Wie man beim Laufen Geld spart
Eines der vielen Dinge, die ich am Laufen liebe, ist, dass man nicht viel Geld ausgeben muss, um den Sport zu genießen. Aber trotzdem gibt es noch Möglichkeiten, wie Sie Geld für Ihre Laufgewohnheiten sparen können. Sehen Sie sich diese Tipps für ein Budget an:
1 - Kaufe alte Modelle deiner Lieblingslaufschuhe
Wie die Autohäuser versuchen auch die Laufstores, die Laufschuhmodelle des letzten Jahres zu räumen, wenn die neuen Modelle auf den Markt kommen. Die alten Modelle sind normalerweise fast derselbe Schuh, aber zu einem viel günstigeren Preis. Einige Läufer kaufen alte Modelle ein, wenn sie in den Verkauf gehen. Sie können auch im Internet nach älteren Modellen Ihrer Lieblingslaufschuhe suchen.
2 - Shop Around für preiswerte Laufbekleidung
Sie müssen nicht viel für qualitativ hochwertige, technische Laufbekleidung ausgeben. Schauen Sie sich Target C9 von Champion an.
Sie sind preiswert, aber immer noch sehr hochwertig in Qualität und Leistung. Old Navy's Performance-Fleece-Linie hat auch einige tolle Stücke, wie Jacken und Westen, für Outdoor-Winterlauf.
Sie können auch Geschäfte wie TJ Maxx oder Marshalls (wenn sie in Ihrer Nähe sind), die Racks von Discount-Marken-Fitness-Kleidung, manchmal bis zu 50% auf den "Kaufhaus" Preis haben.
3 - Suchen Sie nach freien Trainingsgruppen
Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie einen Trainer oder Trainer bezahlen müssen, um Ihren Lauf oder Zug für ein bestimmtes Rennen zu verbessern. Viele laufende Geschäfte bieten kostenlos trainierte Trainingseinheiten und Läufe an.
Obwohl Sie kein Einzelcoaching erhalten, profitieren Sie von der Zusammenarbeit mit einem Experten und der Motivation mit anderen Läufern.
Viele Rennen bieten registrierten Teilnehmern kostenlose Trainingsläufe an (ein weiterer Grund, sich frühzeitig zu registrieren). Wenn du für ein bestimmtes Rennen trainierst, schau auf der Rennwebseite nach, ob sie irgendwelche organisierten Trainingsläufe geplant haben.
4 - Machen Sie Ihre Laufschuhe länger
Es ist wichtig, Ihre Laufschuhe alle 300 bis 400 Meilen zu ersetzen , aber neue Schuhe alle paar Monate zu bekommen, kann teuer werden. Um Ihre Laufschuhe länger zu halten, tragen Sie sie nicht für etwas anderes als Laufen oder Training.
Selbst wenn Sie nur herumlaufen, tragen Sie immer noch die Polsterung. Bewahren Sie Ihre Laufschuhe an einem kühlen, trockenen Ort auf, an dem sie richtig ausströmen können.
Lassen Sie sie nicht an Orten wie einer Sporttasche oder einem heißen Kofferraum liegen. Wenn Sie Ihre Schuhe reinigen müssen, verwenden Sie eine Bürste, milde Seife und kaltes Wasser und lassen Sie sie an der Luft trocknen.
5 - Laufschuhe, Kleidung und Ausrüstung online kaufen
Ich liebe laufende Geschäfte für Spezialgeschäfte, aber leider sind ihre Preise höher als bei einigen anderen Websites. Suchen Sie Websites wie Sierra Trading Post für Angebote für Laufkleidung, Laufschuhe und Ausrüstung. Viele Läufer finden auch gute Angebote bei eBay.
6 - Plane deinen Rennplan der Zeit voraus
Die meisten Rennen geben Rabatte - einige ziemlich signifikant - für eine frühzeitige Registrierung. Melden Sie sich frühzeitig für Rennen an, von denen Sie wissen, dass Sie sie auf jeden Fall durchführen möchten, insbesondere diejenigen, die Sie jährlich durchführen. Sie sparen etwas Geld und geben gleichzeitig Ihrer Motivation einen Schub.
7 - Freiwillige bei Rennen
Rennorganisatoren sind manchmal verzweifelt nach mehr freiwilligen Helfern und bieten freiwilligen Helfern Anreize, wie kostenlose Wettkämpfe. Sie können vor dem Rennen am Anmeldetisch arbeiten und es trotzdem laufen lassen - ohne die Startgebühr zu bezahlen. Freiwilligenarbeit bei Rennen ist auch eine gute Möglichkeit, um kostenlose Laufausrüstung zu bekommen. Einige Rennen geben den Freiwilligen den gleichen Leckerbissen wie die Rennteilnehmer.
