Ein intelligenter Schrittzähler für den täglichen Gebrauch
Der Omron Alvita Optimized HJ-321 ist ein großartiger Schrittzähler zu einem ausgezeichneten Preis für Leute, die keinen Schrittzähler haben wollen oder brauchen, der mit einer App synchronisiert. Es verwendet einen fortschrittlichen Dreiachsensensor, um Ihre Schritte aufzuzeichnen. Es ist klein, leise und Sie können es an Ihrem Hosenbund befestigen oder in Ihrer Tasche oder Tasche tragen. Es hat eine Sieben-Tage-Speicher und schätzt Ihre Kalorienverbrauch, Entfernung, aerobe Schritte und Schritte pro Minute.
Wie trage ich den Omron HJ-321?
Dieser Schrittzähler ist drei Zoll lang und 1,5 Zoll breit. Es kommt mit einem Halter-Clip, so dass Sie es horizontal an Ihrem Hosenbund tragen können. Sie sind nicht darauf beschränkt, es dort zu tragen, da der Mechanismus in drei Dimensionen genau ist, und er zählt die Schritte genau, selbst wenn er geneigt oder in einem Winkel positioniert ist. Sie können es aus dem Clip herausziehen und es in einer Tasche, einer Tasche oder einem Rucksack tragen und es werden die Schritte trotzdem korrekt aufgezeichnet.
Schrittzähler einstellen
Sie müssen Ihr Gewicht, Größe und Schrittlänge kennen, um den Schrittzähler einzustellen. Es gibt verschiedene Methoden, mit denen Sie Ihre Schrittlänge messen können . Die Anleitung schlägt vor, die 10-Schritte-Methode zu verwenden, indem Sie 10 Schritte mit Ihrem normalen Schritt gehen und die Entfernung von Anfang bis Ende in Zoll messen. Dann teilen Sie diese Zahl durch 10.
Sie können zwischen englischen und metrischen Maßen für das Display wählen. Geben Sie die Uhrzeit ein, um den Schrittzähler um Mitternacht zurückzusetzen und die Daten jedes Tages aufzuzeichnen.
Die aktuelle Anzeige
Der Schrittzähler ist immer eingeschaltet, aber das Display schaltet sich nach fünf Minuten aus, wenn keine Taste gedrückt wurde. Es hat drei Tasten:
- Set: Wird nur verwendet, wenn Sie die Einstellungen ändern
- Modus: Wird verwendet, um zwischen den verschiedenen Datenanzeigen zu wechseln
- Mem: Wird verwendet, um vergangene Tage zu überprüfen
Die Zahlen auf dem Display sind groß und leicht zu lesen, aber die Einheiten neben ihnen sind sehr klein.
Wenn Sie alternde Augen haben, können Sie sie möglicherweise nicht ohne Lesebrille erkennen.
Daten
Dies sind die Zahlen, die Sie auf dem Schrittzähler sehen werden:
- Schritte: Zeigt die Schritte an, die seit Mitternacht des aktuellen Tages ausgeführt wurden
- Entfernung: Meilen oder Kilometer, die anhand Ihrer Schrittanzahl und Schrittlänge geschätzt werden
- Kalorienverbrauch : Basierend auf Ihrem Gewicht, der Schrittlänge und den Schritten pro Minute.
- Aerobe Schritte: Schritte, die Sie beim Gehen mindestens 60 Schritte pro Minute und für mehr als 10 Minuten gemacht haben. Sie dürfen in diesen 10 Minuten eine Pause von weniger als einer Minute machen, damit die Schritte als aerobe Schritte gezählt werden . Wenn Sie das Ziel haben, 30-60 Minuten moderaten Trainings pro Tag zu erreichen (wie von Gesundheitsbehörden empfohlen), können Sie aerobe Schritte als Indikator dafür verwenden, ob Sie dieses Ziel erreichen.
- Schritte pro Minute (Tonhöhe): Zeigt Ihnen, wie Sie für die Geschwindigkeit arbeiten.
- Uhrzeit
Was der Schrittzähler Omron HJ-321 nicht tut
Dieser Schrittzähler zählt Ihre gesamten täglichen Schritte und die gesamten täglichen aeroben Schritte. Sie können es nicht zurücksetzen, sodass es nur Schritte und Entfernungen während eines dedizierten Walking-Workouts zählt. Dieser Schrittzähler lädt keine Daten auf einen Computer oder eine mobile App herunter .
Erinnerung
Sie können die verschiedenen Daten für jeden der letzten sieben Tage überprüfen.
Wählen Sie mit der Taste Modus aus, welche Daten angezeigt werden sollen, z. B. die Gesamtzahl der täglichen Schritte, und drücken Sie dann die Taste Mem, um zu den letzten sieben Tagen zurückzuscrollen. Dies ist eine praktische Funktion, wenn Sie Ihre Schritte protokollieren möchten, aber Sie zaudern.
Bottom Line auf der Omron Alvita HJ-321
Dieser voll ausgestattete Taschenschrittzähler . Das Styling ist geschmeidig und passt gut zum Bund oder in die Hosentasche. Der Clip hat sehr gut funktioniert und ist in den Wochen des Tragens durch den Rezensenten nie vom Bund verloren gegangen. Es brauchte keine zusätzliche Sicherheitsleine, aber eine ist immer eine gute Idee. Ebenso besteht die Gefahr, dass der Schrittzähler aus dem Halter rutscht, dies jedoch nie während der Überprüfung.
Die Anzahl der Schritte war vergleichbar mit genauen Schrittzählern, die der Kritiker an denselben Tagen trug. Der Preis ist ausgezeichnet. Begnügen Sie sich nicht mit einem alten, klickenden, ungenauen Mechanismus, wenn Sie zum HJ-321 aufsteigen können.
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