5 Ungewöhnliche Spezial-Fitness-Studios, die Sie dieses Jahr besuchen sollten

Tauschen Sie das Big Box Gym gegen ein spezielles Fitnessstudio

Die Welt der Fitness kann überwältigend sein - es gibt große Box-Fitness-Studios, Boutique-Fitness-Studios, kleine Fitness-Studios, Spezial-Fitness-Studios, Outdoor-Boot-Camps, Personal Training Studios, und die Liste geht weiter. Wie sollte eine Person das richtige Training finden, wenn sie nicht einmal wissen, welcher Art von Einrichtung sie beitreten möchten?

Einer der größten Verwirrungspunkte ist der Unterschied zwischen einem Spezialgymnasium und einem Boutique-Fitnessstudio - sie klingen wie das Gleiche, oder? Sie sind eigentlich ziemlich verschieden, und der Punkt der Trennung kommt auf eines hinaus: Verfügbarkeit der Einrichtung.

In der Regel bieten spezielle Fitnessstudios "Open-Access" -Perioden, in denen die Öffentlichkeit und die Mitglieder der Einrichtung ohne die direkte Führung eines Trainers oder Instruktors an den Einrichtungen und Einrichtungen der Einrichtung teilnehmen können. Zum Beispiel bieten einige CrossFit-Fitness-Studios diese Art des offenen Zugangs neben ihren Standard-Klassen.

Boutique-Fitness-Studios hingegen sind nur für interessierte Teilnehmer während eines von einem Studio-Instruktor geführten Kurses verfügbar. Nehmen Sie zum Beispiel Yoga, Radfahren oder Barre-Studios - Mitglieder sind nur eingeladen, den Raum während der strukturierten Klasseneinstellungen zu nutzen.

Während es in speziellen Fitnessstudios möglich ist, im Boutique-Stil ausgeführte Fitnesskurse anzubieten (CrossFit ist ein gutes Beispiel), bieten echte Boutique-Studios keinen freien Zugang. Aus diesem Grund können Fitnessstudios im Allgemeinen ein guter Kauf sein - Sie haben die Möglichkeit, alleine oder als Teil einer Klasse zu trainieren, während Sie immer noch Zugang zu Annehmlichkeiten haben, die in herkömmlichen Fitnessstudios oft nicht verfügbar sind. Wenn Sie auf dem Markt für eine Fitness-Studio-Mitgliedschaft sind, aber Sie nicht für die Standard-Gewichts-und Cardio-Version anmelden möchten, sehen Sie sich einige der ungewöhnlichen Spezial-Fitness-Studios in Städten im ganzen Land auftauchen.

1 - Trampolin-Fitness-Studios

Ein Trampolin Fitnessstudio. Vasiliki Varvaki / Getty Bilder / E + Sammlung

Trampoline Fitnessstudios tauchen im ganzen Land auf, und während sie oft als ein großartiger Ort für Kindergeburtstagspartys vermarktet werden, sind sie auch ein guter Platz für Erwachsene zum Sport.

Die meisten Trampolin-Fitness-Studios bestehen aus riesigen Trampolin-Räumen, die nebeneinander angeordnet sind. Die meisten bieten Tageskarten, Lochkarten und Mitgliedschaften an und viele bieten auch Trampolin-Trainingskurse an. Seien Sie gewarnt - wenn Sie nicht schon länger auf ein Trampolin gesprungen sind, werden Ihre Beine brennen. Dieses Ganzkörpertraining für Cardio- und Krafttraining ist schwierig und wenn Sie sich für eine Mitgliedschaft anmelden, haben Sie während der Öffnungszeiten Zugang zu Trainingseinheiten und selbst geführten Sitzungen.

2 - Hindernis Kurs Studios

Wenn die Industrie der Hindernislaufrennen (OCR) explodiert, ist es keine Überraschung, dass Fitnessstudios auftauchen, die speziell dafür entwickelt wurden, Menschen beim Seilklettern, Wandskalieren und Krabbeln durch Schlamm zu helfen. Einige dieser Fitnessstudios sind auf Parkour ausgerichtet, während andere eine amerikanische Ninja Warriors-meets- Spartan Race-Atmosphäre bieten. So oder so, Sie können viele seltsam aussehende Metallrahmen und Gepäcknetze anstelle von traditionellen Fitnessgeräten erwarten. Melden Sie sich für eine Reihe von Kursen an oder genießen Sie einen freien Tag in der Einrichtung. Die meisten bieten offene Fitness-Stunden, wo Sie mit der Ausrüstung spielen können, wenn Sie eine Tageskarte kaufen.

