10 Lauf Etikette Tipps für Rennen

Wenn Sie in Straßenrennen neu sind, sind Sie vielleicht mit einigen der Regeln nicht vertraut - sowohl angegeben als auch ungeschrieben. Während viele erfahrene Läufer es lieben, neue Läufer zu sehen, die sich dem Sport anschließen, ärgern sie sich über rücksichtsloses Verhalten anderer Läufer. Um Ärger mit anderen Läufern zu vermeiden (und verhindern, dass sie wie ein Neuling aussehen), sollten Sie sich bei der Teilnahme an Rennen an folgende Verhaltensregeln halten:

1 - Zahlen Sie für Ihren Spot

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Das Laufen in einem Rennen, das Sie nicht betreten haben, auch " Banditing " genannt, ist nicht fair für Rennveranstalter, Freiwillige und besonders für die Leute, die dafür bezahlt haben. Es ist auch nicht sicher, da die Rennorganisatoren ihre Kursangebote, wie Wasser und Sportgetränke, und die medizinische Hilfe, basierend auf der Anzahl der Personen, die sich für das Rennen angemeldet haben, planen. Und überfüllte Rennbedingungen können zu Stürzen und anderen Problemen führen.

2 - Richtig aufstellen

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Nichts ist für einen Läufer zu Beginn eines Rennens ärgerlicher, als sich nach dem Abschuss der Waffe um langsamere Läufer weben zu müssen. Schnellere Läufer sollten sich an der Vorderseite der Startlinie , langsamere Läufer und Wanderer auf der Rückseite ausrichten. Einige Rassen haben Corrals basierend auf geschätzten Tempo- oder Post-Pace-Zeichen. Wenn nicht, fragen Sie Läufer in der Nähe ihres erwarteten Tempos, und wenn es schneller ist als Ihres, gehen Sie weiter zurück. Die meisten Rennen benutzen Zeitchips, also zählt die Zeit, die du brauchst, um an die Startlinie zu kommen, nicht in deiner finalen Nettozeit.

3 - Jingle nicht

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Tragen Sie keine Kleingeld oder Schlüssel in der Tasche. Obwohl es Sie nicht stört, kann das ständige Jinglen für diejenigen, die in Ihrer Nähe rennen, sehr ärgerlich sein.

4 - Nehmen Sie nicht die ganze Straße

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Wenn Sie mit einer Gruppe zusammen arbeiten, versuchen Sie, nicht mehr als zwei nebeneinander zu laufen, damit andere Sie passieren können.

5 - Seien Sie vorsichtig in Wasserstationen

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Wasserstationen können ein bisschen chaotisch und überfüllt werden. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie in einen Wasserstopp laufen, und stellen Sie sicher, dass Sie keine anderen Läufer abschneiden oder Wasser darauf verschütten. Wenn Sie anhalten oder langsamer werden, um durch die Wasserstelle zu laufen, stellen Sie sicher, dass kein Läufer hinter Ihnen ist.

6 - Zeige Anerkennung für Freiwillige

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Sag Danke!" um Freiwillige zu rennen, die dir Wasser geben oder deine Medaille um deinen Hals legen. Sie geben freiwillig ihre Zeit und das Rennen wäre ohne sie nicht erfolgreich.

7 - Vorsicht beim Tragen von Kopfhörern

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Ja, die meisten Rennen erlauben es den Läufern, Musik zu hören (solange sie nicht um einen Preis kämpfen), und viele Läufer können nicht ohne ihre Musik laufen. Aber für die Sicherheit Ihrer und anderer Läufer sollten Sie sicherstellen, dass Sie immer noch hören können, was um Sie herum passiert. Halten Sie die Lautstärke niedrig oder laufen Sie mit einem Ohrhörer aus, damit Sie während des Rennens Anweisungen von anderen Offiziellen und Warnungen (zB "auf Ihrer Linken") hören können.

8 - Danke auch den Unterstützern

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Bestätigen Sie die Zuschauer, die Sie anfeuern, wenn Sie an ihnen vorbeikommen. Wenn Sie zu müde sind, um "Danke" zu sagen, zeigen Sie ihnen ein Lächeln, winken Sie oder geben Sie ihnen einen Daumen hoch. Es wird ihnen ein gutes Gefühl geben und sie ermutigen, für andere zu wühlen.

9 - Am Ende in Bewegung bleiben

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Stoppen Sie nicht sofort an der Ziellinie oder in der Rutsche. Es wird Läufer geben, die direkt hinter dir kommen, also geh weiter, bis es sicher ist, anzuhalten.

10 - Sei kein Fresser

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Nehmen Sie nicht mehr als einen fairen Anteil an Speisen und Getränken im Ziel. Die Rückseite der Pack Runner wird es zu schätzen wissen, wenn es am Ende noch genug Leckereien für sie gibt.