Wenn Sie für eine Langdistanzveranstaltung wie einen Marathon trainieren, lassen Sie sich von diesen motivierenden Zitaten über Langstreckenlauf inspirieren.
TS Eliot
"Nur wer riskiert, zu weit zu gehen, kann möglicherweise herausfinden, wie weit man gehen kann."
"Glauben Sie, dass Sie weiter oder schneller laufen können. Glauben Sie, dass Sie jung genug sind, alt genug, stark genug und so weiter, um alles zu erreichen, was Sie tun wollen.
Lass dich nicht durch abgenutzte Überzeugungen davon abhalten, dich selbst zu verlassen. "
Bill Dellinger
"Gute Dinge kommen langsam - besonders im Distanzlauf."
Hal Higdon
"Running Long bietet eine Generalprobe. Running Long lehrt den Stress, Füße 5000 Mal pro Stunde zu heben. Langes Laufen schafft Vertrauen."
John Bingham
"Langstrecken-Training kann eine positive und konstruktive Form von Selbstsucht sein. Schließlich bist du selbst am Start, da bist du selbst. Niemand kann einen einzigen Schritt für dich laufen. Niemand kann hineinspringen und helfen Sie. Niemand außer Ihnen kann die Entscheidungen darüber treffen, was zu tun ist, um weiterzumachen. Es liegt ganz bei Ihnen. "
"Niemand wird ein 5.000-Meter-Rennen gewinnen, nachdem er gut zwei Meilen gelaufen ist. Nicht mit mir. Wenn ich verliere, das Tempo den ganzen Weg zwingend, gut, kann ich wenigstens mit mir selbst leben."
Monte Davis
"Lang und hart zu laufen ist ein ideales Antidepressivum, denn es ist schwer zu rennen und sich gleichzeitig zu bemitleiden.
Außerdem gibt es jene Stunden der Klarheit, die einem langen Lauf folgen. "
Reiche Davis
"Langstreckenlauf ist 90% mental und die andere Hälfte ist körperlich."
Gordon Bakoulis Bloch
"Sie können sich nicht für das Finale pushen. Damit meine ich, dass Sie in den letzten Wochen vor dem Rennen keinen Fitter bekommen werden.
Versuchen Sie also nicht, in letzter Minute lange Läufe oder zusätzliches Training zu machen. Das Beste, was du für deinen Körper tun kannst, ist Ruhe. "
Mark Wetmore
"Distanzläufer sind Experten für Schmerz, Unbehagen und Angst. Du kommst nicht weg und fühlst dich gut. Es ist eine Frage, mit wie viel Schmerz Sie an diesen Tagen umgehen können. Es ist keine Strategie. Es ist nur eine Anrufung des Geistes und des Körpers, um mit Unbehagen fertig zu werden. Jeder ernsthafte Läufer springt zurück. Das ist die Natur ihres Spiels. Schmerz nehmen. "
Jerry Lynch
"Konzentriere dich nur auf kleine Segmente deines Rennens. Zum Beispiel, anstatt über die verbleibende Distanz nachzudenken, beende einfach die nächste Meile in guter Form ... probiere ein anderes, dann ein anderes, bis das Rennen beendet ist."
Neues Gleichgewicht
"Der Marathon. Wie ein durchschnittlicher Läufer überdurchschnittlich wird."
Joe Henderson
"Sie müssen auch zurückblicken, nicht nur auf die Leute, die hinter Ihnen rennen, sondern vor allem auf diejenigen, die nicht rennen und nie werden ... diejenigen, die rennen, aber nicht rennen ... diejenigen, die mit dem Training begonnen haben Rennen, aber nicht durchgeführt ... diejenigen, die an die Startlinie kamen, aber nicht in der Ziellinie ... diejenigen, die einmal besser rannten als Sie, aber nicht mehr laufen. Sie sind immer noch hier. Seien Sie stolz wo auch immer du fertig bist. Schau dir all die Leute an, die du überlebt hast. "
unbekannte
"Die Person, die das Rennen startet, ist nicht dieselbe Person, die das Rennen beendet."
Fred Lebow
"Beim Laufen ist es egal, ob du zuerst, mitten im Rudel oder zuletzt kommst. Du kannst sagen: Ich bin fertig." Darin liegt eine große Befriedigung. "
Martine Costello
Deine Muskeln zucken. Du kotzt. Du bist verrückt. Aber du rennst weiter, weil es keinen Ausweg aus dieser Hölle gibt, in der du dich befindest, denn es gibt keine Möglichkeit, dass du nicht durchquerst Die Ziellinie ist ein Elend, das Nicht-Läufer nicht verstehen. "
Deena Kastor
"Marathons sind außergewöhnlich schwierig, aber wenn du das Training unter deinem Gürtel hast, und wenn du schlau laufen kannst, dann sind die Rennen für dich selbst gemacht.
Wenn du den Enthusiasmus und die Leidenschaft hast, entscheidest du dich zu übertreffen. "
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