Wie bekomme ich losgewordene Haut nach dem Abnehmen los?

Frage: Wie werde ich lose Haut nach dem Abnehmen los?

Antwort: Lose oder durchhängende Haut kann ein häufiges Problem sein nach dem Verlust einer großen Menge an Gewicht (mehr als etwa 50-100 Pfund) in kurzer Zeit. Mit der Zeit sehen Sie möglicherweise Verbesserungen in der Elastizität Ihrer Haut, aber manche Menschen benötigen möglicherweise eine Operation, um überschüssige Haut zu entfernen.

Laut Plastische Chirurgie Leitfaden Natalie Kita, die wichtigsten Faktoren in der Haut Elastizität gehören:

Was Sie dagegen tun können

Weil wir alle verschieden sind, wird jede Person eine andere Reaktion haben, nachdem sie abgenommen hat. Manche Menschen können schnell zurückprallen, während andere möglicherweise eine Körperformungschirurgie in Betracht ziehen müssen, um überschüssige Haut loszuwerden.

Natalie empfiehlt, mindestens ein Jahr nach dem Abnehmen zu warten, bevor Sie eine plastische Operation in Erwägung ziehen, damit sich Ihr Gewicht stabilisieren kann.

Denken Sie daran, dass die Körperformungschirurgie eine teure und ernsthafte Operation ist, die eine lange Erholungszeit erfordert. Sie können möglicherweise mit anderen Optionen wie Bewegung und eine gesunde Ernährung einen Unterschied machen.

Ein grundlegendes Cardio- und Krafttrainingsprogramm kann Ihnen helfen , Körperfett zu reduzieren und Muskeln aufzubauen . Wenn Sie Muskeln hinzufügen, können Sie verbessern, wie die Haut aussieht und in der Lage sein, etwas Absacken zu reduzieren.

Lose Haut vermeiden

Der beste Weg, um lose Haut zu vermeiden, ist, langsam Gewicht zu verlieren , etwa 1-2 Pfund pro Woche. Langsame Gewichtsabnahme ermöglicht es Ihnen, die Muskelmasse zu erhalten, während Sie Fett verlieren, und es ermöglicht auch Ihrer Haut, sich anzupassen, wenn Sie abnehmen.

Quellen:

Escoffier, Catherine, et al. Altersbezogene mechanische Eigenschaften menschlicher Haut: Eine In-vivo-Studie. Journal of Investigative Dermatology (1989) 93, 353-357.

Vaidya V (ed). Body Contouring nach massiven Gewichtsverlust aus der bariatrischen Chirurgie. Adv Psychosom Med. Basel, Karger, 2006, Bd. 27, S. 61-72.