Das Fitbit Charge HR ist das erste Fitbit mit kontinuierlicher trägerloser Herzfrequenzüberwachung. Zusätzlich zu dem, was andere Fitbits tun (Schritte zählen, Entfernung, Kalorien, Etagen steigen und Schlaf verfolgen ), nutzt es LED-Lichter auf der Rückseite des Armbands, um Ihren Puls kontinuierlich zu messen . Wenn Sie es mit einem kompatiblen Telefon koppeln, können Sie außerdem Anrufbenachrichtigungen erhalten.
Es ist eine sehr intelligente Schrittzähler Uhr .
Aktualisiertes Modell - Fitbit Charge 2
Wenn Sie sich für die Charge HR interessieren, bevorzugen Sie vielleicht die Fitbit Charge 2, die die Herzfrequenzfunktion enthält, aber eine aktualisierte Version mit leicht austauschbaren Bändern ist. Es kann auch Ihre Geschwindigkeit und Entfernung anzeigen, wenn es mit dem GPS Ihres Telefons verbunden ist, was der Lade-HR nicht tut. Die Charge 2 hat vibrierende Erinnerungen, um jede Stunde zu bewegen und einen Countdown, wie viele Schritte Sie benötigen, um zu einem Mini-Ziel von 250 Schritten pro Stunde zu gelangen. Die Anzeige auf der Charge 2 wird erweitert, ohne dass Bulk hinzugefügt wird. Dies macht sie deutlich lesbarer und ermöglicht es Ihnen, Volltextnachrichten und App-Benachrichtigungen anzuzeigen. Die Ladung 2 ist ein viel besserer Wert.
Wer wird die Fitbit Charge HR lieben?
Wenn Sie laufen, rennen oder regelmäßig Sport treiben und sich mehr anstrengen wollen, hilft Ihnen der Charge HR dabei, Ihre Trainingsintensität zu steigern. Wenn Sie Ihre Herzfrequenz während der Aktivität kennen und die Minuten verfolgen, in denen Sie sich in einer höheren Belastungszone befinden, werden Sie motiviert, mehr zu tun.
Das Beste von allem ist, dass Sie nicht den zusätzlichen Schritt machen müssen, einen Herzfrequenz-Monitorgurt anzulegen. Sie tragen Ihren Monitor bereits auf dem schlanken Armband und er verfolgt immer Ihre Herzfrequenz zusätzlich zu den Schritten.
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Herzfrequenz mit Ladung HR
Die Herzfrequenzmessung wird verwendet, um Ihnen viel mehr über Ihre Gesundheit, Training und Lebensstil zu erzählen.
- Ruhe-Herzfrequenz : Dieser Messwert wird während Ihrer Schlafperiode genommen und ist ein Hinweis auf Ihre Gesundheit und Fitness. Eine niedrigere Ruhe-Herzfrequenz ist ein Zeichen für eine bessere Fitness und Bereitschaft für ein gutes Training
- Zeit in Herzfrequenzzonen : Sie können sich nicht selbst täuschen, dass Sie aktiver waren, als Sie wirklich haben. Mit der App und dem Online-Dashboard erhalten Sie eine tägliche Gesamtzahl an Minuten in der Zone mit moderater Intensität (50-69% des Maximums), in der Cardio-Zone mit hoher Intensität (70-84% des Maximums) und in der Peak-Zone (85% und darüber).
- Bist du in der Zone? Die Anzeige auf dem Lade-HR ist leer, es sei denn, Sie tippen darauf oder drücken die Taste, so dass Sie nicht einfach einen schnellen Blick darauf werfen können. Aktivieren Sie das Display und Sie sehen Ihre Herzfrequenz. Das Herzsymbol daneben ist ein Umriss, wenn Sie sich unterhalb der Fettverbrennungszone befinden, zwei Linien oberhalb eines festen Herzens in der Fettverbrennungszone, eine Linie oberhalb und unterhalb eines festen Herzens in der Kardiozone und zwei Linien unterhalb eines festen Herzens, wenn sie sich in der Peak-Zone befinden.
- Benutzerdefinierte Zone: Wenn Sie in einer benutzerdefinierten Zone bleiben möchten, können Sie sie in der App oder im Dashboard festlegen, damit die Anzeige angezeigt wird, wenn Sie sich in der Zone befinden.
- Trainingsherzfrequenz: Sehen Sie eine Grafik Ihrer Herzfrequenz während des Trainings, einschließlich Ihrer durchschnittlichen und maximalen Herzfrequenz.
- Daily Heart Rate Graph : Sehen Sie eine Grafik Ihrer Herzfrequenz während des Tages.
