Bitterorange Ergänzungen bringen Sicherheitsbedenken
Bitterorange ist, gut, bitter - tatsächlich ist es die Art von Orange, die am häufigsten verwendet wird, um Orangenmarmelade herzustellen, die dazu neigt, ziemlich sauer zu sein. In der traditionellen Medizin werden Bitterorangen und Extrakte aus der Frucht verwendet, um Verdauungsprobleme wie Übelkeit, Verstopfung und Verdauungsstörungen zu behandeln.
Heutzutage werden bittere Orangenöle, Extrakte und Ergänzungsmittel gegen Sodbrennen, Kongestion, Gewichtsverlust und sogar zur Behandlung bestimmter Pilzinfektionen wie Fußpilz verwendet.
Es gibt jedoch nicht viele Beweise dafür, dass dies funktioniert, und es besteht Grund zu großer Vorsicht mit Bitterorange.
Gesundheitliche Vorteile von Bitterorange?
Bitterorange ist eine Art sauer-orange Hybrid, der ein enger Verwandter von Mandarinen und Pomelos ist. Es ist im ganzen Mittelmeerraum gewachsen (daher der alternative Name "Sevilla Orange"). In der chinesischen Medizin heißt es Zhi Shi.
Trotz der Verwendung von Bitterorange in der traditionellen Medizin hat die Wissenschaft nicht viel Bitterorange untersucht, und die Studien, die durchgeführt wurden, werfen einige Bedenken auf. Bitterorange ist wahrscheinlich am besten für seine mögliche Rolle in der Gewichtsabnahme untersucht, wo es entweder allein oder in einer Formel mit anderen so genannten " Fatburner " und "Stoffwechsel Booster", wie Koffein vermarktet wird.
Die wenigen Studien, die abgeschlossen wurden, zeigen, dass Menschen, die Bitterorangen-Extrakt nehmen, entweder allein oder in einer Formel, die andere Zutaten enthält, einen Anstieg ihres Metabolismus sehen und etwas an Gewicht verlieren können.
Allerdings sind die Beweise hier begrenzt, und es gibt gute Gründe, vorsichtig zu sein mit Bitterorangenergänzungsmitteln.
Bitterorange Öl für Pilzinfektionen
Eine ältere Studie untersuchte die Verwendung von Bitterorangeöl für Pilzinfektionen. Diese Studie zeigte gute Ergebnisse: Praktisch alle, die mit der Studie begannen, sahen ihre Infektion gelöst und die Nebenwirkungen waren minimal, was hauptsächlich zu Reizungen der Haut mit der am wenigsten verdünnten Form des Öls führte.
Die Forscher in der Studie kamen zu dem Schluss, dass Bitterorange eine vielversprechende und kostengünstige Möglichkeit zur Bekämpfung von Pilzinfektionen ist. Es wurden keine weiteren Studien identifiziert.
Sicherheitsbedenken für Bitterorange Ergänzungen
Bitterorange enthält eine Substanz namens Synephrin, die Ephedra ähnelt. Ephedra war wegen seiner Gewichtsabnahme-Effekte für eine Weile der letzte Schrei, aber die US-amerikanische Nahrungs- und Arzneimittelbehörde verbot Ephedra wegen ernster gesundheitlicher Bedenken.
Insbesondere erhöht Ephedra den Blutdruck (wodurch das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfall erhöht wird). Es ist unklar, ob Synephrin das gleiche tut, obwohl Studien gezeigt haben, dass es Ihre Herzfrequenz (und möglicherweise Ihren Blutdruck) erhöhen kann. Bezeichnenderweise hat die National Collegiate Athletic Association (NCAA) Synephrin (Bitterorange) auf ihre aktuelle Liste verbotener Drogen gesetzt.
Wenn Sie Bitterorange auf Ihrer Haut verwenden (wie Sie eine Pilzinfektion bekämpfen würden), kann es Sie anfälliger für Sonnenbrand machen. Schließlich sollten Menschen, die Medikamente einnehmen, bittere Orangenergänzungsmittel vermeiden, da die Ergänzungsmittel den Blutdruck erhöhen und die Gesundheit auf andere Weise beeinflussen können.
Kurz gesagt, es ist am besten, Bitterorange zu vermeiden oder auf die Haut zu legen.
Riechendes Bitterorangenöl scheint sicher zu sein.
Bitterorange und Aromatherapie
Bitterorange wird in der Aromatherapie verwendet. Bitterorange ätherische Öle riechen wie, gut, Orangen. Der Spaß an Bitterorange ist, dass Öle aus den Blättern (genannt Petitgrain) und Öle aus den Blüten (genannt Neroli) deutlich verschiedene Düfte haben, aber beide als "Orangen" erkennbar sind. In der Aromatherapie wird Bitterorange verwendet, um einen Duft zu liefern das stimuliert und erwacht (denke Orangensaft am Morgen).
> Quellen:
> Bitterorange. Nationale Gesundheitsinstitute, Nationales Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin. https://nccih.nih.gov/health/bitterorange.
> Kaats GR et al. Eine 60-tägige, doppelblinde, placebokontrollierte Sicherheitsstudie mit Citrus aurantium (Bitterorange) -Extrakt. Lebensmittel und chemische Toxikologie . 2013 Mai; 55: 358-62.
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> Stohs SJ et al. Eine Übersicht über klinische Studien am Menschen mit Citrus aurantium (Bitterorange) -Extrakt und seinem primären Protoalkaloiden p-Synephrin. Internationales Journal der medizinischen Wissenschaften . 2012; 9 (7): 527-38.