen stellt, kann nicht nur beruhigend, sondern auch nützlich sein.
- Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie nicht verstehen.
Lassen Sie sie Informationen wiederholen, verlangsamen, andere Wörter verwenden und ihren Ausdruck definieren. Wenn Sie nicht verstehen, was gesagt wird, werden Sie nicht viel aus dem Termin bekommen. Lass sie wissen, wenn du verwirrt bist. - Fragen Sie nach Warnzeichen und Einschränkungen.
Fragen Sie Ihren Arzt, worauf Sie achten sollten, als Zeichen, dass Sie besser oder schlechter werden. Und fragen Sie, ob es bestimmte Aktivitäten oder Bewegungen gibt, die Sie nicht tun sollten. Stellen Sie sicher, dass Sie fragen, wie lange Sie Ihre Aktivität einschränken sollten und wann und wie Sie zum Sport zurückkehren können.
- Fragen Sie nach einem Behandlungsplan.
Sie sollten das Büroverständnis genau verlassen, was in den kommenden Wochen zu erwarten ist. Sie sollten auch sicher sein, dass Sie den Behandlungsplan befolgen können, und wenn Sie dies nicht tun, müssen Sie darüber sprechen. Sie sollten auch verstehen, was Sie tun sollten (oder sollten), wenn Sie eine Nachbehandlung oder andere Empfehlungen erhalten, welche Art von Fortschritt Sie machen sollten, was zu tun ist, wenn dies nicht geschieht, und wann Sie zurückkehren können regelmäßige Aktivitäten. All dies sind Möglichkeiten, um Ihre Krankheit oder Verletzung zu verstehen. - Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass Sie selbst der beste Hausmeister sind. Sie können einen wirklichen Unterschied in Ihrer Gesundheit machen, indem Sie die Verantwortung für Ihr Ergebnis übernehmen . Lesen, forschen, Fragen stellen und informierter Patient werden.
Ein weiterer hilfreicher Tipp ist zu wissen, wann Sie Ihren Arzt auf Knieschmerzen, Rückenschmerzen, eine laufende Verletzung oder andere Warnzeichen oder Symptome, die Ihnen unangenehm sind, sehen sollten.