Dinge, die du für dein Laufband brauchst
Sie haben das Trainingsgerät oder Laufband gekauft und jetzt benötigen Sie ein paar Laufbandzubehör, um es angenehmer zu machen. Sie möchten, dass das Laufband mit Gegenständen wie einer Matte und einem Reinigungsset gut funktioniert. Sie möchten auch Zubehör hinzufügen, mit dem Sie ein besseres Training durch die Verwendung oder Anzeige von Apps erreichen können, oder reduzieren Sie Ihre Langeweile beim Lesen oder Videos.
Eine Laufbandmatte schützt sowohl das Laufband als auch Ihren Boden oder Teppich. Es spart Abnutzung auf Ihrem Boden oder Teppich von den Stützfüßen des Laufbands und halten Sie den Schweiß davon ab, einzuweichen. Die Matte wird auch das Saugen um das Laufband erleichtern, um Staub, Haustierhaare und Teppichfaser davon fern zu halten der Motor und der Gürtel. Diese Partikel können im Laufe der Zeit Schäden verursachen. Eine Laufbandmatte dämpft zudem die Vibrationen und Geräusche.
Die meisten Laufbänder haben voreingestellte Workouts, die Sie von der Konsole aus verwenden können. Aber Sie können Dinge interessant halten mit Apps und Videos , die Ihr Training inspirieren und Ihnen großartige Landschaften zeigen, während Sie laufen oder auf dem Laufband laufen. Einige davon sind raffiniert, wenn Sie eine virtuelle Route laufen oder laufen, da sich Geschwindigkeit und Steigung des Laufbandes entsprechend ändern. Apps wie BitGym und ein Abonnement für das iFit-System bieten Ihnen Zugang zu einer Vielzahl von Workouts und Zugang zu Coaching. Sie können sicherstellen, dass Sie mit diesen Systemen das Beste aus Ihrem Laufband herausholen.
Schützen Sie Ihr Laufband und vermeiden Sie Probleme, indem Sie es sauber halten und gut funktionieren. Laufband Wartungs- Kits enthalten Reinigungslösung, Bürste, Applikator Zauberstab und Anweisungen. Sie sollten nicht irgendein Schmiermittel auf einem Laufband verwenden. Der Treadmill-Reparaturexperte Dan Thompson warnt vor der Verwendung von WD-40. Konsultieren Sie stattdessen zuerst Ihr Benutzerhandbuch oder Ihren Hersteller und kaufen Sie ein laufbandspezifisches Gleitmittel.
Sie können mit Ihren Lieblingsvideos und Apps verbunden bleiben, wenn Sie Ihr iPad oder Tablet sicher auf Ihrem Laufband montieren können. Mit diesen Tablet-Halterungen können Sie das Tablet so positionieren, dass Sie es während des Trainings gut sehen können. Im Gegensatz zu Ihrem Gerät auf einem Lese-Rack oder Tablett, hält ein Tablet-Halter es sicher, so dass es nicht abfallen wird, wie das Laufband vibriert, während Sie laufen oder laufen.
Lesen kann eine gute Möglichkeit sein, sich während des Trainings abzulenken. Dieses Rack rutscht über den Monitor Ihres Laufbandes oder anderen Cardio-Trainingsgerät. Es ist klar, so dass Sie die Bedienelemente darunter sehen können, während Sie Ihr Buch oder Magazin halten. Sie können es auch für ein Tablet oder E-Reader verwenden, wenn Sie dies bevorzugen.
Wenn Sie fernsehen möchten, während Sie Ihr Laufband genießen und es sich nicht dort befindet, wo Sie Ihren großen Bildschirm sehen können, möchten Sie vielleicht einen kleineren Bildschirm auf einem Ständer, den Sie ansehen können. Dieses ist richtig angewinkelt, um zu sehen, wie Sie Ihr Laufband benutzen.
Sie müssen während des Trainings auf dem Laufband ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Verwenden Sie eine nachfüllbare, BPA-freie Wasserflasche . Dies ist gut für Sie und gut für die Umwelt im Vergleich zu Einwegflaschen. Sie müssen sicherstellen, dass es in den Flaschenhalter passt, wenn Ihr Laufband einen hat. Camelbak macht mehrere Designs perfekt für die Menschen während des Trainings. Die Eddy-Flasche ist spritzwassergeschützt und Sie können durch das Ventil schlucken, ohne die Flasche vor Ihr Gesicht kippen zu müssen. Es ist auch spülmaschinenfest, so dass Sie es zwischen den Anwendungen gut reinigen können.
Ein guter Satz von Kopfhörern oder Ohrstöpseln wird dich in deine Songs einteilen , anstatt darüber nachzudenken, was deine Beine und deine Lunge auf dem Laufband vorhaben. Sport Designs werden gemacht, um nicht aus dem Schweiß zu kratzen und in deinen Ohren zu bleiben, wenn du die Meilen eingibst. Wenn Sie ein Bluetooth-Design verwenden, haben Sie keine Kabel, die Ihnen beim Training stören könnten. Auf diese Weise können Sie auch eine Verbindung mit Ihrem Smartphone, Tablet oder Apps herstellen. Die Monster iSport Bluetooth Earbuds haben schweißresistente Ohrclips und lassen sich in Ihre Ohren einrasten, so dass sie sich beim Laufen oder Laufen auf dem Laufband nicht leicht lösen können. Sie haben eine Reichweite von 30 Fuß und Sie können Anrufe mit dem Mikrofon und den Steuerelementen tätigen und tätigen.
Walking-Experte Rob Sweetgall bietet Ihnen Programme für Herz-Kreislauf- und Gewichtsabnahme für alle Laufbandgeher (96 Seiten). Website des Herausgebers