Mobia bietet ein echtes Workout
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Update 6/2012: Die Nautilus Mobia ist nicht mehr verfügbar. Nautilus hat seine Produktion auf die Treadclimber Cardio Machines von Bowflex umgestellt, die ein ähnliches Training bieten. Der Treadclimber TC 1000 war Finalist für unseren Leserpreis 2011 für Budget-Laufbänder, und der Treadclimber TC20 war der Gewinner des Readers 'Choice Awards 2012 für Premium-Laufbänder.
Die Nautilus Mobia bietet eine moderate Intensität bis hin zu intensivem Cardio-Workout bei leichtem Schritt und geringer Belastung. Die Intensität ist ähnlich wie bei einem Stepper oder Laufband Jogging, aber mit sehr geringen Auswirkungen wie bei einem Crosstrainer. Das schlanke Design ist für eine Heimtrainingsmaschine willkommen. Es hat einfache Kontrollen und einen Brustgurt des Herzfrequenzmessers. Ich machte eine Probefahrt mit der Mobia im Nautilus-Hauptquartier und ich konnte die Vorteile sehen, die es für ein intensiveres Cardio-Heimtraining im Schritttempo mit einer Gehbewegung bietet.
Was ist die Mobia?
Mobia sieht aus wie ein Laufband, aber statt eines Laufbanddecks hat es zwei Pedale mit je einem Laufband. Die Trittflächen kippen während des Gehens auf und ab. Um auf der Mobia zu laufen, positionierst du dich nah an der Konsole und trittst vorwärts. Der Fußtritt steigt auf, um Ihren Fuß zu treffen und verringert jeden Aufprall. Wenn sich Ihr Fuß nach hinten bewegt, um sich abzustoßen, senkt sich der Fußtritt.
Das Ergebnis ist, dass Sie sich immer bergauf bewegen, jedoch ohne die höhere Wirkung eines Treppensteigers.
Die Mobia hat die geringe Wirkung eines Ellipsentrainers , aber die Bewegung ist ein einfacher Gang. Sie benötigen keine spezielle Koordination, um die Mobia zu benutzen.
Mobia hat Geschwindigkeitseinstellungen von 0,5 bis 4,0 Meilen pro Stunde.
Läufer können bei den Geschwindigkeiten spotten, aber selbst bei der niedrigsten Widerstandseinstellung fühlte ich eine echte Trainingsherausforderung. Die Nautilus-Mitarbeiter, die mir die Maschine gezeigt haben, sagten, sie hätten noch keinen Läufer getroffen, der nach dem Einsatz der Mobia nicht mehr gewechselt hätte. Diese Maschine kann ein Training mit hoher Herzfrequenz für den hochtauglichen Menschen sowie ein gutes Training für Übungsneulinge erzeugen.
Die Intensität des Trainings wird sowohl von der Geschwindigkeit als auch von der Widerstandseinstellung bestimmt.
Als ich in die Mobia einstieg, fühlte ich eine unmittelbare Herausforderung sowohl für meine Beine als auch für das sofortige Engagement meiner Bauchmuskeln. Das war eine Überraschung - beim Gehen werden die Rumpfmuskeln normalerweise nicht beansprucht, aber sie sind entscheidend für eine gute Gehhaltung. Mit dem Widerstand, der auf ein mittleres Niveau eingestellt war, schoss meine Herzfrequenz hoch, aber ich ging in einem sehr leichten Tempo. Diese Maschine kann wirklich ein Training liefern.
Ein Mobia Training
Die Mobia-Konsole ist auf Einfachheit ausgelegt. Sie legen den Widerstand für jedes Pedal an den inneren Seitenwänden fest. Auf der Konsole stellen Sie die Geschwindigkeit ein und können die Zeit, den Kalorienverbrauch, die Herzfrequenz und die Entfernung anzeigen. Sie stellen die Geschwindigkeit hoch und runter und haben das Ein- und Ausschalten. Das ist es. Diese Einfachheit ist sowohl eine Stärke als auch eine Schwäche. Wer sich nach Abwechslung und Trainingsdaten sehnt, muss sein eigenes System erstellen.
Sie können den Widerstand der Trittbretter während der Verwendung nicht einstellen, nur die Geschwindigkeit.
Mobia ist eine relativ leise Maschine, ich hatte keine Schwierigkeiten, die Unterhaltung meiner Gastgeber zu hören. Die Füße sind nicht nur leise, sondern Ihre Füße machen auch keinen stampfenden Lärm, da der Aufprall sanft ist. Dies ist ein großartiges Feature für einen Heimtrainer, den Sie benutzen können, während andere schlafen.
Nautilus zeigt, dass die Mobia mehr Kalorien mit der gleichen Geschwindigkeit verbrennt wie beim Gehen oder Laufen. Dies ist zweifellos richtig, da das Training ganz bergauf ist und eine große Bandbreite an Muskeln beansprucht. Es wäre leicht, ein 30-minütiges Mobia-Workout mit moderater bis hoher Intensität zu absolvieren und so viele Kalorien zu verbrennen, wie man im Freien oder auf einem Laufband 60 Minuten im gleichen Tempo laufen kann.
Ich würde die Mobia nicht dazu benutzen, langes Langsamlauftraining für Halbmarathon oder Marathon zu ersetzen. Dies ist eine großartige Maschine für ein Cardio-Training, aber es kann diese langen Tage des Gehen-spezifischen Trainings nicht ersetzen.
Die Fähigkeit, ein gutes Training mit einer flüssigen, lastarmen Bewegung bei geringer Geschwindigkeit zu machen, ist ideal für diejenigen, die nicht schnell genug gehen können, um ihre Herzfrequenz in die gemäßigte Zone zu bringen.
Mobia Look and Construction
Die Mobia wurde von Frog Design, Inc. entworfen, um in einem modernen Zuhause gut auszusehen. Es ist nur 52 cm lang, das ist kürzer als die meisten Laufbänder und einige Ellipsentrainer. Ich mag den schlichten Weiß- und Nickel-Look.
Es klappt nicht zusammen, aber es dreht sich auf eingebauten Rädern.
Die Konsole verfügt über einen integrierten Getränkehalter und ein Lese-Rack.
Die Garantie gilt für zwei Jahre für Motor, Teile, Elektronik und Hydraulik.
Es hat ein Gewichtslimit von 300 Pfund.
Lieferung und Montage
Mobia kann direkt bei Nautilus, Inc. gekauft werden. Es wird in zwei Kisten geliefert, um das Gewicht handhabbar zu halten. Sie sagen, jemand kann es in etwa einer Stunde mit einem Kreuzschlitzschraubendreher zusammensetzen. Aber noch besser, ein Heimmontage-Service ist an vielen Orten für 219 $ erhältlich. Nach dem Zusammenbau wiegt es 200 Pfund. Wenn Sie es im Obergeschoss installieren möchten, ist es am besten, es dort zu montieren.
Endeffekt
Meine Tour durch die Mobia hat mich beeindruckt. Ich konnte wirklich die Qualität des Cardio-Workouts mit der Mobia fühlen. Ich liebte die fließende Bewegung und das du einfach gehst.
Die Nachteile wären der Preis und das ist ein neuer Artikel, der im November 2009 debütiert, ohne eine Erfolgsbilanz für Haltbarkeit oder Benutzerbewertungen.
Offenlegung: Eine Demonstration der Mobia wurde vom Hersteller zur Verfügung gestellt.
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