Eukalyptustee ist ein Kräutertee aus den Blättern des australischen Eukalyptus ( Eucalyptus globulus ) Baumes. Dieser heiße Tee wird häufig zur Behandlung von Erkältungs- und Grippesymptomen verwendet und kann mit anderen Tees als beruhigendes Tonikum kombiniert werden. Eukalyptus-Tee Vorteile wurden von Forschern mit gemischten Ergebnissen untersucht.
Was ist Eukalyptus-Tee?
Es gibt verschiedene Arten des Eukalyptusbaums, aber der, der für die Herstellung des Eukalyptustees und des Eukalyptusöls benutzt wird, wird allgemein der blaue Gummibaum oder der australische Fieberbaum genannt.
Dieser schnell wachsende Baum trägt lange, ledrige, grau-grüne Blätter. Die Blattdrüsen enthalten ein flüchtiges Öl (auch ätherisches Öl genannt), das als Eukalyptusöl bekannt ist.
Eukalyptustee sollte aus zerdrückten Blättern des Baumes hergestellt werden, nicht aus dem Öl, das aus den Blättern gewonnen wird. So wird das warme Getränk manchmal Eukalyptusblätter Tee genannt , um Verwirrung zu vermeiden.
Der Tee hat eine blassgrüne Farbe und einen starken Duft, den manche als holzig oder kieferartig bezeichnen. Andere beschreiben den Duft von Eukalyptus als sauber oder frisch. Da viele Lippenbalsams und Hautcremes mit Eukalyptus hergestellt werden, ist der Duft vielen Verbrauchern bekannt.
Wie man Eukalyptus-Tee macht
Eukalyptus Teebeutel oder loser Blatt Tee kann in vielen Lebensmittelgeschäften, Gesundheitsmärkten und online gekauft werden. Folgen Sie den Anweisungen für die Teezubereitung auf der Verpackung.
Sie können auch Eukalyptusblätter Tee zu Hause vorbereiten. Es ist wichtig, dass Sie den Tee mit Blättern und nicht mit Eukalyptusöl zubereiten.
Die Verwendung des ätherischen (flüchtigen) Öls kann schädliche Nebenwirkungen hervorrufen.
Wie man Eukalyptus-Blatt-Tee zu Hause zubereitet
- Verwenden Sie ein getrocknetes Eukalyptusblatt (ungefähr einen Teelöffel), um Ihren Tee zu machen. Fügen Sie das zerdrückte Teeblatt dem Boden einer Acht-Unzen-Teetasse hinzu.
- Erhitze Wasser auf 90-95º Celsius oder 194-205º Fahrenheit. Wenn Sie keine temperaturgesteuerte Teekanne haben, bringen Sie das Wasser zum Kochen und lassen Sie es dann eine Minute lang stehen, um die Temperatur etwas zu reduzieren.
- Gießen Sie sechs Unzen Wasser über die Teeblätter.
- Lassen Sie Teeblätter so lange wie gewünscht, bis zu 10 Minuten
- Atme Eukalyptusdämpfe ein, während der Tee einzieht
- Lose Blätter aus der Tasse vor dem Trinken abseihen
Hinzufügen von Honig zu Ihrem Eukalyptus-Tee wird Süße hinzufügen. Wenn Sie den Tee trinken, um Halsschmerzen zu lindern, kann der Honig helfen, die Symptome zu lindern. Sie können auch wählen, Eukalyptusblatttee mit Pfefferminz oder Kamille zu mischen, um die beruhigenden Eigenschaften des Tees zu erhöhen.
Enthält Eucalyptus Tee Koffein?
Eukalyptustee ist im traditionellen Sinne kein " Tee " und wird nicht, wie schwarzer Tee oder grüner Tee, aus den Blättern der Camellia sinensis- Pflanze hergestellt. Es wird nur Blätter des Eukalyptusbaumes gebraut, der kein Koffein enthält. Daher ist Eukalyptustee vollständig koffeinfrei, obwohl die Dämpfe manchmal als hell und belebend beschrieben werden.
Eucalyptus Tee Gesundheitliche Vorteile
Die meisten wissenschaftlichen Forschungen, die sich auf die gesundheitlichen Vorteile von Eukalyptus konzentrieren, werden eher mit Eukalyptusöl als mit Eukalyptustee durchgeführt. Das Öl ist viel konzentrierter als der Tee, so dass Sie wahrscheinlich nicht die gleichen Vorteile beim Trinken des Tees bekommen. Laut Medical News Today sind die Blätter bekanntermaßen Flavonoide und Tannine, die sowohl antioxidative als auch entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Eukalyptus-Tee wird häufig als Inhalationsmittel zur Linderung der Symptome der Erkältung oder Grippe verwendet. Die Teedämpfe werden oft als heilend bezeichnet, weil das Einatmen hilft, verstopfte Atemwege zu öffnen.
Zusätzlich zur Behandlung der Erkältung verwenden die Menschen Eukalyptus, um eine Vielzahl anderer gesundheitlicher Vorteile zu erhalten, darunter:
- Behandlung von Asthma
- Behandlung für Bronchitis
- Behandlung von Diabetes
- um Zahnbelag und Mundgeruch zu reduzieren
- Kopfläuse zu beseitigen
- um Insektenstiche zu vermeiden
- um Kopfschmerzen loszuwerden
- zur Behandlung von Leber- und Gallenblasenproblemen
Laut der Natural Medicines Comprehensive Database gibt es jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um diese Anwendungen zu unterstützen.
Der starke Duft von Eukalyptus wird auch bei der Herstellung von Haushaltswaren wie Kerzen und Potpourri verwendet, weil die Menschen den Duft genießen. Zahnpasta, Mundwasser, Badeprodukte und Körpercremes mit Eukalyptus hergestellt werden auch häufig in Haushaltswaren-Läden gefunden.
Eukalyptus-Tee-Nebenwirkungen
Eukalyptusblatt ist wahrscheinlich sicher, wenn es in den kleinen Mengen gegessen wird, die in den Nahrungsmitteln, entsprechend den nationalen Instituten der Gesundheit gefunden werden. Es gibt jedoch nicht genügend Informationen, um zu wissen, ob Nahrungsergänzungsmittel, die größere Mengen an Eukalyptusblättern enthalten, sicher sind, wenn sie oral eingenommen werden.
Eukalyptusöl ist möglicherweise nicht sicher, wenn es auf die Haut aufgetragen wird und ist wahrscheinlich unsicher, wenn es oral eingenommen wird, wenn es nicht verdünnt wird. Laut dem Therapeutischen Forschungszentrum, "Die Einnahme von 3,5 ml unverdünntem Öl kann tödlich sein. Anzeichen einer Eukalyptusvergiftung können Magenschmerzen und Brennen, Schwindel, Muskelschwäche, kleine Pupillen, Erstickungsgefühle und einige andere einschließen. Eucalyptusöl kann auch verursachen Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. "
Es ist immer am sichersten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie diese oder eine andere pflanzliche Behandlung anwenden.
> Quellen:
> Eukalyptus. Medline Plus. Nationales Gesundheitsinstitut. 2017 https://medlineplus.gov/druginfo/natural/700.html
> Eukalyptus. Michigan Medizin. Universität von Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2086009
> Eukalyptus. Penn State Hershey. Milton Hershey Medical Center. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000241
> Eukalyptus. Therapeutisches Forschungszentrum. Natürliche Arzneimittel Datenbank. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/profess