Erschwingliche und qualitativ hochwertige Online-Yoga und Fitness-Videos
Die Welt der Online-Fitness boomt , aber mit so vielen Optionen - YouTube-Videos, Workout-Apps , Social-Media-Programmen , Video-Streaming-Diensten und Workouts einzelner Trainer - kann es unglaublich schwierig sein, die Spreu vom Weizen zu trennen.
Aber nur weil Sie mit einem einfachen Klick auf Tausende von Trainingsprogrammen zugreifen können, heißt das nicht, dass sie garantiert sind: 1) von einem qualifizierten Trainer geleitet, 2) gut unterrichtet oder 3) begleitet von High-Definition-Video oder Qualitätston.
Was ist das Ergebnis eines "Verwendung auf eigene Gefahr" -Szenarios, das den Durchschnittsverbraucher in einem Meer von Optionen treiben lässt.
Glücklicherweise gibt es ein paar hervorragende Fitness-Plattformen, die es sich zur Aufgabe gemacht haben, nur die besten Trainingsinhalte zu kuratieren und zu kultivieren. Grokker ist eine dieser Plattformen.
Grokker bietet einen hochwertigen Online-Service sowie entsprechende iOS- und Android-Apps, die hochauflösende Food-, Fitness-, Schlaf- und Yoga-Videos liefern. Alle Inhalte von Grokker werden von hochqualifizierten Lehrern erstellt und geleitet, was zu einem One-Stop-Shop für einige der besten gesundheitsbezogenen Inhalte im Internet führt.
Warum Grokker rockt
Ausgezeichneter, erschwinglicher Inhalt . Grokkers Service ist für ein Monatsabonnement von 14,99 US-Dollar erhältlich, das Zugriff auf rund 4000 hochwertige Workout- und Kochvideos bietet. Abonnements beinhalten auch Grokker Community-Foren, Q & A-Seiten, eine Reihe hilfreicher Artikel und die Kommunikation mit Grokker-Lehrern über den Kommentarbereich zu jedem Video.
Vielfalt der Genres . Innerhalb von Grokker können Sie in allgemeinen Kategorien wie Fitness, Yoga, Geist oder Kochen nach Ihrem perfekten Training suchen oder Ihre Suche nach einem spezifischeren Genre wählen. Zum Beispiel finden Sie im Bereich Fitness Videos in den Unterkategorien Cardio, Intervalltraining / HIIT, Barre, Sportkonditionierung und Flexibilität. Sie werden praktisch garantiert ein Training finden, das Sie genießen werden.
Starker Gemeinschaftsfokus . Grokker wurde gegründet, um Interaktion und Gemeinschaft zu fördern. Du kannst Fragen stellen, über das Forum interagieren und anderen "Enthusiasten" (Community-Mitgliedern) folgen.
Einfache Schnittstelle . Die Grokker-Plattform ist leicht zu navigieren und angenehm zu interagieren. Das System stellt Ihnen ein "nächstes Video" zur Verfügung, das Sie auschecken können, und es enthält auch eine Liste mit "neuen Veröffentlichungen" und "Top-Programmen", die auf Ihrer Startseite in der Mitte erscheinen. Es ist einfach zu "Lieblings" Videos und Instruktoren und Tag Videos zu sehen, später zu sehen. Diese Videos werden zusammen mit allen Trainings, die du zuvor abgeschlossen hast, in deinem Profil gespeichert, unabhängig davon, ob du sie zum erneuten Ansehen markiert hast. Das bedeutet, dass es unglaublich einfach ist, Videos zu finden, die du ausprobiert hast, sowie Videos, die du gespeichert hast, indem du einfach auf deine Profilseite gehst.
Hilfreicher Startpunkt . Grokker Leadership versteht, dass Optionen zwar wichtig sind, aber zu viele Optionen schwächend wirken können. Anstatt den Nutzern die vollständige Navigation durch die 4.000 Videos zu überlassen, bieten sie ein Tracking-Tool, mit dem Sie Ihre Workouts verfolgen können, sowie einen hilfreichen Abschnitt "Top-Programme", mit dem Sie einfach eine beliebte Videoserie starten können. Es gibt auch ein einfaches Tool "Finden Sie Ihr perfektes Video", mit dem Sie Inhalte nach Länge und Art des Videos (Fitness, Yoga, Kochen oder Denken) und Intensität filtern können. Wenn Sie beispielsweise "40-60 Minuten", "Fitness" und "mittlere" Intensität wählen, erhalten Sie eine Liste von 21 Videos zur Auswahl, mit mehr Filteroptionen, um Ihre Suche weiter einzuschränken.
