Nehmen Sie eine Reihe dieser Stangen für Nordic Walking oder Wandern auf
Fitness-Walking-Stöcke, Nordic-Walking-Stöcke und Exertriding-Stöcke können auf zwei Arten nützlich sein. Erstens hilft die Verwendung von Stöcken, die Knie und Knöchel zu entlasten und gibt Ihnen mehr Balance. Zweitens arbeiten Sie Ihren Oberkörper , um mehr Kalorien pro Meile zu verbrennen, während Sie sich tatsächlich fühlen, als würden Sie sich weniger anstrengen. Verbrennen Sie mehr, fühlen Sie sich weniger. Die richtige Technik ist essentiell. Diese Stangen sind für bestimmte Poltechniken ausgelegt und enthalten eine Anleitung. Sie sind nicht unbedingt austauschbar. Zum Beispiel benötigt die Nordic-Walking-Technik einen Riemen oder Halbhandschuh, der an der Stange befestigt ist, was die Exerstriding-Technik nicht erfordert.
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Diese Nordic Walking-Stöcke aus Aluminium haben Korkgriffe für Komfort und den handschuhartigen Gurt, der für die Nordic-Walking-Technik benötigt wird . Sie teleskopieren von 26 Zoll bis 54 Zoll mit einem Flip-Lock-Mechanismus. Sie kommen mit einer Stockspitze und einer knubbeligen Spitze, sowie Körben für Sand oder Schnee. Sie können feststellen, dass das Flip-Lock einfacher zu bedienen ist, um unterwegs Anpassungen vorzunehmen, im Vergleich zu einem Twistlock, der an vielen verstellbaren Stangen zu sehen ist.
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Der Spin ist Lekis preisgünstiger Nordic-Walking-Stock. Sie sind in der Länge von 100 Zentimeter bis 130 Zentimeter verstellbar. Sie haben den Trigger Shark Gurt, den Sie mit einem Knopf von den Stangen lösen können. Das erleichtert das Auskuppeln, wenn Sie anhalten möchten, anstatt den Handschuh auszuziehen. Dann können Sie zurück in die Stangen klicken, wenn Sie bereit sind, wieder zu gehen. Die Stangen sind aus Aluminium gefertigt. Sie kommen mit Gummi-Fitness-Tipps für den Einsatz auf dem Bürgersteig, oder Sie können sie ohne es auf weicheren Wegen verwenden.
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Diese Stangen haben einen Handflächenriemen und nicht einen Halbhandschuh und sie haben eine Anleitung in ihrer eigenen Stocklauftechnik. Sie sind in der Länge verstellbar. Sie kommen mit Straßenfüßen, Wanderfüßen und Schnee- / Sandkörben.
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Die Nordic Walker Stöcke von Exel wurden für die Nordic Walking-Technik entwickelt und diese Firma war führend in der Popularisierung des Sports in Europa. Die Technik erfordert, dass die Stangen einen Halbhandschuh haben, damit Sie die Stange beim Rücken freilassen können und in die Hand zurückschnappen, während Sie Ihren Arm nach vorne bewegen. Diese leichten, einteiligen Stangen aus Kohlefaser haben eine Pfote zum Laufen auf Straßen und Gehwegen und eine Spiketip für Trails. Sie müssen sie in der richtigen Größe für Ihre Größe bestellen und sie sind nicht einstellbar.
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Ski Walking hat einen speziell entwickelten Fitness-Walking-Stock mit dem ausgezeichneten Swix-Handschuhsystem. Dies sind Stangen mit fester Länge und sie sind von hoher Qualität. Sie haben eine Hartmetallspitze und eine herausnehmbare Gummi-Fitness-Spitze für den Einsatz auf dem Bürgersteig.
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Bei diesen Nordic Walking Stöcken ist der Handschuh mit einem einfachen Klickverschluss ausgestattet, sodass Sie den Handschuh beim Stoppen nicht komplett ausziehen müssen. Der Griff ist dicker als viele der traditionellen Nordic Walking Stöcke. Sie falten für die Reise anstatt teleskopieren. Sie wiegen jeweils nur 8,6 Unzen und falten sich zu einer Länge von 15,5 Zoll. Du bekommst Gummifüße, Schneekörbe und eine Reisetasche. Die Höhe ist von 43 bis 53 Zoll einstellbar, und der Hersteller hat auch eine angepasste Version für kürzere Personen, die Sie auf Anfrage erhalten können. Der Preis ist ausgezeichnet.
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Diese dreiteiligen Nordic Walking Stöcke sind so gebaut, dass sie in Ihr Gepäck passen. Sie komprimieren bis zu 52 Zentimeter für die Verpackung. Sie kommen in einem leichteren Kohlefaser-Modell (13,9 Unzen pro Paar) oder einem Aluminium-Modell (16,8 Unzen pro Paar). Die einstellbare Länge beträgt für beide Modelle 62 Zentimeter bis 130 Zentimeter.
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Exerstrider Stöcke haben patentierte, ergonomische "Reflex" Griffe für die Hand. Sie haben keinen Riemen oder Handschuh, so dass sie nicht mit der Nordic-Walking-Technik verwendet werden können. Stattdessen erhältst du ein Handbuch und eine DVD, um dir die Technik des Exerdrider- Gehens beizubringen. Tom Rutlin entwickelte diese Technik, bevor die Nordic Walking Technik in Europa populär wurde. Diese Stangen sind in der Länge verstellbar und funktionieren gut auf Gehwegen oder Wegen. Sie können sie als Trekkingstöcke für Stabilität verwenden, wenn Sie sie nicht für Fitness verwenden möchten.
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Manche Leute bevorzugen einfach Holz. Brazos Walking Sticks hat ein FitnessWalker Design aus Esche. Die gebogenen Griffe können für den Abstoß arbeiten, und sie haben einen Kordelriemen, um die Pole zu halten. Ohne einen Halbhandschuh sind diese jedoch eher für die Exstriding- oder Trekking-Technik als für die Nordic-Walking-Technik geeignet. Sie kommen in nur drei Längen und sind nicht einstellbar, aber sie können benutzerdefinierte Längen zu Ihrer Anfrage machen. Für das natürliche Gefühl von Holz werden diese die richtige Wahl für viele Menschen sein.