Beste Facebook-Gruppen für Fitness, Training und Bewegungsmotivation

Facebook, ob Sie es glauben oder nicht, ist für mehr als nur in Kontakt mit Ihren alten Freunden von der High School nützlich. Tatsächlich bietet Facebook mit mehr als einer Milliarde aktiven Nutzern pro Monat eine der besten Möglichkeiten, um interaktive Beratung und Unterstützung von Fitness-Fans auf der ganzen Welt zu erhalten.

Der einzige Haken? Wenn deine engsten Facebook-Freunde nicht gerade die grünen Saft- und Fitnessstudiotypen sind, kann es schwer sein zu wissen, an wen du dich wenden solltest oder wessen Rat du in Sachen Gesundheit nehmen solltest. Hier kommen Facebook-Gruppen ins Spiel. Diese Gruppen sind ein bisschen wie Oldschool-Internetforen organisiert, wo (fast) jeder teilnehmen, Fragen stellen und Antworten erhalten kann, oft von Experten und anderen Fitness-Enthusiasten .

Sehen Sie sich einige der beliebtesten Fitness-Facebook-Gruppen auf der sozialen Plattform an und fangen Sie an, sich denjenigen anzuschließen, die Ihren Interessen entsprechen. Denken Sie daran, alle Online-Beratung mit einem Körnchen Salz zu nehmen. Wenn Sie einen Benutzer nicht als echten Experten verifizieren können, beachten Sie, dass das Lesen von Daten im Internet nicht unbedingt der Wahrheit entspricht.

Facebook-Gruppen für allgemeine Fitness

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Wenn Sie nicht in eine bestimmte Art von Fitness wie Radfahren oder CrossFit investiert sind, dann ist eine allgemeine Fitness-Gruppe ein guter Anfang. Beteiligen Sie sich, indem Sie Fragen stellen oder Kommentare zu Artikeln oder Posts abgeben, die von anderen geteilt werden. In großen Gruppen kann es manchmal schwierig sein, zu Fuß zu kommen und gehört zu werden. Sei geduldig und gib ihm Zeit - wie das alte Sprichwort sagt, du wirst herausbekommen, was du hineingelegt hast.

Versuchen Sie, der Health and Fitness Group beizutreten, oder wenn Sie eine frauenfreundlichere Umgebung wünschen, sind die Gruppen "Health and Fitness Girl Talk" oder "Tone It Up Girls" eine gute Wahl. Wenn Sie anspruchsvollere Trainingseinheiten bevorzugen, sollten Sie die Gruppe Fitness, Ernährung und hochintensives Training in Betracht ziehen.

Facebook-Gruppen für Gewichtsverlust

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Wenn Gewichtsverlust Ihr Ziel ist, sind Facebook-Gruppen (besonders diejenigen, die von Moderatoren gut verwaltet werden), ein großartiger Ort, um Unterstützung zu finden. Seien Sie vorsichtig bei Spam-Posts von Nutzern, die Reinigungen oder andere Diäten verkaufen - viele Moderatoren versuchen, diese Posts zu löschen, wenn sie hinzugefügt werden, aber es kann schwierig sein, mitzuhalten! Eine gute Gruppe zu versuchen, wenn Sie ein Fitbit besitzen, ist die FitBit für Gewichtsabnahme-Gruppe.

Facebook-Gruppen für Ausdauersportarten

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Läufer, Radfahrer und Triathleten - Sie sind eine besondere Art von Fitness-Enthusiasten, was bedeutet, dass Sie Gruppen von gleichgesinnten Athleten suchen müssen. Die Ausdauersportgruppen von Facebook sind ein hervorragender Ort, um Fragen zu Training, Ernährung und der gefürchteten Konizität zu stellen. Einige der beliebtesten Ausdauer-fokussierten Gruppen gehören No Excuse Runner, Marathon Maniacs, ich liebe Road Cycling und Frauen für Tri.

Wenn Sie ein spezialisierter Athlet sind, schauen Sie sich Gruppen wie Trail und Ultra Running, UltraRunning, Open Water Swimming oder sogar All Things Hindernislauf an.

