Herbalife Nutrition Fakten und Nutzen für die Gesundheit
Herbalife ist eine beliebte Marke für Mahlzeitenersatzprodukte und Proteinpräparate. Herbalife-Ernährungsprodukte werden über Distributoren verkauft, die eine Beziehung zu Kunden aufbauen und ein Einkommen basierend auf dem Verkauf erzielen. Viele Verbraucher, die Herbalife-Produkte kaufen, versuchen, Gewicht zu verlieren oder die Gesundheit zu verbessern.
Herbalife Nährwerte und Kalorien
| Herbalife Formel 1 Nutrition Shake Mix (Vanille) Nährwertangaben | |
|---|---|
| Serving Size 2 gehäufte Esslöffel (25 g) | |
| Pro Portion | % Täglicher Wert* |
| Kalorien 90 | |
| Kalorien von Fett 9 | |
| Gesamtfett 1g | 2% |
| Natrium 140 mg | 6% |
| Kalium 210 mg | 6% |
| Kohlenhydrate 13g | 4% |
| Ballaststoffe 3g | 12% |
| Zucker 9g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin A 25% · Vitamin C 25% | |
| Calcium 8% · Eisen 10% | |
| * Basierend auf einer 2.000 Kalorien Diät | |
Eines der beliebtesten Herbalife-Produkte ist die Formel 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix. Das Produkt kommt in einer Vielzahl von Aromen einschließlich Vanille, Banana Caramel, Holländische Schokolade, Wild Berry und viele andere.
Das Produktlabel zeigt an, dass die Hauptbestandteile der Schüttelmischung Sojaproteinisolat, eine Form von pflanzlichem Proteinpulver, und Fruktose (eine Form von Zucker) sind. Der Shake versorgt dich mit Protein (neun Gramm), damit du dich satt fühlst, aber du wirst auch neun Gramm Zucker zu deinem Tagesbedarf beitragen.
Kalorien in Herbalife Shake erhöhen, wenn Sie Milch hinzufügen. Wenn Sie fettfreie (fettarme) Milch verwenden, um Ihren Shake zu mischen, verbrauchen Sie 170 Kalorien und kein Fett mehr. Aber Sie erhalten auch die ernährungsphysiologischen Vorteile von Milch (einschließlich Kalzium und extra 8 Gramm Protein, 12 Gramm Kohlenhydrate und 12 Gramm Zucker.
Verbraucher, die abnehmen wollen, nutzen die Formel-1-Shakes als Teil eines kombinierten Programms.
Es stehen drei zur Auswahl: Schnellstartprogramm, erweitertes Programm und Ultimate Program. Jede Packung enthält den Formel-1-Shake-Mix sowie verschiedene Kombinationen von Nahrungsergänzungsmitteln, von denen das Unternehmen behauptet, dass sie Ihre Chancen auf Gewichtsabnahme erhöhen.
Werde ich mit Herbalife abnehmen?
Die Verwendung von Mahlzeitenersatz, um Gewicht zu verlieren, ist für manche Menschen wirksam.
Wenn Sie eine typische Mahlzeit (die in der Regel 300-500 Kalorien oder mehr umfasst) durch einen Shake ersetzen, der nur 170 Kalorien liefert, werden Sie Ihre Kalorienzufuhr für den Tag erheblich reduzieren . Dadurch können Sie das für die Gewichtsabnahme benötigte Kaloriendefizit schaffen.
Es gibt jedoch nichts Einzigartiges an diesem (oder einem anderen) Gewichtsverlust Shake, der es effektiver macht, als einen eigenen Shake zu Hause zu erstellen. Laut Herbalife enthält der Shake-Mix der Formel 1 21 Vitamine und Mineralstoffe sowie essentielle Nährstoffe. Aber wenn Sie zuhause frisches Obst und Gemüse für Ihren eigenen kalorienarmen Smoothie verwenden , profitieren Sie auch von essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen.
Das Unternehmen behauptet auch, dass Inhaltsstoffe in einigen der ergänzenden Gewichtsverlust Pillen und Produkte helfen, Gewichtsverlust zu erhöhen. Sie bestätigen, dass die Behauptungen nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration auf Richtigkeit überprüft wurden. Stimulanzien wie Koffein können Ihr Energieniveau erhöhen, um Ihnen zu helfen, mehr Kalorien zu verbrennen, aber eine Tasse starken Kaffee kann das gleiche tun.
