Erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Abduktion und deren Auswirkungen auf Ihren Körper
Abduktion ist ein kinesiologischer Ausdruck, der bedeutet, dass man sich von der Mittellinie oder dem Median des Körpers oder von einem angrenzenden Teil oder Glied wegbewegt. Der mediane Punkt des Körpers wird als Sagittalebene bezeichnet. Die Sagittalebene teilt den Körper in gleichmäßige linke und rechte Abschnitte.
Die Abduktion wird durch einen Abduktor im Körper erreicht. Es gibt mehrere Abduktoren im Körper, einschließlich in den Beinen, Händen und Füßen.
Wenn es um die Finger und Zehen des Körpers geht, bezieht sich Abduktion auf die Ausbreitung der Finger weg von der Mitte des Fußes oder der Hand. Das Ausbreiten der Arme oder Beine an der Seite des Körpers und weg von der Mitte des Körpers ist ein Beispiel für eine Entführung. Adduktion , was bedeutet, näher an der Medianebene des Körpers zu bewegen, ist das Gegenteil von Abduktion.
Die Abduktoren des Beins werden oft als Hüftabduktoren bezeichnet und bestehen aus dem M. glutaeus medius (dem primären Abduktor) und dem Gluteus minimus. Die synergistischen Muskeln umfassen: Psoas , Piriformis, Tensor Fascia Latae (TFL), Sartorius, Quadratus Lumborum und Rectus Femoris .
Die Entführer bewegen die Beine weg von der Mittellinie des Körpers, wenn sie sich zusammenziehen. Sie helfen auch, den Oberschenkel in der Hüftpfanne zu drehen und helfen, das Hüftgelenk zu stabilisieren. Die Abduktoren werden vom Becken an den Femur (Oberschenkelknochen) befestigt.
Addukt
Adduktion ist das Gegenteil von Abduktion, obwohl beide Begriffe aus lateinischen Wörtern mit der gleichen übersetzten Bedeutung kommen.
Adduktion bezieht sich auf jede Bewegung, die einen Teil oder eine Struktur des Körpers in Richtung des Körperzentrums zieht. Im speziellen Fall der Zehen und Finger, Adduktion bezieht sich auf das Zusammenbringen der Ziffern in Richtung der Mitte der Hand oder Fuß. Ein Beispiel dafür wäre, Ihre Hand zu quetschen und eine Faust zu machen.
Anstatt Ihre Arme oder Beine zu verlängern, wäre es ein Beispiel für eine Adduktion, wenn Sie sie nahe an Ihre Seite halten.
Bei einem Menschen werden die Adduktormuskeln, die im Oberschenkelbereich des Beins gefunden werden, üblicherweise als Leistenmuskeln bezeichnet . Zu den Leistenmuskeln zählen: Adduktor magnus, Adduktor longus, Adduktor brevis, Pectineus und Gracilis. Sie ziehen die Beine zusammen, wenn sie sich zusammenziehen. Sie helfen auch, das Hüftgelenk zu stabilisieren. Die Adduktoren werden vom Becken an den Femur (Oberschenkelknochen) angelegt.
Beide Begriffe beziehen sich auf die Bewegung der Körperstruktur und drehen sich um das Zentrum des Körpers oder die Sagittalebene.
Beispiele: Um den Arm zu entführen, würden Sie ihn nach oben und zur Seite heben - weg von der Mittellinie des Körpers.