Welche Marken von Sportgetränken in Flaschen sind glutenfrei?
Wenn Sie an Sportgetränke denken, denken Sie wahrscheinlich an Gatorade, aber es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Marken und Formulierungen auf dem Markt, einige glutenfrei und andere nicht. Leider für diejenigen, die an Gatorade denken und fragen, ob es auf der glutenfreien Diät sicher ist, die Firma, die Gatorade macht, betrachtet seine Getränke nicht als glutenfrei (mehr dazu unten).
Zu den beliebtesten glutenfreien Sportgetränken gehören:
- Beschleunigen
- Körperschutz
- Powerade
- Reines Kokoswasser (viele verschiedene Marken)
Glutenfreier Status von beliebten Sportgetränken
Hier ist eine Liste der Sportgetränke, die in den USA erhältlich sind, sowie die Angaben jedes Herstellers zum Glutengehalt seiner Produkte:
- Beschleunigen . Accelerade, von PacificHealth Labs gemacht, ist "ein Protein-Sport-Drink." PacificHealth macht auch Endurox, ein anderes Sportgetränkeprodukt. Beide enthalten Milch und Soja, und einige Produkte enthalten auch Maltodextrin aus Mais. "Alle unsere Gele (Accel Gels, 2. Surge Gels und Body Glove Surge Gels) sind komplett glutenfrei. Unsere Pulverprodukte (Accelerade, Accelerade Hydro und Endurox R4 und unsere Recovery Bar) sind jedoch glutenfrei. Sie werden in einer Anlage hergestellt, die Weizen produziert. Diese Anlagen sind GMP-zertifiziert und spülen alle Linien zwischen den Produktionen, aber wenn Sie sehr empfindlich sind, könnte das ein Problem sein. "
- Körperschutz. BodyArmor stellt drei verschiedene Produktlinien her: Sportgetränk, Lyte Sports Drink und Super Water (Wasser mit Zusatzelektrolyten). Alle sind mit "glutenfrei" gekennzeichnet. Sports Drink kommt in neun verschiedenen Fruchtaromen, während Lyte Sports Drink (in Rechnung gestellt, da es weniger als ein Drittel Kalorien und weit weniger Zucker als der normale Sports Drink hat) in nur einem Geschmack angeboten wird: Pfirsich-Mango. Alle BodyArmor Sportgetränke (außer Super Water) enthalten Kokoswasser als Hauptbestandteil.
- Gatorade . Dieses allgegenwärtige Sportgetränk wird von einer Division von PepsiCo hergestellt. Laut dem Unternehmen: "Keine der Zutaten in Gatorade Fertiggetränk, Gatorade Mix (Masse und Sticks), G2-Produkte, Protein Recovery Shakes und Prime Energy Chews sind aus Getreide oder Mehle, die mit Gluten-Empfindlichkeit verbunden sind abgeleitet. Obwohl diese Produkte nicht mit glutenhaltigen Zutaten zubereitet werden, wurden sie NICHT auf Glutenfreiheit getestet. Es besteht die Möglichkeit, dass die Zutaten während der Verarbeitung neben glutenhaltigen Lebensmitteln ausgesetzt / gelagert wurden. " In der Zwischenzeit enthält die Gatorade Prime Nutrition Bar "Inhaltsstoffe, die möglicherweise Glutenprotein enthalten." Daher sollten Sie sich leider von Gatorade-Produkten fernhalten.
- G2 Sportgetränke . Diese Getränke, die ebenfalls von PepsiCo. Produziert werden, kommen in 16 verschiedenen Fruchtaromen und sind im Wesentlichen eine kalorienarme Version von Gatorade. Das Unternehmen gibt an, dass G2-Getränke keine Glutenbestandteile enthalten , aber bei der Verarbeitung besteht die Gefahr einer Kreuzkontamination von Gluten.
- Powerade . Die Coca-Cola Co. macht Powerade. Laut der glutenfreien Liste von Coke sind alle Geschmacksrichtungen von Powerade mit ION4 und Powerade Zero mit ION4 in den Vereinigten Staaten glutenfrei bis 20 Teile pro Million. In Kanada ist Powerade Berry Blitz der einzige Powerade-Geschmack auf der glutenfreien Liste.
- Propel Elektrolyt Wasser. Propel wird von der gleichen PepsiCo Division wie Gatorade hergestellt. Nach Angaben des Unternehmens: "Keine der Zutaten in Propel Electrolyte Water stammen aus Getreide oder Mehlen, die mit Gluten-Empfindlichkeit in Verbindung gebracht wurden."
- RW Knudsen. Sie können diese Getränke nicht als traditionelle Sportgetränke betrachten, da sie von einer Marke produziert werden, die für ihre 100% organischen Fruchtsäfte besser bekannt ist als ihre Performance-Produkte. Aber RW Knudsen macht Recharge Sportgetränke in sechs Geschmacksrichtungen: Traube, Zitrone, gemischte Beere, Orange, organische Zitrone und tropische. Alle gelten als glutenfrei, wurden aber nicht getestet, um sicherzustellen, dass sie glutenfrei sind, so das Unternehmen. RW Knudsen ist eine Tochtergesellschaft der JM Smucker Company.
Sie können auch versuchen, Kokoswasser als Sportgetränk zu trinken. Mehrere Marken, einschließlich Coco Libre, Vita Coco und Zico, gelten als sicher glutenfrei.
Ein Wort von
Denken Sie daran, dass Sportgetränke, die auf der glutenfreien Diät als sicher gelten, im Allgemeinen nur auf weniger als 20 Teile pro Million oder ppm Gluten getestet werden. Da einige Menschen auf Gluten unter 20ppm reagieren, kann Ihre Laufleistung bei diesen Getränken variieren.
Wenn Sie besonders empfindlich auf Spuren von Spurenelementen reagieren, sollten Sie BodyArmor oder eine glutenfreie Kokosnuss-Marke verwenden. Produkte von Unternehmen, die keine Produkte mit Glutenbestandteilen herstellen, haben generell ein geringeres Risiko einer Kreuzkontamination bei der Verarbeitung.
> Quelle:
> Zöliakie-Stiftung. Was soll ich essen? Datenblatt.