Banaba ist ein pflanzliches Heilmittel aus den Blättern von Lagerstroemia speciosa , einem in Südostasien beheimateten Baum. Lange in der Volksmedizin verwendet, ist Banaba in Form von Ergänzungen erhältlich. Befürworter behaupten, dass Banaba Gewichtsverlust fördern und eine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen behandeln kann.
Reich an Korosolsäure (eine Substanz, die nachweislich blutzuckersenkende, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt), enthält Banaba auch Ellagitannine, eine Klasse von Verbindungen mit antioxidativer Wirkung.
Verwendet
Banaba wird als natürliches Heilmittel für die folgenden Bedingungen angepriesen:
- Diabetes
- Bluthochdruck
- Hoher Cholesterinspiegel
- Nierenkrankheit
- Metabolisches Syndrom
- Harnwegsinfektion
Darüber hinaus wird Banaba oft als natürliche Gewichtsverlust Hilfe vermarktet. Einige Befürworter schlagen vor, dass Bananen bei der Entgiftung helfen und die Gesundheit der Leber verbessern können.
Leistungen
Es gibt derzeit keinen wissenschaftlichen Nachweis für die gesundheitlichen Auswirkungen von Banaba. Einige vorläufige Untersuchungen zeigen, dass Banaba bestimmte Vorteile bieten kann, die Studien sind jedoch oft veraltet oder verwenden eine Kombination von Kräutern. Hier sehen Sie einige wichtige Studienergebnisse:
Diabetes
Laut einem 2015 in Frontiers in Bioscience veröffentlichten Bericht haben Banaba und andere natürliche Nahrungsergänzungsmittel (einschließlich Zimt, Biotin, Bockshornklee, Ginseng und Alpha-Liponsäure) "das Potenzial, das Risiko für Typ-2-Diabetes bei großen Risikogruppen zu reduzieren Population." Der Bericht zeigt auch, dass diese natürlichen Ergänzungsmittel bei der glykämischen Kontrolle, der Langzeitprognose und / oder der Verringerung der Notwendigkeit einer Insulintherapie helfen können, wenn sie als Ergänzung zur Standardbehandlung bei der Behandlung von Diabetes eingesetzt werden.
Erkenntnisse aus Laborstudien und tierbasierten Forschungsergebnissen legen nahe, dass Banaba bei der Kontrolle von Diabetes helfen kann. In einer Studie, die in Diabetes Research and Clinical Practice veröffentlicht wurde , untersuchten Forscher die Wirkung der Banaba-Verbindung Corosolsäure und stellten fest, dass diejenigen, die Corosolsäure eingenommen hatten, nach einem oralen Glukosetoleranztest 90 Minuten später einen niedrigeren Blutzuckerspiegel hatten.
Gewichtsverlust
In einer Studie, die 2014 in Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, untersuchten Forscher die Wirksamkeit einer Mischung aus Pflanzenextrakten (einschließlich Banaba) auf die Gewichtsabnahme. Nach der 12-wöchigen Behandlungsphase hatten diejenigen, die die Extraktmischung einnahmen, im Vergleich zu denen, die ein Placebo einnahmen, signifikant mehr Gewicht und Körperfettmasse verloren. Es gab auch eine größere Verringerung des Taillen- und Hüftumfangs.
Nebenwirkungen und Sicherheit
Über die Sicherheit der langfristigen Nutzung von Banaba ist wenig bekannt. Es besteht jedoch die Befürchtung, dass Banaba den Blutzuckerspiegel senken könnte. Eine Überprüfung im Jahr 2012 ergab, dass die Verwendung von Banaba mit leichten Nebenwirkungen verbunden war.
In einem Fallbericht wurde Corosolsäure mit akuter Nierenschädigung und Laktatazidose bei einer Person mit Diabetes in Verbindung gebracht, die eine eingeschränkte Nierenfunktion hatte (und ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament einnahm).
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Bedenken Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei der Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist.
Sie können hier zusätzliche Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten.
Darüber hinaus ist es wichtig zu beachten, dass Selbstbehandlung Diabetes oder jede andere Erkrankung mit Banaba und Vermeidung oder Verzögerung der Standard-Pflege schwerwiegende Folgen haben kann.
Die Quintessenz
Mangels unterstützender Forschung ist es zu früh, banaba für gesundheitliche Zwecke zu empfehlen. Wenn Sie beabsichtigen, Banaba zu verwenden, wenden Sie sich zuerst an Ihren Hausarzt.
Verwenden Sie Zimt (ein Gewürz, das zur Blutzuckerkontrolle beitragen soll), um Ihre Diabetesabwehr zu verbessern. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Teetrinken und die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Vitamin-D-Spiegels bei der Diabetesprävention helfen können.
Quellen:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 reduziert Körpergewicht und Körperfettmasse: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. Phytother Res. 2014 Okt; 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M., Matsuyama F., Ueda N., et al. Wirkung von Corosolsäure auf postchallenge Plasmaglucosespiegel. Diabetes Res Klin. 2006 Aug; 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S., Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Insulinsensitivität und der Glukoseaufnahme in der Skelettmuskulatur. Front Biosci (Elite Ed). 2015 1. Januar; 7: 94-106.
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