- Genauigkeit: Ich habe die Werte mit denen eines Brustgurt-Herzfrequenzmessers verglichen, die beim schnellen Gehen sehr gut miteinander verglichen wurden. Ich bekam leicht stabile Werte und sie passten gut zu moderater Intensität. Allerdings haben sich mehrere Benutzer in den Fitbit-Foren darüber beschwert, dass sie Schwierigkeiten hatten, Messwerte zu erhalten, denen sie für heftiges Training, Gewichtheben usw. vertrauten.
Am Handgelenk
Das Charge HR-Band besteht aus einem flexiblen Elastomer und verfügt über einen Schnallenverschluss, der weitaus sicherer ist als der Snap-Verschluss für Flex und Charge. Die zurückgerufene Fitbit Force löste Metallallergie bei einigen Trägern aus, insbesondere im Bereich des Ladeanschlusses.
Der Port ist am Charge HR versenkt, um Hautkontakt zu vermeiden, aber Sie haben Kontakt mit der Metallschnalle. Sie müssen es eng an Ihrem Handgelenk für die beste Herzfrequenzmessung tragen, aber es muss nicht eng sein. Sie können es locker in einer Tasche tragen und Schrittdaten erhalten, aber Sie erhalten keine Herzfrequenzmessung.
Das Display des Charge HR ist schwarz, bis Sie es antippen oder die einzelne Taste drücken. Wie die normale Fitbit Charge zeigt sie die Uhrzeit an und Sie können Vibrationsalarme einstellen. Sie können wählen, ob ein Tipp die Zeit, Schrittzahl, Entfernung, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch oder Treppensteigen anzeigt. Dies ist eine große Verbesserung gegenüber der 5-Punkt-Anzeige des Fitbit Flex .
Beachten Sie, dass zwei Modelle, die wir getestet haben, die Band nach einem Jahr vom Trackergesicht losgelöst haben, was für seine Haltbarkeit nicht gut war.
Ist der Fitbit Charge HR wasserdicht? Nein, es ist in Ordnung, es im Regen zu tragen, aber sie empfehlen, es nicht in der Dusche zu tragen. Kein Baden oder Schwimmen damit.
Einrichten des Fitbit Charge HR : Zum Einrichten und Verwenden des Fitbit Charge HR benötigen Sie entweder einen Computer oder ein Smartphone. Es wird kabellos mit einem USB-Dongle auf einem Computer oder über Bluetooth 4.0 mit der mobilen App synchronisiert.
Aufladen und Batterielebensdauer: Es verwendet ein benutzerdefiniertes USB-Kabel (anders als das von jedem anderen Fitbit) zum Aufladen. Eine Ladung sollte fünf Tage dauern und es dauert 1-2 Stunden, um aufzuladen.
Was Fitbit Charge HR Tracks
- Ganztägige und Workout-Schritte : Der Charge HR verfolgt sowohl ganztägige Schritte als auch Schritte für einzelne Trainingseinheiten. Es vibriert und blinkt, wenn Sie Ihr tägliches Schrittziel erreichen, das standardmäßig auf 10.000 Schritte pro Tag eingestellt ist (die Sie ändern können).
- Trainingsverfolgung: Es ist einfach, eine einzelne Trainingseinheit zu verfolgen. Drücken Sie einfach die einzelne Taste des Lade-HR, bis es vibriert und das Stoppuhr-Symbol erscheint. Während eines Workouts können Sie durch die verstrichene Zeit, die aktuelle Herzfrequenz mit der Zonenanzeige, den Kalorienverbrauch, die Schritte, die Entfernung, die gekletterten Etagen und die Tageszeit blättern. Synchronisieren Sie nach dem Training Ihre Daten, um Details wie die Zeit in jeder Herzfrequenzzone, eine Grafik Ihrer Herzfrequenz während des gesamten Trainings, Schritt, Entfernung, verbrauchte Kalorien und aktive Minuten anzuzeigen. Wenn Sie die mobile App verwenden und Ihr Smartphone über GPS verfügt, können Sie die Funktion "Track-Übung" der App verwenden, um Geschwindigkeit und Entfernung zu verfolgen.
- Kalorien: Fitbit verfolgt ganztägig den Kalorienverbrauch, außerdem können Sie die während der Trainingseinheiten verbrannten Kalorien sehen. Die Kalorienzahl soll Ihnen helfen, die Kalorien, die Sie essen, mit den Kalorien, die Sie den ganzen Tag verbrennen, auszugleichen. Das Dashboard oder die App wird Ihnen sagen, wie viele Kalorien Sie essen sollten, um ein Gewichtsverlustziel zu erreichen. Sie können ihr Nahrungsverfolgungsprotokoll online oder in der App verwenden. Es ist ein sehr guter Schrittzähler für Diätetiker .
- Entfernung: Dies wird anhand Ihrer Schrittzahl geschätzt.
- Schlaf : Die Charge HR erkennt automatisch Schlaf. Auf der App oder dem Dashboard können Sie Ihre Gesamtzeit im Bett, die Zeit im Schlaf, die Zeit im Wach- und Ruhezustand sowie ein Schlafdiagramm anzeigen.
