Kann Andro Supplements Verstärker Ihre Testosteronspiegel?

Andro Ergänzungen sind eine Art Nahrungsergänzungsmittel mit einem Steroidhormon namens Androstendion. Sie werden häufig als natürliche Alternative zu anabolen Steroiden angepriesen, eine Klasse von Medikamenten mit Testosteron-ähnlichen Effekten. Manchmal, die als leistungssteigernde Substanzen bezeichnet werden, werden Andro-Ergänzungen oft für solche Zwecke wie die Verbesserung der Kraft und Steigerung der Ausdauer verwendet.

Androstendion ist natürlich in Ihrem Körper vorhanden und spielt eine Schlüsselrolle bei der Produktion von Testosteron und Östrogen. Androstendion wird hauptsächlich in den Hoden bei Männern und in den Eierstöcken bei Frauen sowie in den Nebennieren produziert.

Verwendet für Andro Ergänzungen

Andro Ergänzungen werden normalerweise verwendet, um den Testosteronspiegel zu erhöhen. Es wird angenommen, dass das Erreichen eines höheren Testosteronspiegels folgende Vorteile bringen kann: verbesserte sportliche Leistung , größere Muskelmasse, verbesserte sexuelle Funktion und Leistung, gesteigerte Energie und gesteigerte Libido.

Die Vorteile von Andro Ergänzungen

Bis heute gibt es wenig wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass Andro-Ergänzungen den Testosteronspiegel erhöhen und die Gesundheit verbessern können.

Die verfügbaren Forschungsergebnisse zu Andro-Präparaten umfassen eine kleine Studie, die 1999 in JAMA veröffentlicht wurde. An dieser Studie nahmen 30 gesunde Männer (19 bis 29 Jahre) teil, die alle normale Testosteronwerte aufwiesen.

Für diese Studie führten 20 Teilnehmer acht Wochen Ganzkörper-Widerstandstraining durch. Während dieser Zeit erhielten diese Männer entweder Andro-Ergänzungen oder ein Placebo. Die verbleibenden zehn Teilnehmer der Studie erhielten eine Einzeldosis Androstendion, führten jedoch kein Widerstandstraining durch.

In ihrer Analyse beider Gruppen von Teilnehmern, die Androstendion erhielten, fanden Forscher heraus, dass Andro-Präparate keinen Einfluss auf den Testosteronspiegel hatten.

Betrachtet man Faktoren wie die Zunahme der mageren Körpermasse und die Abnahme der Fettmasse, fanden die Forscher auch keine Unterschiede zwischen den Studienmitgliedern, denen Androstendion verabreicht wurde, und denjenigen, denen das Placebo verabreicht wurde. Darüber hinaus war die Einnahme von Andro Supplements mit einer Abnahme des HDL ("guten") Cholesterins verbunden, welches die Art von Cholesterin ist, die dabei hilft, LDL ("schlechtes") Cholesterin aus den Arterien zu entfernen.

Eine Studie, die im Jahr 2000 im Canadian Journal of Applied Physiology veröffentlicht wurde, fand heraus, dass der Einsatz von Andro-Präparaten bei einer kleinen Gruppe von Männern, die auf ein Trainingsprogramm mit Schwerwiderstandstraining gesetzt wurden, nicht zu einer Erhöhung des Testosteronspiegels führte. Die Studie ergab auch, dass die Verwendung von Andro Supplements in Kombination mit schwerem Widerstandstraining den Östrogenspiegel erhöhen kann.

Nebenwirkungen und Sicherheitsbedenken

Die Verwendung von Andro-Präparaten ist mit einer breiten Palette von Nebenwirkungen verbunden, darunter:

• abnorme Menstruationsperioden
• Akne
• Verhaltensänderungen
• Brustentwicklung bei Männern
• Depression
• Wachstum der Gesichtsbehaarung bei Frauen
• Glatzenbildung bei Männern
• schmerzhafte oder anhaltende Erektionen
• reduzierte Spermienproduktion
• geschrumpfte Hoden

Es gibt auch Bedenken, dass die Verwendung von Andro-Präparaten zu einem erhöhten Risiko für Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Lebererkrankungen und Brust-, Prostata- und Pankreaskrebs führen kann.

Darüber hinaus sollte Andro Ergänzungen von Menschen mit hormonempfindlichen Bedingungen wie Brustkrebs, Prostatakrebs, Endometriose und Gebärmutter-Myome vermieden werden.

Alternativen zu Andro Ergänzungen

Eine Reihe anderer Nahrungsergänzungsmittel wird üblicherweise als natürlicher Ansatz zur Erhöhung der Testosteronspiegel vermarktet. Diese Ergänzungen enthalten Kräuter wie Bockshornklee, sowie Substanzen wie DHEA. Es gibt jedoch derzeit einen Mangel an Forschung, die zeigt, dass diese Ergänzungen einen signifikanten Effekt auf den Testosteronspiegel haben können.

Obwohl der Testosteronspiegel natürlich sinkt, wenn Sie älter werden, können gesunde Verhaltensweisen wie regelmäßiges Training, genügend Schlaf, Stressbewältigung, Gewichtskontrolle und Begrenzung des Alkoholkonsums dazu beitragen, den Testosteronabfall über die Jahre hinweg zu verhindern.

Wenn Sie daran denken, irgendeine Art von Nahrungsergänzung (einschließlich Andro-Ergänzungen) zu verwenden, um Ihren Testosteronspiegel zu erhöhen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Ergänzungstherapie beginnen.

Quellen

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