8 - Laufbekleidung außerhalb der Saison kaufen
Einige meiner Lieblings-Winterkleidung habe ich im Frühjahr oder Sommer gekauft, als es zu warm war, um sie überhaupt zu tragen.
Ich weiß nicht, was aufregender war - der tiefe Nachsaison-Rabatt, den ich auf die Klamotten bekam, oder die Überraschung, lang vergessene, brandneue Winterlaufkleidung herauszuholen, als das kalte Wetter kam.
Am Ende einer Saison, schlagen Sie die laufenden Verkaufsständer und suchen Sie online nach Ende der Saison Verkäufe. Wenn sich das Wetter ändert, wirst du froh sein, dass du ein cleverer Käufer bist.
9 - Kümmere dich um deine technische Laufbekleidung
Wenn Sie regelmäßig laufen, ist es eine gute Idee, in technische Laufbekleidung zu investieren. Im Gegensatz zu Baumwollkleidung leiten synthetische Stoffe wie CoolMax oder Dri-Fit die Feuchtigkeit von der Haut ab, so dass du während deiner Läufe trocken und komfortabel bleibst.
Technische Laufbekleidung ist jedoch nicht billig, daher ist es wichtig, sich um sie zu kümmern. Zum Beispiel, Luft trocknet sie, anstatt sie in den Trockner zu legen, wird sie viel länger dauern.
10 - Suche im Internet nach Race Discounts
Viele Rennen bieten Registrierungsrabatte über Websites wie Groupon oder andere Aktionen. Sie werden normalerweise nicht den Gutschein-Code auf der Renn-Website erwähnen, aber Sie können es finden, wenn Sie ein wenig suchen. Wenn Sie sich online für ein Rennen anmelden, suchen Sie schnell nach Online-Gutscheincodes. Geben Sie einfach den Namen des Rennens und "Gutscheincode" oder "Rabatt" in Ihre Suchmaschine ein und sehen Sie, was auftaucht.
11 - Sportgetränk in großen Mengen kaufen
Wenn Sie lange Strecken laufen, müssen Sie mit Sportgetränken hydratisieren . Der Kauf einzelner Flaschen Gatorade oder anderer Sportgetränke kann definitiv Ihr Sparschwein entlasten. Anstatt dies zu tun, erhalten Sie Großpackungen oder Behälter mit Pulver Sportgetränk Mix . Es ist viel billiger und besser für die Umwelt, da Sie es in einer wiederverwendbaren Sportflasche machen können.
12 - Verletzungen bleiben kostenlos
Ich bin immer wieder erstaunt, wenn ich Geschichten von Freunden darüber höre, wie viel Geld sie für eine Reha-Behandlung ausgeben.
Zwischen Physiotherapie, Arztbesuchen, Massage, Akupunktur, der Erholung von einer laufenden Verletzung kann definitiv Ihr Bankkonto schädigen.
Um Ärger und Verletzungen zu vermeiden, hören Sie Ihrem Körper zu, befolgen Sie Tipps zur Vermeidung von Verletzungen und investieren Sie in ein preiswertes Werkzeug zur Vermeidung von Verletzungen, wie zum Beispiel eine Schaumstoffrolle.
13 - Machen Sie lokale Rennen
Es macht Spaß, zu Rennen außerhalb der Stadt zu reisen, aber seien wir ehrlich, die Kosten für Transport, Hotel und Mahlzeiten summieren sich wirklich. Sparen Sie Zeit und Geld, indem Sie Rennen näher nach Hause fahren. Zusätzliche Boni: Die Eintrittsgelder für lokale Rennen sind in der Regel günstiger und weniger Teilnehmer bedeuten, dass Sie sich nicht mit einem überfüllten Rennen auseinandersetzen müssen .
14 - Suche Alternative "auf der Flucht" Foods
Gel-Pakete und Energieriegel können bequeme Wege sein, um bei langen Läufen Energie zu bekommen , aber sie können teuer sein. Experimentieren Sie während Ihrer langen Läufe mit billigeren Alternativen wie Süßigkeiten, Jelly Beans und anderen Süßigkeiten.
Manche Läufer benutzen sogar Honigpakete statt Sportgele. Wenn Sie eine bestimmte Marke von Gelen, Blöcken oder Riegeln wirklich mögen, kaufen Sie sie in großen Mengen , um etwas Teig zu sparen.
15 - Mach Laufdaten
Anstatt Freunde oder Familienmitglieder für ein Essen in einem Restaurant zu treffen, planen Sie stattdessen einen einfachen Lauf. Sie werden immer in der Lage sein, Kontakte zu knüpfen und Ihren Freund zu treffen, aber auch Kalorien verbrennen und gleichzeitig Geld sparen.