- Alarme: Sie können mehrere Vibrationsalarme einstellen und wählen, wie oft sie wiederholt werden sollen.
- Treppen / Fußböden : Es verfolgt automatisch die gekletterten Etagen.
- Aktive Zeit : Die Anzahl der Schritte pro Minute wird in aktive Minuten übersetzt. Dies kann Ihnen dabei helfen zu verfolgen, ob Sie die Trainingsempfehlungen für 30 Minuten oder mehr moderater bis starker Belastung pro Tag erfüllen.
- Eingehende Anrufalarme: Wenn Sie diese Funktion aktivieren, vibriert Ihr Charge HR und zeigt die Anrufer-ID eingehender Anrufe von Ihrem Mobiltelefon an, wenn Sie sich in einem Umkreis von 20 Metern um Ihr Telefon befinden.
Dashboard und App
Fitbit ist ein Liebling von mir für das Verfolgen Ihrer Diät- und Gesundheitsstatistiken. Sie können sein Essenslog in der App oder im Online-Dashboard verwenden, Wasser, Ihr Gewicht und vieles mehr verfolgen. Du kannst dich Herausforderungen mit Freunden stellen und Abzeichen für Errungenschaften verdienen. Fitbit kann auch Daten mit vielen anderen beliebten Apps teilen und Sie können auf Social Media veröffentlichen.
Experten-Review
Pluspunkte :
- Komfort : Sehr angenehm zu tragen, und der Schnallenverschluss ist viel sicherer als der Schnappverschluss des Flex oder der Charge.
- Display : Das Display ist groß genug und hell genug für meine alternden Augen. Ich liebe es, die Zahlen für meine Statistiken auf dem Armband zu sehen, anstatt eine App zu überprüfen.
- Herzfrequenzdaten: Es sind die zusätzlichen Kosten im Vergleich zur Gebühr wert, um die kontinuierliche Herzfrequenzmessung zu erhalten. Ich liebe es zu wissen, ob ich während meiner Trainingseinheiten in der Fettverbrennungszone oder im Cardio-Bereich bin, ohne einen Brustgurt anlegen zu müssen. Ich mag es, die Grafik nach meinem Training in der App oder online zu überprüfen. Dies motiviert mich zu mehr Training und mehr Minuten in den höheren Herzfrequenzzonen.
- Mobilität : Sie können das Gerät und die mobile App ohne Computer verwenden. Sie können nur die heutigen Daten zum Charge HR selbst anzeigen. Sie müssen alle 7 Tage mit der App oder einem Computer synchronisieren, um minütliche Bewegungsdaten herunterladen zu können. Bei einer wöchentlichen Synchronisierung werden jedoch 30 Tage täglich angezeigt.
Minuspunkte
- Keine Inaktivitätsalarme oder Erinnerungen , um Sie davon abzuhalten, sesshaft zu sein und die gesundheitlichen Risiken des Sitzens zu reduzieren. Die Charge 2 hat diese Eigenschaften.
- Der Charge HR verfügt nicht über die Funktionen für Laufwachen, die im Fitbit Surge enthalten sind. Es verfolgt keine Runden, Geschwindigkeit oder GPS-basierte Entfernung (obwohl Sie dies mit der Fitbit App tun können). Während du Trainings nachverfolgen kannst, kannst du deine Zusammenfassung nicht sofort auf der Band selbst sehen, du musst sie synchronisieren und mit der App oder dem Online-Dashboard anzeigen.
- Sie erhalten nicht die vollständigen Funktionen eines dedizierten Herzfrequenzmonitors. Sie müssen das Display mit einem Tippen oder Drücken der Taste aktivieren, um Ihre Herzfrequenz und andere Trainingswerte zu sehen. Es gibt keine Signaltöne oder Vibrationen, die anzeigen, ob Sie in der Zone sind oder nicht, nur die Symbole.
Endeffekt
Die Charge HR war eine gute Wahl, aber wenn du nicht einen sehr guten Deal bei Closeout bekommst, hol dir stattdessen Charge 2. Sie werden die austauschbaren Bänder und das größere Display zu schätzen wissen, sowie die Verbindung zum GPS Ihres Handys, um die Geschwindigkeit anzuzeigen.
Wenn Sie etwas brauchen, das mehr auf Workouts ausgerichtet ist und in der Fitbit-Linie bleiben möchte, verfolgt die Super-Uhr Fitbit Surge auch die Herzfrequenz kontinuierlich. Es enthält GPS für Geschwindigkeit und Entfernung und zum Anzeigen einer Karte Ihrer Route in der App und online. Es hat alle anderen grundlegenden Fitbit-Funktionen für Schritte, Kalorien und Schlaf-Tracking. Das Display hält Ihre Nummern während des Trainings sichtbar und Sie können es den ganzen Tag als schlanke Uhr verwenden.
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