Sie haben wahrscheinlich die Debatte darüber gehört, ob zeitgenössisches Yoga als eine Form der Übung oder einer spirituellen Praxis betrachtet werden sollte, wobei jede Seite ihrer Position sicher ist. Aber was ist mit der Idee, dass Yoga eine Art von Medizin ist?
In Indien ist diese Idee nicht so abwegig. Yoga wurde zusammen mit seiner Schwesterdisziplin Ayurveda traditionell verschrieben, um geistige und körperliche Beschwerden zu behandeln, und nicht nur für Dinge wie einen schlechten Rücken oder die Erholung von einer Muskelverletzung.
In seinem 1966 erschienenen Klassiker Light on Yoga bietet BKS Iyengar unter anderem Posen zur Behandlung von Asthma, Bluthochdruck und Diabetes an. T. Krishnamacharya und sein Schüler, Ashtanga Guru Pattabhi Jois, sahen Asana auch als heilend und arbeiteten mit Patienten mit einer Vielzahl von Krankheiten.
Weil dieser Anwendung von Yoga von der Forschungswissenschaft nicht viel Aufmerksamkeit geschenkt wurde, wurde sie außerhalb von Indien bis vor kurzem kaum praktiziert. Mit dem wachsenden Interesse an alternativer Medizin in den Vereinigten Staaten nimmt auch die Yogatherapie zu.
Was ist Yogatherapie?
Der Begriff "Yogatherapie" umfasst eine breite Palette unterschiedlicher Methoden und Zwecke. Grundsätzlich konzentriert sich eine therapeutische Methode auf die Heilung, indem die Gesundheit des Schülers / Patienten priorisiert wird, die auf individueller Basis behandelt wird. In Bezug auf die körperliche Gesundheit kann dies rehabilitativ, kurativ, präventiv sein oder eine chronische Erkrankung mit dem Ziel der Verbesserung der Lebensqualität bewältigen.
Die Yogatherapie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem die allgemeine Gesundheit jeder Person beurteilt und mit den vorhandenen Einschränkungen gearbeitet wird. Dieser Ansatz berücksichtigt auch die psychische Gesundheit, manchmal unter Verwendung einer Kombination aus Gesprächstherapie und Bewegung, unter der Annahme, dass geistiges und körperliches Wohlbefinden integriert sind.
Individuelle Beurteilungen sind der Schlüssel, da zwei Menschen mit ähnlichen Zuständen sehr unterschiedliche Krankengeschichten oder komplizierende Faktoren haben könnten, die zu einem anderen Behandlungsverlauf führen würden.
Wer kann von der Yogatherapie profitieren?
Die Bedingungen, die einige Vorteile mit Yoga-Therapie sehen können, gehen in den Bereich: Allergien, Arthritis, IBS, Schilddrüsenerkrankungen, Unfruchtbarkeit , Hämorrhoiden, Depressionen und Essstörungen, um nur einige zu nennen. Alles, was Sie zu einem Arzt oder Heilpraktiker führen könnte, fällt in den Zuständigkeitsbereich der Yogatherapie.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass Yoga zwar helfen kann, bestimmte medizinische Probleme zu bewältigen, in den meisten Fällen wird es jedoch die medizinische Standardversorgung ergänzen und nicht ersetzen. Daher sollten Sie immer Ihren Arzt aufsuchen und die Möglichkeit besprechen, Yoga in Ihr Regime aufzunehmen, bevor Sie mit einer neuen Behandlung beginnen.
Die Internationale Vereinigung der Yogatherapeuten (IAYT), eine professionelle Organisation für Yogatherapeuten, unterhält eine umfangreiche Bibliographie von Forschungsmaterialien über allgemeine Beschwerden und wie sie durch Yoga behandelt werden können. Das IAYT veranstaltet auch regelmäßige Symposien für Mitglieder und veröffentlicht das International Journal of Yoga Therapy , das über Yoga-Therapie-Forschung berichtet und Best Practices für Therapeuten anbietet.
Einen Yoga-Therapeuten finden
Da die Yogatherapie auf eine Eins-zu-eins-Beziehung zwischen dem Therapeuten und dem Patienten angewiesen ist, ist es sehr wichtig, den richtigen Praktiker zu finden. Das IAYT, das laut Executive Director John Kepner rund 2.900 Mitglieder und 80 Mitgliedsschulen hat, bietet eine Online-Datenbank, um Patienten mit Therapeuten zu verbinden.
Da die Yogatherapie immer beliebter wird, gibt es keinen Mangel an Therapeuten, aber dieser aufstrebende Beruf ist weitgehend unreguliert. Im Jahr 2013 wurde Maryland University of Integrative Health die erste Institution, die einen Master of Science in Yoga-Therapie anbieten.
Das IAYT hat rund 25 zusätzliche Trainingsprogramme weltweit akkreditiert, obwohl die meisten in den Vereinigten Staaten sind. Im Jahr 2016 plant das IAYT, einen langfristigen Plan zur Bereitstellung von Zertifizierungsnachweisen für qualifizierte Mitglieder, die ein Yogatherapie-Trainingsprogramm an einer von IAYT akkreditierten Einrichtung absolviert haben, zu verwirklichen. Sie werden auch Großvater in qualifizierten Therapeuten, die ihre Ausbildung und / oder Erfahrung vor Beginn des Akkreditierungsprogramms nachweisen können. Obwohl einige innerhalb der Yoga-Gemeinschaft gegen diesen Versuch der Standardisierung Einspruch erhoben haben, kann dies als Ausgangspunkt für einen Prozess gesehen werden, der letztendlich dazu beitragen wird, dass Verbraucher einen qualifizierten Lehrer finden.
Arten von Yoga zum Auschecken
Yoga-Training, das besonders auf die Therapiearbeit anwendbar ist, schließt Viniyoga ein , das die Arbeit von Krishnamacharya durch die Lehren seines Sohnes TKV Desikachar fortsetzt. Viniyoga legt großen Wert darauf, eine Praxis so anzupassen, dass sie der Gesundheit und den Bedürfnissen einer Person entspricht. Iyengar Yoga betont auch die Rehabilitation, die Anatomie und die Verwendung von Requisiten, um Posen auf die körperlichen Fähigkeiten jeder Person zuzuschneiden. Mundpropaganda von anderen Yoga-Studenten oder Lehrern kann ebenfalls wertvolle Informationen über die besten Therapeuten in Ihrer Region liefern.