Höhepunkte der Ernährung (pro Portion)
Kalorien - 0
Fett - 0g
Kohlenhydrate - 0g
Protein - 0 g
Gesamtzeit 6 min
Zubereitung 3 Min. , Koch 3 Min
Portionen 1
Zimt ist eines der ältesten bekannten Gewürze. Es hat einen köstlichen, natürlich süßen Geschmack, den viele Menschen lieben.
Zimt ist in der traditionellen chinesischen Medizin und Ayurveda für eine Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen von Verdauungsstörungen bis Erkältungen verwendet worden. Es soll auch andere gesundheitliche Vorteile haben.
In der traditionellen chinesischen Medizin wird Cassia Zimt für Erkältungen, Blähungen, Übelkeit, Durchfall und schmerzhafte Menstruationsperioden verwendet. Es wird auch angenommen, dass es die Energie, die Vitalität und die Durchblutung verbessert und besonders nützlich für Menschen ist, die sich in ihrem Oberkörper heiß fühlen, aber kalte Füße haben.
Im Ayurveda wird Zimt als Mittel gegen Diabetes, Verdauungsstörungen und Erkältungen eingesetzt und wird häufig für Menschen mit dem ayurvedischen Kapha-Typ empfohlen.
Es ist eine häufige Zutat in Chai-Tee, und es wird geglaubt, um die Verdauung von Obst, Milch und anderen Milchprodukten zu verbessern.
Obwohl viele Menschen einfach Zimt auf Haferflocken oder Apfelscheiben streuen, ist Zimt mit Tee eine andere Option. Sie können Zimt in Chai-Tee finden, oder Sie können Ihren eigenen Zimt-Tee mit diesem Rezept machen.
Zutaten
- 1 Zimtstange
- 1 Tasse Wasser (kochen)
- 1 Teebeutel (normal oder entkoffeiniert)
- schwarzer Tee )
- Optional: Paket von
- Erythrit ,
- Stevia oder ein anderer Süßstoff
Vorbereitung
- Legen Sie die Zimtstange in eine Tasse.
- Fügen Sie das kochende Wasser hinzu und steile bedeckt für 10 Minuten.
- Fügen Sie den Teebeutel hinzu. Steile für ein bis drei Minuten.
- Nach Geschmack süßen, falls gewünscht.
Anstelle von Schwarztee können Sie Rooibos- oder Honeybush-Tee ersetzen.
Sicherheits-Bedenken
Personen, die Diabetesmedikamente nehmen oder Medikamente einnehmen, die den Blutzucker- oder Insulinspiegel beeinflussen, dürfen keine therapeutischen Dosen Zimt einnehmen, es sei denn, sie befinden sich unter ärztlicher Aufsicht.
Wenn sie zusammen eingenommen werden, kann dies eine additive Wirkung haben und dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel zu niedrig wird.
Auch sollten Personen, denen Medikamente zur Behandlung ihres Blutzuckers verschrieben wurden, ihre Dosis nicht reduzieren oder absetzen und stattdessen Zimt nehmen, insbesondere ohne vorher mit einem Arzt gesprochen zu haben. Unsachgemäß behandelter Diabetes kann zu ernsthaften Komplikationen wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Nierenerkrankungen und Nervenschäden führen.
Schwangere Frauen sollten übermäßige Mengen von Zimt vermeiden und sollten es nicht als Ergänzung einnehmen.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Ausbildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.