Planungsfunktionen Jedes Video hat ein praktisches Weckersymbol, auf das Sie klicken können, um das Video zu Ihrem Trainingskalender hinzuzufügen. Auf diese Weise können Sie Ihre Trainingseinheiten für die Woche oder den Monat planen. Sie können sogar Trainingserinnerungen einrichten, sodass Sie 10 Minuten vor Beginn des Trainings eine E-Mail erhalten.
Konzentrieren Sie sich auf Yoga und Körper-Geist-Programmierung . Da die Firmengründerin, Lorna Borenstein, Yoga-Lehrerin ist, liegt der Schwerpunkt auf qualitativ hochwertigen Yogakursen, sogar von Lorna selbst. Dies ist eine Funktion, die Grokker von vielen anderen Online-Streaming-Diensten unterscheidet, die sich in der Regel auf allgemeine Fitnessvideos oder Yoga-Videos konzentrieren und nicht auf beides. Die Plattform bietet auch Meditation, Schlaf und Achtsamkeit als Mittel zur Förderung von Stressmanagement.
Essen . Grokker ist nicht nur Fitness-Videos - es gibt auch viele Koch-Tutorials, auf die Benutzer zugreifen können. Denken Sie daran, nicht alle von ihnen sind gesunde Rezepte. Wenn Sie lernen möchten, gesunde Kost zuzubereiten, sollten Sie die Kategorie "Gesundes Essen" und nicht den allgemeinen Kochbereich durchsehen.
Flexible Trainingszeiten . Die Länge von Grokkers Trainingsvideos reicht von weniger als fünf Minuten bis zu mehr als einer Stunde, also ist für jeden etwas dabei. Es ist besonders schön, dass es Optionen für längere Programme gibt. Viele andere Streaming-Video-Dienste, wie Crunch Live , begrenzen die Videolänge auf 30 Minuten. Das ist begrenzt, wenn Sie eine längere Sitzung benötigen.
Wellness-Lösungen am Arbeitsplatz . Grokker ist nicht nur für Einzelpersonen. Die Plattform bietet Full-Service-anpassbare Wellness-Lösungen am Arbeitsplatz, um die Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern. Wenn Ihr Unternehmen nach einer erschwinglichen Möglichkeit gesucht hat, Mitarbeiter aktiv zu machen, sollten Sie Grokker als mögliche Lösung vorschlagen.
Standort Überlegungen
Wenn Sie ein Fitness-Studio-Typ oder ein Mädchen sind, denken Sie genau darüber nach, Ihre Fitness-Mitgliedschaft zugunsten eines Online-Dienstes zu beenden. Während die von Grokker angebotenen Trainingsalternativen sicherlich gut genug sind, um jedes Fitnessstudio zu ersetzen, ist es wichtig, Ihre Präferenzen sorgfältig abzuwägen.
Sie mögen nicht gerne zu Hause trainieren . Sie können feststellen, dass Sie nicht gerne zu Hause trainieren oder außerhalb eines traditionellen Fitness-Studio. Online-Dienste sind grundsätzlich so eingerichtet, dass sie zu Hause als "Fitnessstudios" funktionieren, aber wenn Sie nicht die Motivation finden, von der Couch wegzukommen, wenn Sie zu Hause sind, ist das wahrscheinlich keine gute Lösung.
Möglicherweise möchten Sie keine Online-Schnittstelle verwenden . Wenn Sie von einem kleinen Bildschirm wie einem Laptop, Tablet oder Smartphone auf Streamingvideos zugreifen, können Sie Schwierigkeiten haben, den Videos zu folgen. Selbst die beste Anleitung kann verwirrend sein, wenn das Video zu klein ist, um die Feinheiten eines Zuges zu erkennen.
Höherer Preis als einige Streaming-Dienste . Während $ 15 pro Monat sicherlich nicht teuer sind, ist es teurer als einige andere Streaming-Websites. Zum Beispiel ist Crunch Live 9,99 $ pro Monat, während AcaciaTV 6,99 $ pro Monat und LiveStreaming Fitness 9,90 $ pro Monat ist. Grokker ist nicht astronomisch teurer als die Konkurrenz, aber es kostet mehr.
Kostenlose Testphase
Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, deine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zugunsten von Grokker aufzugeben, ist es eine gute Idee, die Plattform einige Wochen lang zu testen, bevor du den ganzen Weg hinein tauchst. Grokker bietet eine zweiwöchige kostenlose Testversion an die meisten konkurrierenden Dienste), wenn Sie also daran interessiert sind, es auszuprobieren, gibt es keinen Grund, es nicht zu versuchen.