Die häufigsten Sportverletzungen - eine A bis Z-Liste
Viele Menschen spielen auf die eine oder andere Weise Sport, egal ob sie im Hinterhof oder im Team spielen. Trainieren durch Sport kann sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit sein, aber manchmal sind diese Vorteile für Ihre Gesundheit durch negative Dinge wie eine Verletzung aufgewogen.
Die Schwere dieser Verletzungen kann von gering bis sehr schwerwiegend sein, wobei einige Verletzungen eine vollständige Heilung erfordern.
Diese Verletzungen können durch schlechte Trainingspraktiken, falsche Ausrüstung, fehlerhafte Techniken oder nur durch einen Unfall verursacht werden. Verletzungen können auch auftreten, wenn eine Person nicht richtig konditioniert ist, um den Sport zu spielen, wie zum Beispiel vorher nicht aufwärmen oder Muskeln dehnen.
Wenn du verletzt wirst, hör auf zu spielen. Fortsetzen zu spielen oder Sport kann mehr Schaden anrichten. Die Behandlung beginnt oft mit der REIS-Methode (Ruhe, Eis, Kompression und Elevation), um Schmerzen zu lindern, Schwellungen zu reduzieren und die Heilung zu beschleunigen. Andere mögliche Behandlungen umfassen Schmerzmittel, die Verletzung des verletzten Bereichs von Bewegung, Rehabilitation und manchmal Chirurgie zu halten.
Es gibt Dutzende von Arten von Sportverletzungen und Ursachen für Schmerzen. Im Folgenden finden Sie eine alphabetische Auflistung solcher Verletzungen.
Gemeinsame Sportverletzungen und Schmerzen
EIN
Abrasion und "Road Rash" Behandlung
ACL Verletzung
ACL Verletzungen und Skifahren
Achilles tendonitis
Achillessehnenrupturen
Adhesive Capsulitis (gefrorene Schulter)
Höhenkrankheit
Knöchel-Anatomie und Physiologie
Knöchelverstauchungen
Knöchelbruch
Knöchelverletzungen
Anorexie
Verletzung des vorderen und hinteren Kreuzbandes
Arthritis der Schulter
Fußpilz (Tinea Pedis)
B
Rückenschmerzen
Baseball-Verletzungen
Basketball Verletzungen
Blasen
Blister-Behandlung und Prävention
Bulimie
Brenner / Stinger-Syndrom
Bursitis
C
Wadenzerrung
Karpaltunnelsyndrom
Knorpel Verletzungen und Störungen
Gebärmutterhalskrebs Fraktur
Schlüsselbein-Bruch
CHF und Übung
Chondromalazie
Kalte Belichtung
Gemeinsame Sportverletzungen
Kompartmentsyndrom
Zwangsübung
Gehirnerschütterung
Krämpfe Muskeln
Radfahren Verletzungen
D
Diabetes und Bewegung
Verzögerte Onset Muskelkater (DOMS)
E
Ellenbogenverletzungen
Übung und extreme Kälte
Übung und extreme Hitze
F
Fingerfrakturen
Fußanatomie und Physiologie
Fußverletzungen
Fußball Verletzungen
Frakturierter Schlüsselbein
Gefrorene Schulter (Adhesive Capsulitis)
G
Golfer Ellenbogen (mediale Epicondylitis)
Golf Verletzungen Groß-Pull
Growth Plate Verletzungen
H
Kniesehne zieht oder Tränen
Kopfverletzungen
Hitzeexposition
Hitzekrankheit
Fersensporen
Bandscheibenvorfall
Verletzungen in großer Höhe
Hüft- und Leistenverletzungen
Hip Pointer
Hüftersatz
Hockey Verletzungen
Hyponatriämie - Blutarmes Natrium
ich
Iliotibialbandsyndrom
Impingement-Syndrom
Iliopsoas-Syndrom
K
Kinder Sportverletzungen
Knie Anatomie und Physiologie
Knieverletzung Index
Knie - Knorpel Verletzungen und Störungen
Knie - Chondromalazie
Verletzungen des Knie-Ligaments
Knie - Meniskusverletzungen
Knie - Patellofemorales Schmerzsyndrom
Knie - Plica-Syndrom
Knie - Sehnenverletzungen
Knieschmerz Primer
Knieschmerzen Q und A
L
Laterale Epicondylitis
Seitliche Epicondylitis / Tennis Elbow
Beinverletzungen - Kniesehne, Quadrizeps usw.
Bänderverletzungen des Knies
Schmerzen im unteren Rückenbereich
Anatomie des Unterschenkels und Physiologie
M
Verletzung des medialen und lateralen Kollateralbandes
Meniskusverletzungen
Mitralklappenprolaps
Muskelkrämpfe
Muskelzerrungen und -dehnungen
N
Nackenverletzungen
Nackenzerrung
Laute Gelenke
O
Osgood-Schlatter-Krankheit
Arthrose des Knies
Osteoarthritis
Osteochondrosis Dissecans
Osteoporose
Übertrainingssyndrom
Überlastungssyndrom
P
Patellofemorales Schmerzsyndrom
Piriformis-Syndrom
PCL-Verletzung
Plantar Fasciitis
Plica-Syndrom
Pronation
Q
Quadrizeps zieht oder Tränen
R
Reis zur Behandlung von Weichteilverletzungen
"Road Rash" Behandlung
Rotatorenmanschette - Torn
Verletzungen der Rotatorenmanschette
Rudern Verletzungen
Laufende Verletzungen
S
Ischias
Seitlicher Stich
Shin-Schienen
Schulter Anatomie und Physiologie
Schulter-Arthritis
Schulterdislokationen
Schultertrennung
Schulterfraktur
Schulter-Tendinitis, Bursitis und Impingement-Syndrom
Schulterschmerz Q und A
Schulterverletzung Index
Skifahren Verletzungen
Snowboard-Verletzungen
Verstauchungen und Zerrungen
Verstauchungen und Dehnungen FAQ
Stressfrakturen
Supination
Schwimmen Verletzungen
T
Sehnenentzündung
Sehnenverletzungen und Störungen des Knies
Tendinitis der Schulter
Tendinitis / gebrochene Sehnen des Knies
Tendinitis des Handgelenks
Tennis Elbow (Laterale Epicondylitis)
Tennis Verletzungen
Tinea Pedis (Fußpilz)
Zerrissene Rotatorenmanschette
Rasen Zeh
UV
Volleyball-Verletzungen
WZ
Wasservergiftung
Schleudertrauma
Frauen Sportverletzungen
Handgelenk- und Handverletzungen