Burger King ist das zweitgrößte Hamburger Fast-Food-Kettenrestaurant, daher ist es oft praktisch. Aber wie ist es in Bezug auf Angebote für diejenigen von uns, die Kohlenhydrate schneiden? So finden Sie sich im Burger King (BK) Menü zurecht .
Finden Sie Informationen über Kohlenhydrate
Es gibt eine Ernährungsinformation Broschüre bei Burger King, aber es wird Ihnen nicht über benutzerdefinierte Optionen wie einen Burger ohne Brötchen zu bestellen. Aber einige dieser Informationen sind online verfügbar:
Nährwertangaben : Informationen, einschließlich Kohlenhydrate, auf allen Standard-Burger King-Menüpunkten. Über die einzelnen Komponenten lässt sich leider nichts sagen. McDonald's macht das und es ist sehr hilfreich. Sie können möglicherweise über die Gewürze erraten, indem Sie das McDonalds-Werkzeug betrachten.
Bestellung Burger
Offensichtlich ist die Bestellung von Burger ohne Brötchen der richtige Weg. Sie erhalten den Burger in einem Plastikbehälter mit den meisten Zutaten. Wie bei vielen anderen Orten, scheint Mayo als Würze für das Brötchen, nicht der Burger, und Sie werden es nicht bekommen, es sei denn, Sie fragen danach. Sie müssen möglicherweise nach einem Messer und einer Gabel fragen, um damit zu gehen. Hamburger haben keine Kohlenhydrate, aber einige der Gewürze haben Kohlenhydrate. Anders als zu sagen, dass der Ketchup 3 Gramm Kohlenhydrate und die Mayonnaise Null hat, gibt BK keine Informationen über die Gewürze.
Andere Sandwiches
Die beste Wette auf andere Sandwiches ist das Tendergrill Chicken Sandwich ohne Brötchen mit 3 Gramm Kohlenhydraten. Wenn Sie den Veggie Burger ohne Brötchen bekommen, kostet das 19 Gramm Kohlenhydrate, und der Rest der Sandwiches geht von dort auf.
Salate
Salate bei BK sind leider ein wenig enttäuschend. Vor allem, als ich sie das letzte Mal überprüfte, waren die Seitensalate fast ausschließlich Eisbergsalat. Eine dünne Tomatenscheibe und ein paar kleine Karotten runden den "Gartensalat" ab. Die Basis für die Mahlzeit Salate war ein wenig besser, da es die mehr nahrhafte Römersalat enthalten hatte.
Die einzige Low-Carb-Mahlzeit Salat Option ist der Tendergrill Chicken Garden Salat, bei 8 Gramm netto Kohlenhydrate (ohne Dressing und überspringen Sie die Croutons). Der Tendercrisp Hühnersalat hat 23 Gramm Netto-Kohlenhydrate, weil das Huhn paniert ist.
Die Verbände enthalten wie immer eine große Auswahl an Kohlenhydraten. Das beste ist die Ranch Dressing bei 2 Gramm Kohlenhydrate pro Päckchen. Erhalten Sie nicht die fettfreie Ranch Dressing, wie es enthält
15 Gramm Zucker! Die Creamy Caesar und Light Italian Dressings konnten ebenfalls mit 4 bzw. 5 Gramm vernünftig gewählt werden. Und Sie müssen das Ganze natürlich nicht verwenden.
Seiten und Desserts
Die einzige echte Möglichkeit ist die Fresh Apple Fries (die nicht gebraten werden, BTW) bei 5 Gramm netto Kohlenhydrate. Überspringen Sie die Karamellsauce natürlich.
Wenn Sie nur ein Huhn Tender oder zwei wollen, sind sie etwas über 2 Gramm Carb proce. Wählen Sie die Ranch Dip-Sauce bei 1 Gramm pro Behälter.
Frühstück
Es gibt ein paar Omelettsandwiches, die man ohne Brötchen bekommen kann, aber in diesem Fall gibt es keine Informationen über Kohlenhydrate.
Getränke
Offensichtlich Wasser, Diät-Limonaden und Kaffee sind die Null-Carb-Optionen (oder fast so). Lassen Sie sich nicht von dem Eiskaffee verführen, mit einer Diät, die 66 Gramm Kohlenhydrate sprengt. Und ob Sie es glauben oder nicht, die Shakes gehen bis zu 154 Gramm Kohlenhydrate und 960 Kalorien !!
Mit Vorsicht, eine gelegentliche Mahlzeit bei BK wird nicht Ihre Diät brechen, aber es gibt nicht genügend Nahrung zur Verfügung, um es zur Gewohnheit zu machen