Verfolge deine Zonen und verbrenne mehr Kalorien
Wenn Sie versuchen, in Form zu kommen und Gewicht zu verlieren, ist ein Herzfrequenzmonitor (HRM) eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Intensität zu überwachen und zu sehen, wie viele Kalorien Sie verbrennen. Die folgende Liste bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, entweder für den Übenden, der etwas Einfaches will, oder für den Vielsportler, der alle Schnickschnacks will. Die Welt der Herzfrequenzmessung hat sich schnell weiterentwickelt. Jetzt ist es üblich, Handgelenk-basierte Herzfrequenz auf Fitness-Tracker zu finden. Aber mit einem Brustgurt ist immer noch am besten für die Genauigkeit.
1 - Polar M200 und H10 Bluetooth Herzfrequenzsensor
Polar ist die Firma, die Pulsmesser für Sporttraining populär gemacht hat. Diese haben sich weiterentwickelt und jetzt haben sie viele Funktionen, um Ihr Training zu verbessern. Der M200 wurde speziell für Läufer entwickelt. Sie haben die Wahl zwischen einem auf dem Handgelenk basierenden Herzfrequenzsensor oder einem H10 Bluetooth Herzfrequenzsensor-Brustgurt. Der Brustgurt sollte Ihnen eine genauere Herzfrequenz geben.
Der M200 verfolgt die Herzfrequenz und die Trainingsintensität , um die verbrannten Kalorien und die in jeder Zone verbrachte Zeit zu berechnen . Darüber hinaus verfügt das M200 über ein eingebautes GPS-Gerät, mit dem Sie Geschwindigkeit und Entfernung in Echtzeit für Workouts im Freien erhalten. Es hat automatische oder manuelle Rundenzählung. Es hat 24/7 Aktivitätsüberwachung, wenn Sie es Tag und Nacht tragen möchten.
Die Polar Flow-App und -Website bietet viele Daten und Coaching, um Ihnen dabei zu helfen, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen.
2 - Wahoo Tickr
Wenn Sie die genaueste Herzfrequenz möchten, ist ein Brustgurt immer noch die beste Technologie. Dieser Brustgurt verbindet sich mit Smartphone-Apps, GPS-Uhr, Laufband, Fitness-Band, Herzfrequenz-Monitor, Apple Watch und mehr. Es ist kompatibel mit vielen Fitness-Apps wie Nike + Running, MapMyFitness, Runkeepr, Strava und Apple Health, so dass Sie entscheiden können, welche Sie verwenden möchten.
Dieser Gurt hat den Vorteil, dass er mit Bluetooth- oder ANT + -Verbindungen kompatibel ist, wie es bei älteren Geräten der Fall ist. Es hat eine auswechselbare Batterie.
Der Polar H10 ist eine weitere Wahl für einen Bluetooth-Herzfrequenzgurt, der mit vielen Fitnessgeräten und Apps verbunden werden kann.
3 - Garmin vivosport
Mit den Aktivitätsmonitoren von Garmin, einschließlich vivofit und vivosmart, können Sie Ihre Herzfrequenz von einem Brustgurt aus überwachen. Sie können Ihre Diät durch die Verbindung mit der MyFitnessPal App verfolgen. Der vivosport bietet Handgelenk-basierte Herzfrequenz-Erkennung und GPS. Es verfügt über ganztägige Aktivitätsverfolgung, sodass Sie nicht zwischen Workouts und Schlaf-Tracking nachlassen müssen, um sicherzustellen, dass Sie qualitativ hochwertigen Schlaf erhalten.
4 - Garmin Forerunner 735XT
Wenn Sie ein Multi-Sport-Athlet sind, möchten Sie möglicherweise eine ernstere Herzfrequenz-Monitor wie der Garmin Forerunner 735XT. Sie erhalten Handgelenk-basierte Herzfrequenz und Kompatibilität mit einem Herzfrequenz-Überwachungsgurt. Es hat GPS-Tracking und die Fähigkeit, Ihr eigenes Training zu erstellen sowie alles von Ihrer Geschwindigkeit und Entfernung zu verbrannten Kalorien zu analysieren. Zu den erweiterten Funktionen gehören VO2 Max-Schätzung, Laktatschwelle, Race Prädiktor und Recovery Advisor.
Sie können Ihre Workouts mit Garmin Connect verwalten und anzeigen und auch eine Strava-Mitgliedschaft für viele Funktionen für Radfahrer nutzen.
5 - Polar M600
Diese wasserdichte Polar Smartwatch verfügt über Handgelenk-basierte Herzfrequenzsensoren und wird mit dem Bluetooth-Brustgurt von Polar verbunden. Es verfügt über integrierte GPS- und Schwimmmetriken. Der Farb-Touchscreen hält Sie mit all Ihren Trainingsdaten auf dem Laufenden. Sie können dem M600 Musik hinzufügen und während des Trainings komplett telefonieren.