Die meisten Athleten werden irgendwann ein rezeptfreies Schmerzmittel einnehmen, um mit leichten Schmerzen und Verletzungen fertig zu werden. Diese Medikamente sind einige der am häufigsten verwendeten Medikamente, aber sie werden von den meisten Menschen, die sie einnehmen, nicht sehr gut verstanden. Sie sind zuverlässig und effektiv, wenn sie angemessen für eine moderate Schmerzlinderung verwendet werden, aber sie haben auch Risiken und mögliche Nebenwirkungen.
Was Sie über Schmerzmittel wissen sollten
Es gibt zwei grundlegende Arten von over-the-counter Schmerzmittel: NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente), die Aspirin, Ibuprofen (Advil und Motrin), Naproxen-Natrium (Aleve) und Ketoprofen (Oudis KT) und Acetaminophen (Tylenol und Panadol).
Einige Produkte kombinieren diese Schmerzmittel mit anderen Zutaten wie Koffein oder abschwellende Mittel und vermarkten das Produkt für Kombinationen von Symptomen. Sie werden manchmal sehen, diese Produkte für Erkältung und Grippe-Erleichterung angekündigt. Diese hinzugefügten Bestandteile können Symptome wie verstopfte Nase oder Husten behandeln.
Im Allgemeinen reduzieren Ibuprofen, Naproxen und Ketoprofen Schmerzen mehr als die gleiche Dosis Acetaminophen oder Aspirin, obwohl Acetaminophen und Aspirin andere Vorteile haben. Acetaminophen wird oft zur Behandlung von Arthritis-Schmerzen empfohlen, da es keine Magenreizung verursacht. Es ist auch das sicherste Schmerzmittel für Kinder und Erwachsene.
Aspirin ist das einzige Schmerzmittel, das nachweislich das Herzinfarktrisiko senkt.
NSAIDs
NSAIDs verhindern, dass der Körper Prostaglandine herstellt. Prostaglandine sind körpereigene Substanzen, die als Mediatoren für eine Vielzahl von physiologischen Funktionen wie dem Schutz der Magenschleimhaut und der Regulierung des Blutdrucks dienen.
Sie vermitteln auch Schmerzen und Entzündungen. Ein NSAID blockiert alle Prostaglandine. Während sie also diejenigen blockieren, die Schmerzen verursachen, blockieren sie auch diejenigen, die die Magenschleimhaut schützen und können daher bei einigen Menschen Magenverstimmung oder gastrointestinale Blutungen verursachen.
Prostaglandin hilft auch, Blutgefäße zu entspannen und verhindert Gerinnselbildung. Durch den Stopp der Synthese, für die NSAIDs entwickelt wurden, erhöht sich das Risiko für Schlaganfälle und Herzinfarkte bei Patienten, die NSAIDs ohne Aspirin einnehmen - insbesondere Ibuprofen (Motrin), Naproxen (Aleve), Diclofenac (Voltaren) und Celecoxib (Celebrex). Das Risiko von Problemen steigt mit der Langzeitanwendung von NSAIDs. NSAIDs sind jedoch wirksam bei der Verringerung von Schmerzen, Schmerzen, Fieber und Entzündungen.
Obwohl NSAIDs wirksam bei der Verringerung von Schmerzen und Entzündungen sind, werden sie nicht für den Gebrauch vor oder während des Ausdauersports empfohlen . Mehrere Studien haben wenig Nutzen bei der Einnahme von Ibuprofen gefunden und warnen, dass es Schmerzen verschleiern kann, was zu einem erhöhten Verletzungsrisiko führen kann. Andere Studien haben darauf hingewiesen, dass die Verwendung von NSAIDs während eines Ultra-Distanz-Trainings mit einem erhöhten Risiko einer Belastungs- Hyponatriämie verbunden ist .
Aspirin
Obwohl Aspirin als NSAID eingestuft wird, hat es einige einzigartige Eigenschaften.
Aspirin ist ein Schmerzmittel, das Entzündungen und Fieber reduziert. Es wurde auch gezeigt, dass es zur Vorbeugung von Herzinfarkten beiträgt und möglicherweise andere langfristige Vorteile hat, einschließlich der Verringerung des Darmkrebsrisikos. Es wirkt als Blutverdünner und kann daher Blutgerinnseln vorbeugen. Aspirin ist nicht additiv.
Aspirin hat einige Risiken. Es sollte nicht von Kindern unter 16 Jahren eingenommen werden, die wegen des Risikos eines Reye-Syndroms Windpocken- oder Grippesymptome haben. Es ist auch nicht für diejenigen mit Magenproblemen, Geschwüren, Nierenerkrankungen, Blutungsstörungen oder Aspirin-Allergien empfohlen.
Aktuelle Schmerzmittel, Sportcremes und Gele
Topische Schmerzmittel sind solche, die direkt auf die Haut aufgetragen werden.
Sie kommen in einer Vielzahl von Formen einschließlich Cremes, Gel-Lotionen und Patches. Es gibt drei Hauptkategorien von topischen Schmerzmitteln, aber die Athleten, die am meisten verwenden (Bengay, Aspercreme und Sportscreme) enthalten Salicylate (Methylsalicylate), die gleichen Inhaltsstoffe wie Aspirin. Sie sind wirksame Schmerzmittel, die auch Entzündungen reduzieren, wenn sie von der Haut aufgenommen und entsprechend verwendet werden, haben aber einige Risiken
Acetaminophen
Bekannt als seine Markennamen Tylenol und Panadol, wird angenommen, dass Acetaminophen auf die Schmerzzentren im Gehirn wirkt. Sie sind die sichersten Schmerzmittel, da sie Prostaglandine nicht blockieren und daher keine gastrointestinalen Blutungen verursachen. Acetaminophen reduziert Schmerzen und Fieber, aber keine Entzündung. Es ist ideal zur Behandlung von Osteoarthritis oder zur Behandlung von Patienten mit hohem Blutdruck. Hohe Dosen von Acetaminophen können die Leber schädigen, und seltene Reaktionen wurden beobachtet, wie Ausschlag und Probleme mit dem Urin.
Was ist das beste Schmerzmittel für Sie?
Wie immer, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Schmerzmittel nehmen. Wenn Sie Medikamente gegen andere Krankheiten einnehmen (wie Bluthochdruck, Arthritis, Diabetes, Geschwüre oder sogar Akne), ist es eine gute Idee, nach den möglichen Wechselwirkungen und Nebenwirkungen zu fragen und sie zu verstehen. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt und Apotheker über andere Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, bevor Sie Schmerzmittel hinzufügen. NSAIDs sollten nicht von schwangeren Frauen eingenommen werden (fragen Sie immer Ihren Arzt nach einer Schmerzlinderung während der Schwangerschaft).
Wenn Sie eine rezeptfreie Schmerzmittel nehmen, achten Sie darauf, die Anweisungen genau zu befolgen. Im Allgemeinen sind Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen-Natrium (Aleve) oder Ketoprofen (Orudis KT) hilfreich für diejenigen, die an einer Sportverletzung leiden , die zu Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen führt. Generische Marken arbeiten in der gleichen Weise und müssen die gleichen Standards wie die Markenäquivalente erfüllen, kosten aber weniger. Lesen und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett und nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis ein. Verwenden Sie keine frei verkäuflichen Arzneimittel für mehr als 10 Tage, es sei denn, Ihr Arzt oder Apotheker sagt Ihnen, dass es in Ordnung ist.