3 - Boxen

Titel Boxclub

Einige Box-Fitness-Studios sind spezielle Fitness-Studios, während andere in die Boutique Fitness-Studio-Bereich fallen, so ist es wichtig zu wissen, was Sie bekommen, bevor Sie sich anmelden.

Typische Boxsporthallen haben einen Boxring, einige Krafttrainingsgeräte und eine ganze Reihe von Boxbeuteln, die für ein Killertraining aufgereiht sind. In speziellen Fitnessstudios können Sie alleine trainieren, mit einem Trainer arbeiten oder an einem Kurs teilnehmen. Manchmal sind diese Einrichtungen für Neulinge einschüchternd, da es nicht ungewöhnlich ist, dass die Klientel aktiv für Boxkämpfe trainiert.

Auf der anderen Seite, Boutique Boxing Studios bieten in der Regel nur Boxen und Kickboxen Klassen, so dass es keine Möglichkeiten gibt, auf eigene Faust zu trainieren.

Es gibt zwei Boxing-Studio-Franchise-Unternehmen, die tatsächlich eine feine Linie zwischen Boutique-Studio und Spezial-Fitness-Studio gehen, und beide bieten eine einladende Umgebung, die für Anfänger leicht zu betreten ist. Titel Boxing Club bietet in erster Linie Klassen, aber viele Einrichtungen haben auch einige Ausrüstung, die Mitglieder auf eigene Faust zugreifen können. 9Round hingegen hat ein Set-Workout, das alle Mitglieder ausführen , aber die Mitglieder sind nicht auf die Zeit beschränkt - sie können mit ihrem Training beginnen, wann immer sie wollen, und trotzdem Feedback vom Trainer vor Ort bekommen.

4 - Fitnessstudio im Freien

Outdoor-Fitness-Studios gibt es in allen Formen und Größen, vom berühmten Muscle Beach Gym in Venice, Kalifornien, bis zum Fit Trail in Ihrer Nähe. Einige Fitnessstudios im Freien sind kostenlos, während andere den Kauf einer Tageskarte oder eines Mitgliedsbeitrags verlangen.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Outdoor-Fitnessstudios die Organisation eines traditionelleren Fitnessstudios vermissen - viele Stadtparks und Freizeiteinrichtungen installieren solche Fitnessstudios als kostenlose Ressource für die Community und fügen dann spezielle Programme wie Bootcamps und Circuit-Trainings hinzu bezahlte zusätzlich zu den Außenanlagen.

Auch wenn Sie keinen Zugang zu einem künstlichen Outdoor-Fitness-Studio haben, können Sie Ihr eigenes Outdoor-Workout erstellen, indem Sie anstelle traditioneller Trainingsgeräte natürliche Elemente verwenden. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Kreativität, aber wenn Sie erst einmal angefangen haben, kann Mutter Natur Ihnen eines der besten Workouts liefern, die Sie jemals ausprobiert haben ... plus, es ist kostenlos!

5 - Kletterhallen

Oli Scarff / Getty Images Nachrichten

Kletterhallen sind wahre Spezialität Fitness-Studios, denn was sie bieten, ist selten außerhalb ihrer speziellen Umgebung (mit Ausnahme von einigen großen Box Fitness-Studios und Freizeitzentren, die Kletterwände bereitstellen) gefunden. So kosten Felskletterpässe und Mitgliedschaften in der Regel mehr als traditionelle Turnhallen, aber sind in etwa gleichwertig mit Boutique-Studios - Sie können erwarten, mehr als 20 $ für eine Tageskarte zu zahlen.

Viele erfahrene Kletterer entscheiden sich während der offenen Trainingsstunden alleine oder mit Freunden zu klettern, aber Anfänger möchten vielleicht einen Kurs besuchen oder die Hilfe eines zertifizierten Sichernden bezahlen. Sie müssen möglicherweise auch zahlen, um Schuhe und ein Geschirr zu mieten, wenn Sie nicht Ihr eigenes besitzen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Klettereinrichtungen auch ergänzende Kurse anbieten, einschließlich Yoga und Slacklinen .