Athleten verwenden oft entzündungshemmende Medikamente, um Muskelschmerzen zu behandeln. Aber einige rezeptfreie Medikamente können mehr Schaden anrichten als Hilfe. Für Sportler ist es wichtig zu wissen, wann und wo sie eine entzündungshemmende Wirkung haben und wann sie sich außerhalb des Medikamentenschranks aufhalten müssen.
Schmerzen, die durch eine Verletzung der Weichteile des Körpers - der Muskeln, Sehnen und Bänder - verursacht werden, werden je nach Beginn und Dauer der Verletzung typischerweise als akute oder chronische Verletzungen klassifiziert.
Die meisten Weichteilverletzungen sind schmerzhaft wegen der Schwellung und Entzündung, die nach einer Verletzung auftritt. Schmerzlinderung ist oft der Hauptgrund, warum Sie rezeptfrei (OTC) entzündungshemmende Medikamente wie sie arbeiten wollen, indem Sie die Entzündung, die als Folge Ihrer Verletzung auftritt reduzieren wollen. Es ist hilfreich, die Warnzeichen einer ernsthaften Verletzung zu kennen, um die beste Behandlung zu bestimmen, aber im Allgemeinen werden akute und chronische Verletzungen auf folgende Weise behandelt.
Akute Verletzungen
Wenn Sie eine akute Verletzung haben, die durch einen plötzlichen Aufprall - eine Kollision, ein Sturz oder eine Drehbewegung - verursacht wird, werden Sie fast sofort Schmerzen, Schwellungen und andere Anzeichen eines Traumas bemerken. Die erste Behandlungsmethode für diese akuten Verletzungen ist die RICE-Methode zur Behandlung von Verletzungen (Ruhe, Eis, Kompression und Elevation). Die Behandlung akuter Sportverletzungen beginnt mit Eis; Hitze kann hilfreich sein, um Muskelverspannungen bei chronischen Schmerzen zu lindern.
Lesen Sie diese Richtlinien, um mehr über Hitze und Eis bei Verletzungen zu erfahren.
Entzündung von Tränen, Verstauchungen und Dehnungen
Die häufigsten akuten Verletzungen sind Risse, Verstauchungen und Spannungen an Muskeln und Bändern. Tränen können von einem kleinen Teilriss bis zu einem kompletten Riss (Bruch) reichen, der eine chirurgische Reparatur erfordert.
Akute Verletzungen haben unterschiedliche Grade der Entzündung an der Verletzungsstelle. Die Rolle der Entzündungszellen ist es, dem Körper zu helfen, Trümmer und tote Zellen zu entfernen und Heilung zu unterstützen.
Over-the-Counter (OTC) Schmerzmittel für akute Verletzungen
Ein entzündungshemmendes Medikament wird typischerweise verwendet, um eine Entzündung zu minimieren. OTC, wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), werden häufig verwendet, um Entzündungen zu reduzieren. Andere OTC-Schmerzmittel wie Acetaminophen sind ebenfalls hilfreich. NSAIDs werden am besten unmittelbar nach der Verletzung angewendet, bevor eine Schwellung auftritt. Nebenwirkungen können Magenverstimmung umfassen. Es gibt einige Medikamente, die sowohl entzündungshemmende Behandlung und Schmerzlinderung enthalten.
Chronische Verletzungen
Chronische Weichteilverletzungen beginnen oft als milde, quälende Schmerzen, die nie wieder verschwinden. Tendinitis ist eine häufige chronische Verletzung, die Sie kennen können. Behandeln Sie chronische Verletzungen mit Ruhe, Physiotherapie und rezeptfreien NSAIDs. NSAIDs bieten Schmerzlinderung, helfen aber nicht bei der Heilung.
Kortikosteroide für chronische Verletzungen
Ärzte können Ihnen Kortikosteroide anbieten, um chronische Weichteilverletzungen zu behandeln. Lokale Injektionen können zu einer schnellen Schmerzlinderung führen. Eine Langzeitanwendung von Kortikosteroiden wird nicht empfohlen.
Die meisten Ärzte vermeiden die Verwendung von Kortikosteroiden in gewichtstragenden Sehnen wie der Achillessehne aufgrund der potenziellen Schwächung der Sehne im Laufe der Zeit. Sie werden viel häufiger im Oberkörper verwendet. Schmerzlinderung mit diesen Injektionen ist vorübergehend, also nicht von diesen abhängig, um Ihnen zu helfen, das Problem zu behandeln. Sie behandeln nur das Symptom des Schmerzes und sollten über einen langen Zeitraum nicht verwendet werden.
Langfristige Entlastung
Obwohl entzündungshemmende Medikamente in der kurzen Zeit hilfreich sein können, ist eine langfristige Anwendung dieser Medikamente abgeraten. Darüber hinaus werden NSAIDs nicht für den Einsatz vor oder während des Ausdauersports empfohlen .
Mehrere Studien haben wenig Nutzen bei der Einnahme von Ibuprofen gefunden und warnen, dass es Schmerzen verschleiern kann, was zu einem erhöhten Verletzungsrisiko führen kann. Andere Studien haben darauf hingewiesen, dass die Verwendung von NSAIDs während eines Ultra-Distanz-Trainings mit einem erhöhten Risiko einer Belastungs- Hyponatriämie verbunden ist .
Quelle:
Die Verwendung von Eis bei der Behandlung von akuten Weichteilverletzungen. Eine systematische Überprüfung randomisierter kontrollierter Studien; Chris Bleakley, et al., Das amerikanische Journal der Sportmedizin 2004, Volumen 32.