Nationale Durchschnittswerte erzählen nicht die ganze Geschichte
Es ist kein Geheimnis, dass Fettleibigkeit ein aufkeimendes Problem in den Vereinigten Staaten ist - und es diskriminiert nicht. Wenn Sie ein Mann sind, riskieren Sie ein ungesundes Gewicht, wie eine Frau ist, und, noch wichtiger, für die Entwicklung der Probleme, die Hand in Hand gehen mit mehr Pfund und Körperfett als ideal ist . Aufgrund dessen, was heute oft als die Adipositas-Epidemie bezeichnet wird, beschäftigen sich immer mehr Amerikaner aller Altersgruppen, Geschlechter und sozialen Status mit übergewichtbedingten Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Arthritis.
Aber wenn es darum geht, herauszufinden, wo Sie auf das Spektrum dessen, was gesund ist und was nicht, passen könnte, kann der Blick auf durchschnittliche Gewichte täuschen. Zum Beispiel, während die Zahl auf der Skala für Sie und für Ihren besten Freund genau gleich sein kann, kann die Zahl für einen von Ihnen ein vollkommen akzeptables Gewicht darstellen, während sie für den anderen einen riskanten Wert darstellt. Die Größe eines Mannes, das Maß seiner Mitte, seine Genetik und sogar seine ethnische Zugehörigkeit spielen alle eine Rolle in seiner allgemeinen Gesundheit, unabhängig davon, was er wiegt. Und es ist wichtig zu beachten, dass das durchschnittliche männliche Gewicht nicht das gleiche wie das ideale männliche Gewicht ist. Tatsächlich hat sich in den USA, einem Land mit hoher Fettleibigkeit, das Durchschnittsgewicht immer weiter von dem entfernt, was als ideal angesehen werden könnte.
Nationale Durchschnittswerte sind jedoch nicht völlig nutzlos. Aus einer breiten Perspektive können diese Arten von Statistiken eine Vorstellung von der allgemeinen Gesundheit der männlichen Bevölkerung in diesem Land geben.
Sie können Ihnen helfen zu sehen, wo Sie in die Statistik fallen, was ein starker Anreiz sein kann, Gewicht zu verlieren oder mehr Sport zu treiben, wenn klar ist, dass Sie für Ihre Größe und Ihr Alter am oberen Ende der Skala sind. Natürlich möchten Sie auch die Perspektive Ihres Arztes haben.
Wie sich das Durchschnittsgewicht von Männern verändert hat
Messungen des Body Mass Index (BMI), des Gewichts, der Höhe und sogar des Kopfumfangs wurden in den Vereinigten Staaten seit den späten 1950er Jahren gesammelt.
Sie haben gezeigt, nicht überraschend, dass Männer größer und schwerer geworden sind.
Ein Bericht von 1959 zeigte das durchschnittliche Gewicht von männlichen Erwachsenen (die 20 Jahre und älter) in den USA in diesem Jahr reichte von 146 Pfund für einen Mann 5 Fuß, 2 Zoll groß bis 190 Pfund für einen 6-Fuß, 1-Zoll groß Mann . Bei diesen Gewichten wäre der BMI des kürzeren Mannes etwas über 26 und der BMI des größeren Mannes würde bei etwa 25 liegen. Nach heutigen Standards würde ein Mann an jedem Ende dieses Spektrums als übergewichtig angesehen werden. BMI ist ein Maß für Körperfett basierend auf Höhe und Gewicht. Laut den National Institutes of Health bedeutet ein BMI zwischen 25 und 29,9 Übergewicht und ein BMI von 30 oder mehr bedeutet Übergewicht.
In den 42 Jahren zwischen 1960 und 2002 stieg die durchschnittliche Körpergröße eines Mannes in den Vereinigten Staaten in Bezug auf die Höhe und das Gewicht um lediglich einen Zoll. Innerhalb desselben Zeitraums sprang jedoch das Durchschnittsgewicht eines amerikanischen Mannes von rund 166 Pfund bis 191 Pfund.
Die größten Zuwächse wurden von älteren Männern gemacht:
- Männer zwischen 40 und 49 Jahren sahen eine Gewichtszunahme von 27 Pfund.
- Männer im Alter von 50 bis 59 Jahren verzeichneten einen Anstieg von 28 Pfund.
- Männer ab 60 sahen einen Anstieg von 33 Pfund.
Was uns zu den nationalen Durchschnittswerten bringt. Laut der nationalen Erhebung über Gesundheit und Ernährung (NHANES), einem von den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention gesponserten Programm zur Bewertung des Gesundheits- und Ernährungsstatus von Erwachsenen und Kindern in den USA, betrug das durchschnittliche Gewicht für einen erwachsenen Mann im Jahr 2017 195,7 Pfund.
Die durchschnittliche Höhe betrug 5 Fuß, 9 Zoll (und die durchschnittliche Taillengröße, die auch bei der Bewertung eines Gewichts berücksichtigt wird, war fast 40 Zoll). Insgesamt ergibt sich aus diesen Zahlen der durchschnittliche BMI eines amerikanischen Mannes über 20 Jahren bei 28,74 - an der Grenze der klinischen Definition von Fettleibigkeit.
Heute sind fast drei von vier Männern in den USA entweder übergewichtig oder fettleibig. Wenn Sie vermuten, dass Sie zu diesen dreien gehören, können Sie es nicht herausfinden, indem Sie Ihr Gewicht mit dem Durchschnittsgewicht anderer Männer in Ihrem Alter vergleichen, sondern indem Sie Ihren BMI berechnen. (Die NIH hat ein hilfreiches Werkzeug, um dies zu tun.) Dann, wenn Sie Gewicht für Ihre Gesundheit verlieren sollten, suchen Sie Ihren Arzt auf. Er oder sie kann Ihnen helfen, einen Plan für das Schneiden dieser überschüssigen Pfunde zu finden.
> Quellen:
> Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC). "Anthropometrische Referenzdaten für Kinder und Erwachsene: USA , 2007-2010 ." Vital- und Gesundheitsstatistik. 2012; 11 (252): 1-48.
> CDC. Fast Stats, "Körpermaße", 2017.
> Hathaway, M. "Trends in Höhen und Gewichten." Jahrbuch der Landwirtschaft. 1959: 1-5.