Gesundheitliche Vorteile von Tribulus Terrestris

Was sollten Sie davon wissen?

Tribulus ( Tribulus terrestris ) ist eine Pflanze für medizinische Zwecke. Manchmal als Punktionsrebe bezeichnet, wird es oft zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit oder zur Steigerung der Libido verwendet. Tribulus wird auch gesagt, um Ihre Niveaus bestimmter Hormone, einschließlich Testosteron und Östrogen zu erhöhen.

Tribulus wird seit langem in der traditionellen chinesischen Medizin sowie in der ayurvedischen Medizin verwendet.

Tribulus enthält eine Reihe von Verbindungen mit medizinischen Wirkungen. Zu diesen Verbindungen gehören Antioxidantien sowie chemische Bestandteile mit entzündungshemmenden, immunstimulierenden, schmerzreduzierenden und antibakteriellen Eigenschaften.

Verwendet

Tribulus soll die folgenden Gesundheitsprobleme behandeln: Angina, Verstopfung, Ekzem, erektile Dysfunktion, hoher Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel, Unfruchtbarkeit, sexuelle Dysfunktion, Psoriasis und Harnwegsinfektionen.

Darüber hinaus soll Tribulus die Durchblutung anregen und die Verdauung verbessern.

Gesundheitliche Vorteile

Hier ist ein Blick auf die verfügbare Wissenschaft hinter den angeblichen gesundheitlichen Vorteilen von Tribulus:

1) Sportliche Leistung

Nahrungsergänzungsmittel, die Tribulus enthalten, werden oft wegen ihres Potenzials vermarktet, den Testosteronspiegel zu erhöhen und wiederum Muskelmasse aufzubauen und die Kraft zu steigern. Ein Bericht, der 2014 im Journal of Dietary Supplements veröffentlicht wurde, besagt jedoch, dass solche Marketing-Behauptungen unbegründet sind.

In ihrer Analyse von 11 zuvor veröffentlichten klinischen Studien stellten die Autoren des Berichts fest, dass ein testosteronerhöhender Effekt nur dann gefunden wurde, wenn Tribulus als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert wurde, das eine Kombination von Substanzen enthielt.

2) Sexuelle Dysfunktion

Laut einer Tierstudie, die 2008 in Phytomedicine veröffentlicht wurde, kann Tribulus zur Behandlung von erektiler Dysfunktion beitragen.

Bei der Untersuchung der Auswirkungen von Tribulus auf Kaninchen und Ratten beobachteten die Forscher, dass die Behandlung mit Tribulus zu einem Anstieg bestimmter Sexualhormone (einschließlich Testosteron) führen kann. Angesichts dieser Erkenntnis folgerten die Autoren der Studie, dass Tribulus bei leichten bis mittelschweren Fällen von erektiler Dysfunktion nützlich sein könnte.

Eine kleine Studie, die 2014 in Daru: Journal of Pharmaceutical Sciences veröffentlicht wurde, zeigt außerdem, dass Tribulus bei der Behandlung von sexueller Dysfunktion bei Frauen helfen kann.

Für die Studie wurden 67 Frauen mit gehemmtem sexuellen Verlangen vier Wochen lang mit Tribulus oder einem Placebo behandelt. Am Ende der vierten Woche hatten diejenigen, die Tribulus erhielten, eine signifikante Verbesserung der Faktoren wie Verlangen, Erregung und Zufriedenheit erfahren.

3) Diabetes

Tribulus kann Diabetes bekämpfen, schlägt eine Tierstudie vor, die 2006 in den Annalen der New York Academy of Sciences veröffentlicht wurde. In der Studie zeigten Versuche an Ratten, dass Tribulus durch die Hemmung von oxidativem Stress vor Diabetes schützen kann.

Nebenwirkungen und Sicherheitsbedenken

Da so wenige Studien die gesundheitlichen Auswirkungen von Tribulus beim Menschen untersucht haben, ist wenig über die Sicherheit der Langzeitanwendung dieses Krauts bekannt. Es gibt jedoch Bedenken, dass Tribulus Nebenwirkungen wie erhöhte Herzfrequenz und Ruhelosigkeit auslösen kann.

Außerdem zeigen einige Untersuchungen, dass Tribulus das Prostatagewicht erhöhen kann. Männer mit Zuständen wie benigne Prostatahypertrophie oder Prostatakrebs sollten die Verwendung dieses Krauts vermeiden.

Da Tribulus den Blutzuckerspiegel senken kann, kann die Einnahme von Kraut in Kombination mit Diabetes-Medikamenten dazu führen, dass Ihr Blutzucker gefährlich niedrig wird.

Hier erfahren Sie, wie Sie Tribulus und andere Nahrungsergänzungsmittel sicher anwenden können.

Alternativen

Tribulus wird häufig als natürliches Aphrodisiakum angepriesen. Andere pflanzliche Heilmittel, die als Aphrodisiaka wirken, sind Damiana, Maca und Muira Puama.

Wo finde ich es?

Nahrungsergänzungsmittel mit Tribulus sind in vielen Naturkostläden und Drogerien sowie online verkauft.

Quellen:

Akhtari E, Raisi F1, Keshavarz M, Hosseini H, Sohrabvand F, Bioos S, Kamalinejad M., Ghobadi A. "Tribulus Terrestris zur Behandlung von sexueller Dysfunktion bei Frauen: Randomisierte Doppelblind-Placebo - Kontrollierte Studie." Daru. 2014 Apr 28; 22: 40.

Amin A1, Lotfy M, Shafiullah M, Adeghate E. "Die schützende Wirkung von Tribulus Terrestris bei Diabetes." Ann NY Acad Sci. 2006 Nov; 1084: 391-401.

Antonio J1, Uelmen J, Rodríguez R, Earnest C. "Die Auswirkungen von Tribulus Terrestris auf die Körperzusammensetzung und Trainingsleistung in durch Widerstand trainierten Männern." Int J Sport Nutr Übungen Metab. 2000 Juni; 10 (2): 208-15.

Chhatre S1, Nesari T1, Somani G2, Kanchan D2, Sathaye S2. "Phytopharmakologische Übersicht über Tribulus Terrestris." Pharmakogn Rev. 2014 Jan. 8 (15): 45-51.

Gauthaman K1, Ganesan AP. "Die hormonellen Auswirkungen von Tribulus Terrestris und seine Rolle bei der Behandlung der männlichen Erektionsstörungen - eine Bewertung mit Primaten, Kaninchen und Ratte." Phytomedizin. 2008 Jan; 15 (1-2): 44-54.

Qureshi A1, Naughton DP, Petroczi A. "Eine systematische Übersicht über den Pflanzenextrakt Tribulus Terrestris und die Wurzeln seiner vermeintlichen Aphrodisiakum und Leistung steigernden Wirkung." J Diät Suppl. 2014 Mar; 11 (1): 64-79.

Rogerson S1, Riches CJ, C Jennings, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. "Die Wirkung von fünf Wochen Tribulus Terrestris Supplementation auf Muskelkraft und Körperzusammensetzung während der Vorsaison Training in Elite Rugby League Spieler." J Stärke Cond Res. 2007 Mai; 21 (2): 348-53.

Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Ausbildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.