Der Body-Mass-Index (BMI) Ihres Kindes ist ein wichtiges Hilfsmittel, um festzustellen, ob Ihr Kind übergewichtig, untergewichtig oder gesund ist. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt heute die routinemäßige Erfassung des BMI bei allen Kindern, wenn sie etwa zwei Jahre alt sind.
BMI wird mit der Größe und dem Gewicht eines Kindes berechnet, wobei entweder eine einfache Formel verwendet wird. Es misst nicht das Körperfett, sondern die Menge an Gewebemasse (Muskel, Fett und Knochen) des Kindes. Dieser Wert wird dann verwendet, um das Kind als entweder untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder fettleibig zu kategorisieren.
Es ist relativ einfach, Ergebnisse bei Erwachsenen zu interpretieren, da ein BMI zwischen 25 und 30 als übergewichtig gilt und ein BMI von 30 oder darüber als adipös gilt.
Es ist ein bisschen komplizierter mit Kindern, da Sie auch das Alter und Geschlecht des Kindes berücksichtigen müssen, um den Perzentilbereich zu bestimmen, in den er oder sie fallen kann. Das BMI-Perzentil wird dann verwendet, um das Gewicht des Kindes basierend auf den Durchschnittswerten innerhalb dieser Gruppe zu kategorisieren.
Die richtigen Berechnungen erhalten
Um die richtige BMI-Berechnung zu erhalten, müssen Sie genaue Höhen- und Gewichtsmessungen durchführen. Um dies zu tun:
- Entfernen Sie die Schuhe, Oberbekleidung und Haarschmuck des Kindes.
- Um eine genaue Höhe zu erhalten, lassen Sie das Kind mit seinen Füßen auf einem nicht mit Teppichen ausgelegten Boden stehen, wobei Kopf, Schultern, Rücken, Gesäß und Fersen auf einer flachen Wandfläche aufliegen.
- Um ein genaues Gewicht zu erhalten, verwenden Sie eine digitale Waage, die auf einem ebenen, nicht mit Teppich ausgelegten Boden steht, und lassen Sie das Kind beide Füße in die Mitte der Waage stellen, ohne sich zu bewegen. Vermeiden Sie eine federbelastete Personenwaage.
Berechnung des BMI bei Kindern
Die Standardformel zur Berechnung des BMI eines Kindes ist Gewicht / (Höhe x Höhe) x 703 . Um dies zu berechnen, müssten Sie:
- Messen Sie das Gewicht des Kindes (in Pfund).
- Messen Sie die Höhe des Kindes (in Zoll).
- Berechnen Sie den BMI, indem Sie das Gewicht durch die Quadrathöhe teilen und diese Summe mit einem Umrechnungsfaktor von 703 multiplizieren
Die metrische Formel zur Berechnung des BMI eines Kindes ist Gewicht / (Höhe x Höhe) . Um dies zu berechnen, müssten Sie:
- Messen Sie das Gewicht des Kindes (in Kilogramm).
- Messen Sie die Größe des Kindes (in Metern).
- Berechnen Sie den BMI, indem Sie das Gewicht durch die Quadrathöhe dividieren.
BMI Perzentile für Kinder
Das BMI-Perzentil ermöglicht es uns, einen BMI eines Kindes basierend auf anderen Jungen oder Mädchen in seiner Altersgruppe zu kategorisieren. Um das richtige Perzentil zu bestimmen, müssten Sie:
- Finden Sie das für Ihr Kind geeignete Alter und Geschlecht in einem BMI-Diagramm.
- Zeichnen Sie den BMI Ihres Kindes auf dem Diagramm auf.
Gewichtskategorien für Kinder
Sobald Sie den BMI und das Perzentil Ihres Kindes festgestellt haben, sehen Sie genau, wo er oder sie in den erwarteten Bereich fällt. Die Gewichtsklassen sind wie folgt definiert:
- Untergewicht wird kategorisiert als mit einem BMI von weniger als dem 5. Perzentil.
- Das Normalgewicht wird als BMI vom 5. Perzentil bis unter das 85. Perzentil eingestuft
- Übergewicht wird als BMI über dem 85. Perzentil bis unter das 95. Perzentil eingestuft
- Übergewichtige werden kategorisiert mit einem BMI größer oder gleich dem 95. Perzentil.