Die Sicherheit von Herbalife-Produkten
Seit vielen Jahren äußern wissenschaftliche Forscher Bedenken hinsichtlich der Sicherheit von Herbalife-Produkten. Mehrere veröffentlichte Berichte haben Herbalife-Produkte mit Leberschäden und sogar mit dem Tod in Verbindung gebracht.
Studienautoren aus der Schweiz, Israel und Venezuela äußerten sich besorgt über die Verwendung der Produkte, wobei sie oft auf die möglichen Gefahren hinweisen, die mit Stimulanzien einhergehen, die in den Ergänzungsmitteln und Shakes enthalten sind.
Andere Forscher und die Firma Herbalife glauben jedoch, dass die Produkte sicher sind. Sie sagen, dass die Verletzungsrate sehr gering ist, wenn man bedenkt, dass viele Menschen die Produkte verwenden. Sie sagen auch, dass ihre eigenen internen Tests zeigen, dass die Produkte sicher sind.
Die Forscher auf beiden Seiten scheinen sich einig zu sein, dass es sehr schwierig ist, mit Sicherheit zu sagen, was Todesfälle oder Verletzungen in den Fällen verursacht hat, in denen Herbalife-Benutzer krank wurden.
Kritiker von Herbalife sagen, dass, da bestimmte Formulierungen nicht auf dem Produktetikett angegeben sind und viele Verbraucher mehrere verschiedene Herbalife-Produkte kombinieren, es schwer ist zu wissen, was die tatsächlichen Krankheiten verursacht hat.
Was bedeutet das für dich? Es ist immer ratsam, mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zu sprechen. Es spielt keine Rolle, ob das Ergänzungs- oder Gewichtsverlustprodukt natürlich oder pflanzlich ist - es kann immer noch Schaden anrichten. Kräuterprodukte können miteinander oder mit Ihren aktuellen Medikamenten interagieren, um Probleme zu erzeugen. Ihr Arzt wird in der Lage sein, das Produkt und Ihre Gesundheitsgeschichte zu bewerten, um eine personalisierte Empfehlung zu geben.
Die Kosten von Herbalife für Gewichtsverlust
Um Herbalife-Produkte zu kaufen, müssen Sie sich mit einem Distributor verbinden. Der Händler macht dann Geld basierend auf der Menge des Produkts, das Sie kaufen. Der Händler kann sich weiterhin mit Ihnen in Verbindung setzen, um Sie zu ermutigen, in Zukunft weitere Produkte zu kaufen.
Was sind die typischen Herbalife-Preise? Die Formel 1 gesunde Mahlzeit Nutritional Shake Mix verkauft für 39,90 $. Ein Behälter bietet genug Mischung, um ungefähr 30 Shakes zu machen. Das Quickstart-Programm kostet 115,30 US-Dollar. Ein 3-Tage-Testpaket kostet 11,95 US-Dollar. Produktkombos sind ebenfalls im Preis von 194 $ bis über 300 $ erhältlich.
Machen Sie Ihre eigenen Weight Loss Shakes
Wenn Sie daran denken, Mahlzeitenersatz-Shakes zu verwenden, um Gewicht zu verlieren, sollten Sie eines dieser Rezepte verwenden, um Ihre eigenen Getränke zu Hause zu kreieren. Wenn Sie die Zutaten kontrollieren und Ihr eigenes Obst und Gemüse verwenden, haben Sie den Komfort zu wissen, was Sie in Ihren Körper tun, und Sie können Ihr Getränk an Ihren persönlichen Geschmack anpassen.
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Wenn Sie sich dazu entscheiden, Herbalife oder eine andere Diätergänzung zur Gewichtsreduktion zu verwenden , setzen Sie die Kommunikation mit Ihrem Arzt fort, wenn Sie Veränderungen in Ihrer Gesundheit feststellen. Gewichtsverlust kann Ihr Vertrauen und Wohlbefinden verbessern, aber gesund zu bleiben ist wichtiger.
> Quellen:
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> Schoepfer AM, Engel A. Pflanzlich bedeutet nicht harmlos: Zehn Fälle von schwerer Hepatotoxizität in Verbindung mit Nahrungsergänzungsmitteln aus Herbalife-Produkten. Zeitschrift für Hepatologie . 2007; 47 (4): 521-526.
> Stickel F. Abnehmen um jeden Preis: Herbalife®-induzierte Leberschädigung. Zeitschrift für Hepatologie . 2007; Band 47 (Heft 4): 444-446.