Ihre Wahl der Laufsocken kann der Unterschied zwischen einem bequemen, schmerzfreien Lauf und einem schmerzhaften sein. Das Tragen der falschen Sockenart kann zu Fußblasen, Scheuerstellen , Hühneraugen und anderen Problemen führen. Einige Läufer laufen jahrelang in den falschen Socken, bevor sie erkennen, wie viel besser ihre Füße in der richtigen Art von Socken fühlen können.
Laufsocken gibt es in vielen verschiedenen Arten von Material, Stärken und Größen.
Hier sind einige Tipps, worauf Sie achten sollten.
Wählen Sie Synthetische Materialien
Bei der Auswahl der Socken zum Laufen ist der wichtigste Faktor das Material. Sie möchten weg von 100% Baumwollsocken bleiben. Sobald Baumwolle nass wird, bleibt sie nass. Wenn also deine Füße schwitzen oder du in eine Pfütze trittst, wird die Feuchtigkeit nicht abtransportiert. Wenn Sie im Winter Baumwollsocken tragen, fühlen sich Ihre Füße kalt und klamm an. Und sie werden im Sommer Blasen verursachen .
Die besten Laufsocken sind solche, die aus synthetischen Materialien wie Polyester, Acryl und CoolMax hergestellt werden, da sie Feuchtigkeit abtransportieren. Suchen Sie nach einem atmungsaktiven, scheuerhemmenden Material. Für den Winterlauf sind Wollmischungen wie SmartWool ebenfalls eine gute Wahl. Einige Läufer entscheiden sich für das Tragen von Doppelschicht-Socken (WrightSock ist eine Marke) für zusätzlichen Blisterschutz.
Obwohl einige Läufer dickere Socken für zusätzliche Dämpfung bevorzugen, bevorzugen andere dünne Socken für ein "leichteres" Gefühl, besonders bei warmem Wetter.
Achten Sie beim Einkauf von Laufschuhen darauf , Schuhe mit den Socken anzuprobieren, die Sie tragen, da bei einigen Socken eine halbe Größe erforderlich ist.
Andere wichtige Sock Features
Ein weiteres großartiges Feature sind gepolsterte Sohlen, die Ihren Fersen zusätzliche Polsterung geben können. Andere Dinge, auf die Sie achten sollten, sind ein nahtfreier Zehenbereich, der das Risiko von Blasen weiter reduzieren kann, und ein elastischer Bogenverschluss, der Ihre Socke an Ort und Stelle hält.
Wenn Sie Nichterscheinensocken bevorzugen, achten Sie darauf, dass sie eine Lasche haben, die über Ihrem Laufschuh und über Ihrer Achillessehne verläuft, damit Ihr Schuh nicht in Ihre Haut eindringt oder diese reizt.