Knoblauch Tee Vorteile und Nebenwirkungen

Würden Sie Knoblauch-Tee für Erkältung oder Grippe-Symptome trinken?

Knoblauch-Tee ist ein Kräuter-Tonic aus Zitrone, Honig und Knoblauch. Das Tee-heiß serviert- ist ein beliebtes Mittel gegen Erkältungssymptome wie Staus und Husten. Mehrere medizinische Anwendungen von Knoblauch werden durch wissenschaftliche Forschung unterstützt, aber nicht alle Vorteile von Knoblauch Tee wurden in Studien am Menschen nachgewiesen.

Was ist Knoblauch Tee?

Knoblauch ( Allium sativum) ist eine mehrjährige Pflanze aus Zentralasien.

Die Pflanze produziert eine Zwiebel, die in der Küche und in Gesundheitsanwendungen auf der ganzen Welt verwendet wird. Historiker glauben, dass Ägypter, Griechen, Römer, Chinesen, Japaner und Indianer im Laufe der Geschichte Knoblauch für diätetische und medizinische Zwecke verwendeten. Knoblauch wird auch als Nektar der Götter, armer Mannssirup oder stinkende Rose bezeichnet.

Knoblauchpulver, Knoblauchöl und Knoblauchzusätze sind leicht verfügbar. Knoblauchzusätze können entweder aus Knoblauchöl oder aus frischem, getrocknetem oder gealtertem Knoblauch hergestellt werden. Laut Penn State Medical Center kann jeder unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper haben.

Knoblauch Tee kann mit einer Vielzahl von verschiedenen Zutaten hergestellt werden, obwohl Knoblauch, Zitrone und Honig am häufigsten sind. Es sei denn, Sie kombinieren Knoblauch-Tee mit einer anderen Art von Tee aus der Camellia sinensis Pflanze, Knoblauch-Tee enthält kein Koffein.

Wie man Knoblauch-Tee macht

Sie können Knoblauch Teebeutel online oder im Bioladen finden.

Knoblauch-Tee kann jedoch leicht mit einfachen Zutaten zu Hause gemacht werden, die Sie auf jedem Markt finden.

Wie man Knoblauch- Tee zu Hause macht

Sammeln Sie die folgenden Zutaten:

Füllen Sie einen Topf mit drei Tassen Wasser. Fügen Sie Knoblauchzehen hinzu, die geschält und halbiert wurden.

Bring das Wasser zum Kochen. Vom Herd nehmen und Zitronensaft und Honig hinzufügen. Den Knoblauch herausnehmen und warm servieren oder für später aufwärmen.

Es gibt Variationen zu diesem Knoblauchtee-Rezept. Zum Beispiel fügen einige Leute Ingwer dem Tee für zusätzlichen Geschmack und erhöhten Nutzen für die Gesundheit hinzu. Auch der Ingwer reduziert den starken Knoblauchgeruch.

Knoblauch Tee Gesundheit Vorteile

Es gibt fast keine Beschwerden, dass Knoblauch Heilung oder Entlastung nicht gutgeschrieben wurde. Einige, aber nicht alle Knoblauchvorteile werden durch wissenschaftliche Beweise belegt. Nur einige der Gerüchte über Knoblauch gehören:

Was sagen die wissenschaftlichen Beweise über die Vorteile von Knoblauch? Laut der Universität von Oregon, Linus Pauling Institute, Knoblauch ist eine gute Quelle für Organoschwefel-Verbindungen, einschließlich Alliinase, die freigesetzt wird, wenn Knoblauch zerkleinert oder gehackt wird. Es wird angenommen, dass Organoschwefelverbindungen bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten.

Laborstudien haben gezeigt, dass roher Knoblauch Bakterien abtöten, die Blutfettwerte senken, die Blutgerinnung verlangsamen und möglicherweise den Blutdruck senken kann. Einige Studien haben auch gezeigt, dass Knoblauch bei einigen Krebsarten das Immunsystem stimulieren und das Tumorwachstum verringern kann. Aber Forschungen, die die krebsvorbeugende Kraft von Knoblauch untersuchen, haben gemischte Ergebnisse geliefert.

In Laborstudien wurde gezeigt, dass roher Knoblauch antibakterielle, antivirale, antiparasitäre und antimykotische Eigenschaften besitzt. Studien, die seine Fähigkeit zur Senkung des Blutdrucks und zur Verringerung des Risikos für Herzerkrankungen untersuchen, haben ebenfalls gemischte Ergebnisse geliefert.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass das Trinken von Knoblauchtee nicht die gleichen Vorteile bietet wie der Verzehr von rohem Knoblauch. Viele Studien, die die Vorteile von Knoblauch unterstützen, untersuchten seine Vorteile mit rohem Knoblauch, Knoblauchöl oder Knoblauchpulver.

Knoblauch Tee Nebenwirkungen

Laut den National Institutes of Health (NIH), Knoblauch ist wahrscheinlich für die meisten Menschen in typischen Mengen sicher. Häufige Nebenwirkungen des Verzehrs von Knoblauch sind Mundgeruch und Körpergeruch, Sodbrennen und Magenverstimmung. Es ist möglich, auf Knoblauch allergisch zu sein, und Leute mit einer Knoblauchallergie erfahren stärkere Symptome.

Das NIH empfiehlt auch, dass die Einnahme von Knoblauch das Blutungsrisiko erhöhen kann. Wenn Sie ein Blutverdünnungsmittel wie Warfarin einnehmen oder wenn Sie sich einer Operation unterziehen, besprechen Sie Knoblauchzusätze, Knoblauch oder Knoblauchtee mit Ihrem Arzt, bevor Sie es in Ihre Diät aufnehmen. Es wurde auch gefunden, dass Knoblauch die Wirksamkeit einiger Medikamente beeinträchtigt, die zur Behandlung von HIV-Infektionen verwendet werden.

> Quellen:

> Knoblauch. Pflanzliche Sicherheit. UT El Paso / Austin Cooperative Pharmacy Programm & Paso del Norte Gesundheitsstiftung http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/garlic/

> Knoblauch. Michigan Medizin. Universität von Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/d04411a1

> Knoblauch. Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Über Kräuter, Botanicals und andere Produkte. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/garlic

> Knoblauch. Nationales Institut für Gesundheit Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. https://nccih.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm

> Knoblauch. Penn State Hershey. Milton. S. Hershey Medical Center. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000245

> Knoblauch. Therapeutisches Forschungszentrum. Natürliche Arzneimittel Datenbank. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=300