Beachten Sie, dass viele regionale Ausdauersportvereine auch Facebook-Gruppen haben. Zum Beispiel, wenn Sie in Dallas, TX leben, möchten Sie möglicherweise die Dallas / Ft. Worth Triathlon Club Gruppe, anstatt einer allgemeinen Gruppe. Wenn Sie wissen, dass Ihre Stadt oder Region einen Sportverein hat, der auf Ihren Sport ausgerichtet ist, finden Sie auf deren Website Informationen zu privaten Facebook-Gruppen.

Facebook Gruppen für Aktivitäten im Freien

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Es sind nicht nur Gesundheitsverrückte und Fitness-Ratten, die Facebook-Gruppen benutzen. In der Tat könnte Facebook einer der besten Plätze für Outdoor-Enthusiasten sein, um zu verbinden, da Wandern, Klettern und Backpacking in der ganzen Welt genossen werden und haben oft eine niedrigere Barriere für den Eintritt als Sportarten, die umfangreiche Ausrüstung erfordern.

Größere, öffentliche Gruppen sind Wandern, Backpacking, süchtig nach Klettern, Tauchen und SlackChat (eine Gruppe über Slacklining). Aber wie bei Ausdauersportarten gibt es bei Outdoor-Aktivitäten häufig regionale Facebook-Gruppen, die bei der Organisation lokaler Veranstaltungen helfen. Achten Sie darauf, diese zu suchen.

Facebook-Gruppen für Gruppenfitness- und Spezialklassen

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Wenn du ein hartgesottener Yogi, ein CrossFit-Wahnsinniger oder ein Pilates-Fanatiker bist, musst du Gruppen von ähnlich abhängigen Trainierenden finden. Verwenden Sie die Suche von Facebook, um nach Gruppen zu suchen, die für Ihre Lieblingsaktivität oder Ihr Studio spezifisch sind. Beliebte Gruppen sind P90X, The Yoga Room, CF Masters (für CrossFit-Enthusiasten), The Pilates Eye, Kampfsportgruppe für alle, Pole Freaks und Celebrate Indoor Cycling.

Regionale Facebook Fitness-Gruppen

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Es gibt buchstäblich Tausende von Facebook-Gruppen, die für einen Ort, eine Art Übung oder ein bestimmtes Studio spezifisch sind. Wenn Sie sich mit Menschen im echten Leben verbinden möchten, nutzen Sie die Suchfunktion von Facebook, um die beste Gruppe für Sie zu finden. Wenn Sie zum Beispiel "Austin Fitness" suchen und dann in der Optionsleiste oben auf der Suchseite "Gruppen" auswählen, enthalten die Ergebnisse alles von Austin Fitness Competitors bis hin zu Austin Nerd Fitness Adventures.

Facebook-Gruppen für Fitness-Trainer

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Es gibt auch Gruppen speziell für Fitness-Trainer und Studio-Besitzer. Diese Gruppen fungieren als fabelhafte Ressourcen für diejenigen, die ihren Lebensunterhalt durch Fitness verdienen. Wenn Sie Instruktor sind, suchen Sie einfach in Facebook-Gruppen nach Ihrer Zertifizierung oder Spezialisierung.

Einige der beliebtesten Gruppen gehören Fitness-Instruktoren, zertifizierte Gruppe Fitness-Instruktoren, Personal Trainers Unite, CrossFit Affiliate-Besitzer, Yoga-Lehrer und Indoor Cycling Instruktoren.

Ein Wort von

Während Facebook-Gruppen eine Möglichkeit bieten, sich mit Gleichgesinnten zu verbinden, ist es leicht, in das "Vakuum" der sozialen Medien zu gelangen. Denken Sie daran, dass allgemeine Hinweise von Ihren Internet-Freunden hilfreich sein können, es ist jedoch schwierig, den Wert von individualisiertem Coaching oder Training zu ersetzen. Wenn Sie sehr spezifische Ziele haben, die Sie erreichen möchten, ist es immer eine gute Idee, einen Fachmann in Ihrer Nähe zu suchen.