Die 9 besten Yoga DVDs im Jahr 2018 für verschiedene Arten von Studenten zu kaufen

Es ist ein harter Job, "die besten" Yoga-DVDs zu nennen, weil die Bedürfnisse und der Geschmack jedes einzelnen Menschen so wild variieren. Was für dich am besten funktioniert, kann für deinen Kollegen, Nachbarn oder Gym-Kumpel völlig unangemessen, irritierend oder langweilig sein. Allerdings sind einige Videos aufgrund der Qualität der Anleitung definitiv überlegen, auch wenn sie vielleicht nicht ganz so gut sind. Jede der empfohlenen DVDs passt zu einer bestimmten Nische in der Yoga-Schüler-Population.

Denken Sie daran, dass DVDs nicht mehr die einzige Option für Leute sind, die zu Hause mit einem Video Yoga machen möchten. Es gibt viele Möglichkeiten für Online-Yoga-Video-Websites , die es Ihnen ermöglichen, Ihre Routine mit einem konstanten Strom von neuen Uploads zu variieren. Diese bieten möglicherweise die beste Erfahrung und den besten Wert für Sie.

Am besten für Anfänger: Yoga Journal Complete Anfängerhandbuch

Foto mit freundlicher Genehmigung von Yoga Journal

Viele Yoga-DVDs, die behaupten, für Anfänger oder alle Niveaus zu sein, nehmen ziemlich viel Vertrautheit mit Yoga-Posen an, was sie für wahre Anfänger ungeeignet macht. Wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben, wird Ihnen diese DVD helfen, eine sichere Übung von Grund auf aufzubauen. Die Pose Enzyklopädie ist auch eine unschätzbare Ressource.

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Bestes Hybrid Workout: Yogalosophie

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Yoga-Hybriden sind sehr beliebt, wenn es um Home-Workouts geht. Promi-Trainerin Mandy Ingber (Jennifer Aniston ist ihr bekanntester Klient) beinhaltet dynamische Toning-Übungen in traditionellen Yoga-Posen für ein Workout, das Krafttraining betont und die Herzfrequenz erhöht. Eine gewisse Vertrautheit mit grundlegenden Yoga-Posen wird vorausgesetzt.

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Best Power Yoga: Der ultimative Yogi

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Power-Yoga ist ein intensives, fließendes Yoga-Training. Wenn Sie gerne zuhause üben, bietet The Ultimate Yogi eine Sammlung von 12 großartigen Vinyasa-Sequenzen. Sie müssen nicht die Lebensstilverjüngung folgen, die sie vorschreiben, um diese erstklassige Yogaschaltung zu genießen.

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Beste Ostküste: Verwandle dich mit Jivamukti Yoga

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Jivamukti Yoga- Gründer und langjährige Downtown- Mitglieder David Life und Sharon Gannon führen diese Einführung in ihren populären Yoga-Stil. Wie bei einer echten Jivamukti-Klasse ist es eine herausfordernde, kreative Posenströmung, die dich direkt zu deinen Tagen im East Village zurückbringt. Am besten geeignet für fortgeschrittene Studenten und darüber hinaus, die mit Vinyasa Flow vertraut sind .

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Beste Westküste: Shiva Rea Flow Yoga für Anfänger

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Shiva Reas fließender Tanzstil scheint in der Strandumgebung zu Hause zu sein, da diese kalifornische Frau eine sanfte Einführung in Flowyoga gibt. Obwohl auf dem Cover "keine Yoga-Erfahrung notwendig" steht, handelt es sich eher um eine fortgeschrittene Anfänger- / Fortgeschrittenen-Sequenz, die die Vertrautheit mit grundlegenden Yoga-Posen voraussetzt. Wenn Sie ihren Unterricht mögen, hat Rea zahlreiche andere DVDs für Sie zu erkunden.

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Beste alte Schule: Ali MacGraws Yoga Geist und Körper

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Ali MacGraws "Yoga Geist und Körper" mit Anweisungen von Erich Shiffmann ist eine beliebte Option für Schüler, die nostalgisch auf den Yoga der Mitte der 90er Jahre sind. Viele Leute erinnern sich liebevoll an dieses Video als ihre erste Einführung in Yoga und die Lehre hält immer noch.

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Beste Rodney Yee: Power Yoga Ganzkörpertraining

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Wie können Sie nur eines von Rodney Yee's umfangreichen Werk auswählen? Es gibt wirklich etwas für jeden in Yees Kanon, aber "Power Yoga Total Body Workout" ist eine gute Einführung in seinen Lehrstil für fortgeschrittene Schüler. Es erfordert Ausdauer und Vorkenntnisse der Posen. Wenn Sie ein echter Yee-Fan sind, können Sie auf viele seiner Videos mit einem Abonnement von Gaia (früher Gaiam TV) zugreifen.

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Bester Ashtanga: Richard Freeman Die erste Reihe

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Dies ist ein umstrittenes Thema, da Ashtanga- Schüler ihren einzelnen Lehrern gegenüber sehr loyal sind. Tatsächlich stimmen die meisten darin überein, dass der Aufbau einer Beziehung zu einem zertifizierten Lehrer ein wesentlicher Bestandteil der Ashtanga-Tradition ist. Wenn Sie jedoch bereits die Grundlagen kennen und auf der Suche nach einem Video sind, das Sie in der ersten Reihe zu Hause führt, können Sie mit der Version des respektierten Lehrers Richard Freeman nichts falsch machen.

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Am besten online: YogaGlo

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Dies ist ein überfüllter Markt, der sich ständig verändert, aber YogaGlo.com hat sich mit einer exzellenten Liste von Lehrern, einer Vielzahl von Stilen und ständigen Updates ausgezeichnet. Ihre Videos fühlen sich wie echte Yogakurse an (dank eines Kamerawinkels versuchten sie erfolglos zu patenten). Die Breite der Möglichkeiten, die diese Website bietet, ist eine echte Bereicherung für eine Yoga-Praxis zu Hause.

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